Lời khuyên "đúng" cho các bà mẹ có con gái đang vật lộn với hình ảnh cơ thể là gì?

Cả cuộc đời của chúng tôi, chúng tôi được dẫn dắt để tin rằng cha mẹ của chúng tôi có siêu năng lực, cho đến một ngày chúng tôi nhận ra họ chỉ là một phiên bản cũ hơn của chúng tôi. Mặc dù, nuôi dạy những đứa trẻ hạnh phúc, tròn trịa trong khi cũng cố gắng duy trì cuộc sống, sự nghiệp và các mối quan hệ của riêng bạn có vẻ khá ngoạn mục. Đương nhiên, vấn đề của chúng ta là vấn đề của họ và hành lý của họ có thể trở thành của chúng ta.

Là một người phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống (và bệnh rụng trứng sau đó) trong một phần ba cuộc đời tôi, tôi thường tự hỏi về vai trò của những người mẹ trong các vấn đề với hình ảnh cơ thể. Có điều gì mẹ tôi đã làm mà tôi có thể nói một cách cụ thể đã tạo ra sự khác biệt? Tôi không chắc. Thật khó để tìm thấy một cái gì đó hữu hình trong một chủ đề rất mù mờ. Tôi đã thảo luận về chủ đề này với những người phụ nữ khác để xem nó có mang lại sự rõ ràng mới không. Dưới đây, tám phụ nữ chia sẻ suy nghĩ của họ.

Jamie

"'Hình ảnh cơ thể' đã mang lại rất nhiều ảnh hưởng trong cuộc sống của tôi. Tôi sử dụng từ này vận dụng bởi vì nhiều ý nghĩa liên quan đến hai từ nhỏ đó Những suy nghĩ, chế độ ăn uống, thói quen, sự kỳ thị, đã thực hiện một lượng kiểm soát đáng kể. Và, cho đến gần đây, tôi chắc chắn không ngồi ở ghế lái. Thêm vào đó, khá trung thực, có một số ngày tôi vẫn quyết định tự khóa mình ở hàng ghế sau, thay vào đó.

"Lớn lên, cả cha mẹ tôi đều cực kỳ khỏe mạnh. Trong khi một số trẻ em có cá vàng, đồ ăn nhẹ trái cây và đồ ăn trưa trong ba lô, mẹ tôi sẽ gói những thứ như bánh sandwich làm từ bánh mì lanh, rau và sữa chua hữu cơ hoặc sữa đậu nành. Đây không phải là một điều xấu (và những ngày này, nó thực sự là một điều tôi rất biết ơn!), Nhưng tại thời điểm đó, tôi luôn cảm thấy như một ngoại lệ vì những thực phẩm tôi đã ăn. Lớn lên, cách tiếp cận chế độ ăn kiêng cảm thấy rất đen và trắng, mà khi còn bé, dường như được dịch là "tốt" hay "xấu".

"Nhìn phía sau, Tôi nghĩ rằng tôi đã nuôi dưỡng một mối quan hệ rất thất thường với thực phẩm ở độ tuổi rất trẻ. Ngoài ra, mẹ tôi luôn thử nghiệm chế độ ăn kiêng và cố gắng giảm cân. Chúng tôi chưa bao giờ thực sự nói về hình ảnh cơ thể hoặc chế độ ăn kiêng và tập thể dục của cô ấy, nhưng Tôi chắc chắn quan sát tiêu cực hình ảnh cơ thể biểu hiện mà không có bất kỳ loại tường thuật nào để giúp tôi hiểu ý nghĩa của nó. Tôi sẽ chứng kiến ​​mẹ tôi (người thật thà là người phụ nữ tốt bụng nhất, dịu dàng nhất và rạng rỡ nhất mà tôi biết) đã tự đánh mình xuống để cố gắng giảm những cặp vợ chồng cuối cùng hoặc vừa vặn với chiếc quần jean cũ.

