Tôi đã uống trà phù hợp với sự chấp thuận của Kardashian trong 14 ngày. Đây là những gì đã xảy ra

Trà xanh

Trang web của Fit Tea có đoạn: "Trà xanh có khả năng tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể lên tới 4%. Tuy nhiên, sự tăng cường dường như không đáng kể này có thể, tuy nhiên, với rất ít hoặc không cần nỗ lực hơn là chỉ uống hai đến bốn cốc mỗi ngày, giúp Theo thời gian, việc đốt cháy chất béo trong cơ thể và giảm lượng mỡ dự trữ theo thời gian, việc tăng 4% lượng calo này có thể làm tăng đáng kể khả năng đốt cháy chất béo của một cá nhân. Trà xanh cung cấp cho bạn năng lượng bằng cách làm chậm việc sử dụng carbohydrate trong cơ thể chúng ta, có nghĩa là bạn có thể tập thể dục nhiều lâu hơn mà không cảm thấy mệt mỏi.

Do đó bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn."

Theresa Krier, người sáng lập thương hiệu trà couture, Big T NYC, đồng ý: "Các loại trà tốt nhất giúp bạn giảm cân là trà xanh và trắng, rất giàu EGCG, một dạng chất chống oxy hóa giúp tăng cường trao đổi chất."

Xuất bản trong Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, nghiên cứu lâm sàng này hỗ trợ những tuyên bố đó.

Ô long Wu Yi

"Trà ô long làm tăng tốc độ trao đổi chất và quá trình oxy hóa chất béo ở nam giới", trang web nêu rõ. Không có từ nào về phụ nữ.

Amy Rosoff Davis, một chuyên gia thể dục, chuyên gia chăm sóc sức khỏe và huấn luyện viên lâu năm của Selena Gomez xác minh tuyên bố đó. "Trà truyền thống ngon, giàu chất chống oxy hóa này không chỉ giúp kiểm soát mức cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa, mà còn có thể giúp đốt cháy calo", Davis nói. "Giống như trà xanh, oolong được đóng gói với catechin, giúp cải thiện quá trình oxy hóa chất béo và sinh nhiệt trong quá trình sản xuất năng lượng của cơ thể hoặc nhiệt từ quá trình tiêu hóa." Một nghiên cứu trong Tạp chí y học tích hợp Trung Quốc thấy rằngNhững người tham gia thường xuyên nhấm nháp trà ô long đã giảm sáu pound trong khoảng thời gian sáu tuần.

Garcinia Cambogia

"Hydroxycitric acid (HCA) là một thành phần hoạt chất được chiết xuất từ vỏ của trái cây Ấn Độ Garcinia Cambogia," trang web Fit Tea đọc. "Nó ức chế adenosine triphosphate citrate lyase và đã được sử dụng trong điều trị béo phì."

Elissa Goodman, chuyên gia dinh dưỡng và làm sạch toàn diện người nổi tiếng, chứng minh cho tuyên bố của trang web. Cô đồng ý rằng HCA được cho là ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và ngăn chặn sự thèm ăn và ức chế một loại enzyme chủ chốt, citrate lyase, mà cơ thể cần để tạo ra chất béo từ carbohydrate. Điều này được cho là giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn và giúp chuyển đổi thực phẩm bạn ăn thành năng lượng thay vì được lưu trữ dưới dạng chất béo. "Tuy nhiên, các nghiên cứu hứa hẹn nhất để chứng minh điều này là nghiên cứu trên động vật", Goodman nói. "Các nghiên cứu về Garcinia Cambogia ở người không cho thấy bất kỳ kết quả gây kinh ngạc nào."

Đây là những gì đã xảy ra

Khi tôi nhận ra các thành phần là hợp pháp, tôi bắt đầu cai nghiện. Ấn tượng đầu tiên của tôi là trà có vị rất ngon (giống như trà xanh và mật ong) và uống nó vào mỗi buổi sáng thật dễ dàng. Từ lúc đi, tôi có thể biết đó là thuốc có chất caffein cao và thuốc lợi tiểu. Tôi đã tráo đổi tách cà phê thông thường của mình để tôi không quá bồn chồn và các triệu chứng giảm dần sau vài ngày đầu tiên.

Thời gian trôi qua, tôi bắt đầu nhận ra nó đang hoạt động. Tôi đã không thay đổi chế độ ăn uống thông thường hoặc tập thể dục nhiều hơn (để kiểm soát thử nghiệm và vì tôi không chính xác là loại tập thể dục). Tôi thức dậy mỗi buổi sáng cảm thấy nhẹ hơn và bớt đầy hơi hơn bình thường. Sự khác biệt không lớn, nhưng tôi chắc chắn có thể cảm nhận được. Quần jean của tôi cảm thấy rộng rãi hơn và sự tự tin của tôi đã được tăng cường ngay lập tức. Tôi không sử dụng cân (như một cách để giữ sự tích cực về cơ thể của tôi và tránh cho bản thân mình phát điên), vì vậy, thật không may, tôi không thể báo cáo tôi đã giảm bao nhiêu cân.

Nhưng nếu mục tiêu là nhìn và cảm thấy tốt, trà đã vượt qua với màu sắc bay.

Goodman có thêm một số lời khuyên, tuy nhiên, điều đó không gây ngạc nhiên."Có nhiều lựa chọn khác để khuyến nghị giảm cân và duy trì," cô nói. "Không có trà thảo mộc trái cây sẽ thay thế cho sự nhất quán và thói quen lành mạnh hơn." Tôi quyết định ăn mừng kết quả tích cực và đi đến phòng tập yoga địa phương của tôi thay vì đặt một liều trà khác. Sau đó, tôi thề sẽ ăn uống lành mạnh hơn một chút trong tuần tới và duy trì kết quả. Vì vậy, cuối cùng, có vẻ như người Kardashian không hoàn toàn sai về tác dụng của trà.

Nó làm công việc. Nhưng tôi đang chọn quay trở lại với chế độ ăn kiêng và tập thể dục tốt để giữ cho mình khỏe mạnh và hạnh phúc.