Làm thế nào để làm mờ vết thâm vào tối thứ sáu
Mục lục:
Xem xét tôi là một vũ công 16 năm (có thể nhấn mạnh vào múa ba lê), bạn có thể nghĩ rằng ngay cả một chút ân sủng nhỏ nhất cũng sẽ làm tôi thất vọng. Nhưng điều đó không thể chính xác hơn. Đó thực sự là khái niệm kỳ lạ nhất mà ai đó có thể kiểm soát kỹ thuật cơ thể của họ rất nhiều nhưng lại miễn cưỡng chạy vào mọi rào cản trên con đường của họ.
Nói thật, không ai có kế hoạch bị tổn thương. Chấn thương thường xảy ra khi chúng tôi chú ý và tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng tôi có thể là một klutz hoàn toàn. Từ việc vấp ngã ở cầu thang cho đến vấp ngã trên mắt cá chân của chính mình, tôi trở thành thủ phạm cho những vết bầm tím. Thỉnh thoảng, tôi thậm chí còn nhớ làm thế nào tôi có được chúng, ngay cả cú va chạm nhẹ nhất cũng có thể khiến những mạch máu nhỏ gần bề mặt đó bị vỡ và vỡ thành các tông màu đen và xanh. Trong những năm tháng tuổi trẻ, điều này không bao giờ làm phiền tôi, nhưng khi tôi già đi, tôi đã tìm thấy chính mình trong cuộc săn lùng các phương thuốc hoàn toàn tự nhiên, đặc biệt, trong trường hợp này, một cái gì đó để tăng cường quá trình chữa bệnh. Dưới đây, chúng tôi có sự hạ thấp về năm phương thuốc thần kỳ để làm sáng những vết bầm không mong muốn đó một cách kịp thời.
Arnica
Là một chất chống viêm phong phú với đặc tính làm giảm sưng, Arnica là một chất phổ biến được yêu thích để làm biến mất các vết bầm tím. Bên cạnh việc điều trị chấn thương, nó cũng giúp giảm đau và đau, viêm khớp và bong gân. Khi nó được áp dụng trên một vết bầm tươi, sưng, đau và đổi màu giảm trong vòng vài giờ. Để có kết quả tốt nhất, hãy áp dụng Arnicare Bruise Cứu trợ ($ 7) ba đến bốn lần một ngày trên khu vực bị ảnh hưởng hoặc uống bằng viên nén Hyland chanh Arnica Montana ($ 8).
Vitamin C và K
Nếu bạn không nhận được ít nhất 1000 mg vitamin C mỗi ngày, điều đó có thể ảnh hưởng đến vết bầm tím của bạn. Hãy thử tiêu thụ viên nang tiêu hóa (Garden of Life Vitamin Code Vitamin C, $ 23) hoặc thực phẩm giàu vitamin C để giúp tăng cường phản ứng của cơ thể bạn với vết bầm tím và giảm thời gian lành thương. Ngoài ra, thiếu vitamin K (có thể dẫn đến đông máu) là một nguyên nhân tiềm năng khác khiến da dễ bị bầm tím. Xoa một loại kem làm giàu vitamin K, lên vết bầm hai lần mỗi ngày vì nó giúp phá vỡ máu và tái hấp thu nó.
Để có lợi ích lâu dài, hãy dự trữ các loại rau và trái cây xanh, lá xanh như bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, cam, xoài và đu đủ để có làn da sạch và không có vết thâm.
Trị liệu nóng lạnh
Không có gì làm dịu cơn đau, căng thẳng, đau nhức và bầm tím hàng ngày như lạnh và nóng. Các ứng dụng lạnh làm tê liệt các dây thần kinh và làm hẹp các mạch máu, làm giảm sưng và phá vỡ mô. Đóng băng vết bầm tím có thể giúp dập tắt sưng tấy của nó trong khi đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, nơi nhiệt độ nhẹ mở ra các mạch máu để cải thiện việc cung cấp máu cho khu vực. Hãy thử áp dụng rau quả đông lạnh hoặc một túi đá vào vết thương, và xoa bóp theo chuyển động tròn, chậm. Tiếp theo, chuyển sang một máy nén nóng (như HealthSmart TheraBeads Microwavable Moist Heat Heat Pad, $ 23) và lặp lại quy trình tương tự.
Các chuyên gia y tế khuyên dùng 10 đến 15 phút mỗi giờ trong ít nhất bốn giờ cho mỗi nhiệt độ. Lưu ý: Bọc cả hai miếng gạc lạnh và nhiệt vào khăn để bảo vệ da khỏi bị thương.
Nha đam
Đặc tính chữa bệnh bằng lô hội giúp làm nhanh giai đoạn phục hồi của các mạch máu bị vỡ dưới bề mặt. Khi thoa tại chỗ lên da, gel và độ ẩm trong lô hội mang lại vết thâm cho môi trường nơi các mạch bị vỡ có thể tự sửa chữa nhanh chóng và hiệu quả. Để có kết quả tốt nhất, hãy bẻ lá khỏi cây lô hội và bôi gel tươi lên vết bầm, hoặc đầu tư vào một loại gel hoặc kem có nồng độ cao từ 80% trở lên.
Bromelain
Dứa và nước ép dứa giàu Bromelain có các enzyme mạnh mẽ tiêu hóa protein, do đó tuôn ra các chất lỏng bị mắc kẹt trong mô. Với đặc tính chống viêm, nó đã được chứng minh là giảm thời gian chấn thương hoàn toàn, vì vậy hãy lấy ống hút và uống một ly lớn. Tuy nhiên, nếu bạn thay vì dùng nó ở dạng bổ sung, bạn có thể tiêu thụ 250 đến 500 miligam giữa các bữa ăn hàng ngày để trợ cấp cho vết bầm tím (chỉ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước).
Biện pháp khắc phục vết thâm của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết dưới đây!