Tôi nghĩ rằng tôi vốn đã bắt đầu hiểu hình ảnh cơ thể tích cực là điều cần phải đạt được. Một cái gì đó trêu chọc và chế nhạo nhưng không bao giờ thực ra đạt được Bởi vì nếu người phụ nữ mà tôi nghĩ là Siêu mẫu không thể có thì ai có thể?

"Khi tôi mắc chứng rối loạn ăn uống vào năm học cấp hai, tôi buộc phải quay lại bảng vẽ. Khi tôi trải qua các cấp độ điều trị khác nhau, cuối cùng mẹ tôi và tôi đã có những cuộc trò chuyện mà chúng tôi chưa bao giờ có khi còn nhỏ, và đồng thời cả hai chúng tôi phải đặt bánh xe tập luyện trở lại. Thật ra, đó là một trải nghiệm vô cùng thô thiển. Tôi chưa bao giờ đổ lỗi cho mẹ tôi vì chứng rối loạn ăn uống của tôi, và sự ủng hộ, tình yêu và sự kiên nhẫn của bà là hoàn toàn cốt lõi cho sự phục hồi của tôi, nhưng tôi nghĩ rằng có những cuộc trò chuyện cởi mở với con gái của bạn và có một nhận thức nhất định về những gì họ có thể quan sát, và làm thế nào ở ngoài thế giới sẽ xác nhận và giải thích cho bạn- là chìa khóa.

"Sau khi nói chuyện với mẹ tôi, tôi biết rằng cô ấy sẽ cởi mở để có những cuộc trò chuyện này (đặc biệt là nếu cô ấy có một chút lo lắng về những cuộc đấu tranh trong tương lai của tôi), nhưng đó chỉ là một điều không thể nói được. Theo vũ trụ, mọi thứ cô ấy là làm là định mức. Vì vậy, nó gần giống như, tại sao thậm chí nói về nó hoặc giải thích nó?"

Bailey

"Tôi lớn lên trong một môi trường cha mẹ đơn thân siêu hỗ trợ (mẹ tôi là nhân viên xã hội, nếu điều đó cho bạn ý tưởng). Tôi hỏi cô ấy cách chúng tôi nói về hình ảnh cơ thể và cách cô ấy tạo ra một môi trường tích cực như vậy, và cô ấy nói rằng chúng tôi sẽ làm đồ thủ công cùng nhau bởi vì sau đó, thay vì cố gắng bắt chuyện, chúng tôi có thể nói chuyện thoải mái. Cô ấy cũng nói (nghĩa đen là sao chép và dán từ một văn bản mà cô ấy vừa gửi cho tôi), 'Bạn cũng rất mãnh liệt / quyết tâm một khi bạn quyết định về một thứ gì đó giống như ăn chay!

Thay vì tắt nó đi, tôi bảo bạn hãy tìm hiểu về nó và bạn đã dành khoảng một năm để học đếm protein và những thứ như vậy để [tất cả chúng ta đều] tôn trọng con đường của chính mình. '"

Anna

"Mẹ tôi luôn hướng về phía trước với những suy nghĩ của bà về cơ thể của tôi. Trong văn hóa Trung Quốc, mọi người nói về cơ thể cởi mở hơn rất nhiều. Không có gì lạ khi một người bạn của gia đình bình luận về cân nặng của bạn một cách tình cờ hoặc để nói với bạn rằng bạn trông giống như bạn đã giảm cân; loại bình luận đó được coi là một lời khen, đại loại như nói, 'Hôm nay bạn trông thật xinh đẹp' (trừ khi chúng ám chỉ bạn trông quá gầy, trong trường hợp đó là một sự xúc phạm mà tôi biết, nó trở nên phức tạp).

