The One Food Gisele Bündchen, Khloé Kardashian và Megan Fox Đừng ăn
Theo quy định, chúng tôi rất thích khám phá các thói quen tập thể dục của người nổi tiếng hơn là các mẹo và thủ thuật ăn kiêng của họ, chủ yếu là vì chúng tôi không tin vào các phím tắt để giữ gìn sức khỏe, và cách vui vẻ hơn để tập thể dục và thỉnh thoảng thưởng thức các món ăn yêu thích của chúng tôi. Ngay cả Gwyneth Paltrow cũng thừa nhận việc thưởng thức một thứ gì đó béo ngậy (cô gần đây đã ca ngợi trên Goop về một cửa hàng burger mới ở Brooklyn) khi cô ấy không cai nghiện! Gần đây, có vẻ như chúng ta cứ nghe về những người nổi tiếng từ bỏ sữa. Trong khi chúng tôi nghĩ rằng thật tuyệt vời khi giữ được tinh thần ăn uống lành mạnh, chúng tôi có thể tưởng tượng một cuộc sống mà không cần thêm một đĩa phô mai.
Nhưng đó là một thực tế cho Gisele Bündchen, Khloé Kardashian và Megan Fox. Tiếp tục cuộn để tìm hiểu ba người phụ nữ đẹp nhất Hollywood Hollywood làm thích ăn uống.
Tám mươi phần trăm những gì họ ăn là rau. Tôi mua rau tươi nhất. Nếu nó không hữu cơ, tôi không sử dụng nó. Và ngũ cốc nguyên hạt: gạo nâu, quinoa, kê, đậu. 20% còn lại là các loại thịt nạc: bít tết hữu cơ ăn cỏ, vịt mỗi giờ và gà. Đối với cá, tôi chủ yếu nấu cá hồi hoang dã. - Alan Campbell, đầu bếp cá nhân của Gisele Bündchen và Tom Brady, thông qua Quả cầu Boston
Tôi bị ám ảnh bởi phô mai và sữa, nhưng loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn kiêng của tôi (tôi đã làm dần dần) đã tạo ra sự khác biệt lớn nhất. '- Khloé Kardashian qua New Beauty
Nhật ký thực phẩm Khloé sườn tiết lộ rằng cô ấy yêu các loại hạt và rau và uống rất nhiều nước. Nhưng cô cũng thường xuyên làm việc với chiến lợi phẩm của mình với huấn luyện viên của mình, Gunnar.
Cúc tôi không ăn sữa; Đó là bí mật lớn nhất của tôi. Nó rất khó với hoóc môn của bạn, và nó không tốt. Nếu bạn muốn tăng cân, hãy ăn sữa. Nếu bạn không ăn, hãy ăn, hãy ăn. Hãy - Megan Fox qua StyleCaster
Cô ấy ăn carbs. Cô ấy chỉ ăn đúng carbs. Cô ăn ba bữa và hai bữa phụ mỗi ngày. Cô ấy sẽ có protein, chất xơ và chất béo lành mạnh mỗi bữa ăn. Cô ấy đang sống một lối sống ít đường, chắc chắn. - - Harley Pasternak, huấn luyện viên cá nhân cho Megan Fox, thông qua Thư hàng ngày
Thuyết phục. Tuy nhiên, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi quyết định cắt hoàn toàn bất kỳ nhóm thực phẩm nào ra khỏi cuộc sống của bạn.Nếu bạn cần một chút cảm hứng để bắt đầu kết hợp các thực phẩm lành mạnh hơn vào chế độ ăn uống của mình, hãy chọn Thời báo New York Tác giả sách bán chạy nhất Tiến sĩ Michael Greger từ cuốn sách mới, Làm thế nào để không chết ($17).
Suy nghĩ của bạn về việc loại bỏ sữa là gì? Một cuộc sống không có pho mát sẽ có giá trị nó? Tắt âm thanh trong các ý kiến!
