Đây chính xác là những gì nước uống than củi làm cho cơ thể của bạn

Câu hỏi: Chính xác thì nước than dùng để làm gì? Trước khi thực hiện nghiên cứu và phỏng vấn chuyên gia dinh dưỡng Kimberly Snyder cho bài viết này, chúng tôi đã dự đoán báo cáo về lợi ích sức khỏe của nước than (làm bằng than hoạt tính) như hấp thụ các loại thuốc dư thừa như Aspirin dư thừa, giúp giảm cholesterol và giảm các vấn đề tiêu hóa. Nhưng Kimberly, tác giả của nhiều cuốn sách về chủ đề cai nghiện, cảnh báo nên chú ý đến việc sử dụng than hoạt tính. Cô ấy chia sẻ, Không có nghiên cứu dài hạn nào về việc tiêu thụ bao nhiêu là tốt hàng ngày, hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng.

Khi chúng tôi hỏi một chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy khác, Dara Godfrey, lợi ích của nước than là gì, cô ấy cũng trả lời rằng cô ấy không phải là fan hâm mộ lớn nhất của than. Tại sao? Chuyên gia dinh dưỡng ẩm thực và huấn luyện viên sức khỏe toàn diện Neda Varbanova của Healthy With Nedi nói với Brydie rằng một số lợi ích sức khỏe của than củi bao gồm giải độc cơ thể, giảm khí và đầy hơi, làm trắng răng và điều trị ngộ độc rượu trong các tình huống khẩn cấp.

Điều gì cho các phản ứng phân cực? Chà, đối với một người, những lợi ích của người dùng than hoạt tính (như hấp thụ thuốc dư thừa) không phải là một điều tốt. Ví dụ, nếu ai đó dùng thuốc hàng ngày, tiêu thụ than hoạt tính có thể ngăn không cho thuốc được hấp thụ từ ruột vào máu.

Kimberly nhấn mạnh, Một điều cực kỳ quan trọng cần biết là bạn KHÔNG BAO GIỜ nên uống than hoạt tính với các loại thuốc khác dùng đường uống (tức là qua miệng). Nghĩ về nó, cô ấy nói. Than Như than hoạt tính hấp thụ các chất trong dạ dày và ruột, nó cũng sẽ hấp thụ các hóa chất trong thuốc và do đó làm giảm hiệu quả của thuốc.

Trước mắt, chúng tôi xem xét các lợi ích sức khỏe được cho là của than hoạt tính và điều tra cái nào được hỗ trợ và cái nào không có bằng chứng.

Yêu cầu: Nó làm giảm khí và buồn nôn

Kimberly nói rằng nước than có thể giúp giảm khí và buồn nôn, NHƯNG như Thomas Pirelli, Tiến sĩ, đã dạy cô, không có bằng chứng khoa học để hỗ trợ cho tuyên bố rằng than hoạt tính giúp giảm khí đường ruột, khó tiêu và tiêu chảy, Cô nói rõ.

Vì không có đủ các nghiên cứu, điều này đặt ra câu hỏi về những gì nó làm cho hệ vi sinh vật và hệ vi khuẩn glut. Có một loại vi khuẩn tuyệt vời trong ruột, và nếu nó nhiễm độc tố chung, nó cũng có thể lấy chất dinh dưỡng với nó. Khuyến cáo của cô về việc giúp tiêu hóa là uống một loại men vi sinh như men vi sinh SBO.

Yêu cầu: Nó loại bỏ quá nhiều loại thuốc

Theo một nghiên cứu gần đây, Có một bằng chứng cho thấy rằng than hoạt tính rất hữu ích trong việc loại bỏ aspirin dư thừa, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn nhịp và theophylline khỏi cơ thể nếu được uống trong vòng hai giờ đầu tiên sau khi bị ngộ độc hoặc quá liều, Kimberly chia sẻ.

Yêu cầu: Nó giải độc cơ thể

Trong khi nó mới trở lại, than hoạt tính đã được sử dụng cho mục đích sức khỏe kể từ thời của người Ai Cập cổ đại, Neda chia sẻ. Dựa trên hai nghiên cứu riêng biệt, Nedas nói, đã sử dụng y tế để điều trị một số trường hợp ngộ độc, than hoạt tính làm giảm độc tố từ cả hai đường tiêu hóa và tiết niệu.

Yêu cầu: Nó làm giảm cholesterol

Kimberly chia sẻ rằng không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy than hoạt tính có tác dụng giảm cholesterol đối với hầu hết mọi người. Lập trường Kimberly sườn đồng ý với một bài viết khác, trong đó tuyên bố không tiêu thụ than hoạt tính thường xuyên như là một phần của chương trình sức khỏe hàng ngày của bạn.

Yêu cầu: Nó làm trắng răng của bạn

Chúng tôi phải thừa nhận câu trả lời cho điều này làm chúng tôi ngạc nhiên. Theo mouth Healthy của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, tuyên bố rằng than có thể giúp làm trắng răng là hư cấu. Trên thực tế, nó viết, sử dụng các vật liệu quá mài mòn trên răng của bạn thực sự có thể làm cho chúng trông có màu vàng hơn. Men là thứ mà bạn đang muốn làm trắng, nhưng nếu bạn sử dụng một loại chà quá thô, bạn thực sự có thể mặc nó đi. Khi điều đó xảy ra, lớp răng tiếp theo của bạn có thể bị lộ ra một mô màu vàng mềm hơn gọi là ngà răng.

Yêu cầu: Nó làm sạch da

Than hoạt tính là một thành phần trong nhiều mặt nạ, như từ Sephora và Origins, và khi được sử dụng tại chỗ, nó có thể giúp làm sạch da. Theo Livestrong, than hoạt tính đã tự hào có lợi ích làm đẹp cho da bằng cách hút dầu, bụi bẩn và các chất có hại khác từ lỗ chân lông bị tắc do khả năng hấp phụ của nó.

Hãy cho chúng tôi: Bạn có uống nước than? Bạn đã nhận thấy bất kỳ lợi ích sức khỏe hoặc tác dụng phụ? Tắt âm thanh trong các bình luận bên dưới và tiếp theo, xem điều gì đã xảy ra khi biên tập viên của chúng tôi uống một viên thuốc than để ngăn chặn tình trạng nôn nao của cô ấy.