"Mẹ tôi đã đưa ra ý kiến ​​của mình về cơ thể của tôi rất rõ ràng khi tôi lớn lên và sẽ thản nhiên nói những câu như 'Bạn trông như bạn đã tăng cân' hoặc 'Bạn trông quá gầy. Bạn cần ăn nhiều hơn.' Nó không bao giờ khiến tôi phải vật lộn với hình ảnh cơ thể của mình, nhưng chắc chắn nó không làm mọi thứ dễ dàng hơn, đặc biệt là ở tuổi thiếu niên. Tôi biết rằng nó đến từ một nơi tốt, và nếu tôi cuối cùng phải vật lộn với cơ thể của mình, cô ấy sẽ là người đầu tiên nâng đỡ tôi. Tôi nghĩ rằng có lẽ tôi sẽ giữ ý kiến ​​của mình cho riêng mình khi / nếu tôi có con gái, nhưng hãy ở đó để đưa ra những lời hỗ trợ nếu tôi thấy cô ấy đấu tranh."

Lilah

'Bố tôi luôn bị ám ảnh về cân nặng của tôi, điều trớ trêu đến từ một người có túi thức ăn nhanh bị vò nát dưới đáy xe và lượng nước uống hàng ngày đến từ Corona. Mỗi lần tôi về nhà từ trường đại học hoặc đi thăm sau khi tốt nghiệp, anh ấy hỏi tôi có duy trì cân nặng không, và nếu tôi có vẻ như tôi đã tăng cân, anh ấy sẽ bình luận. Bản chất cha tôi là một nhân vật, vì vậy tôi chưa bao giờ nghĩ quá nhiều về nó, nhưng khi tôi dừng lại và nghĩ về nó sau khi thực tế, tôi nhận ra rằng nó đã làm thế nào và nó khiến tôi phải đặt câu hỏi Tôi đa nhin.

"Đèn hiệu trong tình huống này là mẹ tôi, người luôn bảo vệ tôi. Bà chưa bao giờ nhận xét về cân nặng của tôi, và bế tắc cho tôi nếu / khi ông đưa ra một nhận xét về tiếng ngáy. Trong vài năm qua, bất kỳ điều gì làm tôi thất vọng Bố đã làm cho cân nặng trở nên khôn ngoan khi hỏi tôi có tập thể dục không vì ông lo lắng về số giờ tôi ngồi trong một ngày. Tôi nghĩ cuối cùng ông cũng tìm được những từ để truyền đạt điểm mà ông muốn thực hiện cùng sự giúp đỡ về lý luận của mẹ tôi. Đó cũng là một bài học cho ông về cách nói về một chủ đề nhạy cảm."

Jane

"Trước tình trạng rối loạn ăn uống, tôi chắc chắn vẫn cảm thấy rất mâu thuẫn về vai trò của mẹ tôi đối với hình ảnh cơ thể nhận thức của tôi. Rõ ràng, ngay cả khi tôi có thể làm những điều khác biệt khi nhìn lại, giờ đây tôi hoàn toàn đồng cảm với bà: Trừ khi bạn ngang nhiên kích hoạt ai đó vì mục đích kích hoạt họ, không có cách nào "đúng" để chuốt đối tượng. Nó có vẻ rõ ràng, nhưng mọi thứ vẫn có thể đi sai. Thông qua kinh nghiệm của bản thân, tôi biết rằng rối loạn ăn uống còn nhiều hơn là tìm kiếm một cách nhất định.

Thường xuyên hơn không, chúng là kết quả của tổn thương sâu sắc không liên quan gì đến thể chất.; Trong khi tôi không biểu hiện cho đến khi tôi 19 tuổi, bây giờ tôi có thể nhìn lại các tình huống từ khi tôi 5 tuổi và nhận ra loại chấn thương tương tự, tinh tế như lúc đó.

"Tuy nhiên, trong khi tôi ở trong tình trạng dày đặc, thật dễ dàng để nghĩ lại những bình luận nhất định mà cô ấy đưa ra và cho rằng cô ấy đặt tôi lên để ghét cơ thể của tôi.Điều này còn phức tạp hơn bởi thực tế là trong khi tôi vẫn đang phải vật lộn với chứng chán ăn, lần đầu tiên mẹ tôi tiết lộ rằng bà cũng là một người sống sót sau khi bị rối loạn ăn uống. Tôi bực bội với cô ấy rất nhiều vì cô ấy đã trải qua điều tương tự và vẫn Không thể ngăn cơn đau tương tự cho con gái mình? Phải mất nhiều năm tôi mới nhận ra logic này thiếu sót đến mức nào.

Khi chúng ta là những đứa trẻ, đặc biệt là những đứa trẻ lớn lên trong những ngôi nhà tương đối che chở, thật dễ dàng để cho cha mẹ chúng ta trở thành "anh hùng" phức tạp này, để đăng ký ý tưởng này rằng chúng nên biết rõ hơn. Tôi đã phải lớn lên để hiểu rằng mẹ tôi là một con người đã tìm ra điều đó khi bà đi cùng và chỉ cố gắng làm hết sức mình vì con. Bây giờ chúng tôi có thể kết nối ở cấp độ con người này, mối quan hệ của chúng tôi chưa bao giờ mạnh mẽ hơn và tôi thực sự không thể đổ lỗi cho cô ấy về bất cứ điều gì.

"Đây là tất cả để nói rằng tôi chỉ đơn giản là không thể dự đoán điều này sẽ diễn ra như thế nào khi tôi có con. Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là chỉ nói chuyện Về tất cả, tôi không chắc chúng tôi đã làm đủ điều đó trong nhà. Tôi thực sự muốn nhấn mạnh sự trung thực và để có chỗ cho những cảm xúc xấu. Hoàn toàn không hợp lý khi cho rằng chúng ta luôn cảm thấy yêu cơ thể của mình suốt thời gian đó là lý do tại sao tôi không chắc chắn tôi hoàn toàn theo dõi chuyển động tích cực của cơ thể, thường thực sự có thể cảm thấy bị loại trừ vì lý do này. Chúng ta là con người và để đề nghị rằng chúng ta liên tục cảm thấy tích cực về bản thân mình đơn giản là không đáng tin cậy hoặc xác thực.

Thay vào đó, tôi hoàn toàn vì sự trung lập của cơ thể, đó là về việc nhận ra tàu mà bạn (và những người khác) có, đánh giá cao nó vì những gì nó làm và cho phép bản thân có những ngày bạn thích, Ugh, tôi cảm thấy cồng kềnh ngày hôm nay và không sao đâu."

Stella

"Mặc dù mẹ tôi không tự tin nhất khi nói về hình ảnh cơ thể của chính mình, nhưng bà luôn rất giỏi trong việc khiến tôi cảm thấy thoải mái và tự hào về cơ thể của chính mình. Bà sẽ nói về cách bà cho bất cứ điều gì có một 'mông bóng rổ' như của tôi, và bất cứ khi nào tôi sẽ phàn nàn về chất béo, cô ấy sẽ nói rằng tốt hơn là 'ngon ngọt' hơn là gầy. Cô luôn nhắc lại ý tưởng ôm lấy [cơ thể] của bạn, cho phép bản thân ăn bánh, và nhận ra những người khác quá bận rộn lo lắng về 'điều' của họ thậm chí không nhận thấy bạn.'

Rachel

"Mẹ tôi nói với tôi rằng tôi rất đẹp với một lỗi lầm. Bạn biết các bà mẹ có những lời khen quá mức, cường điệu. Vì vậy, tôi hoàn toàn bất ngờ khi mùa hè sau năm thứ hai đại học, lần đầu tiên mẹ tôi nhắc đến cân nặng của tôi Chúng tôi đang ở trong bếp và cô ấy nói có vẻ như tôi đã lớn hơn một chút. Đó là năm đầu tiên tôi kiểm soát sinh sản trên đỉnh của một căn hộ (có nghĩa là tôi có những người bạn lớp trên 21 tuổi và không RA xem), đó là một công thức cho ruột bia. Nhưng thực tế là mẹ tôi đã nhận thấy, tôi đã chết.

Bởi vì điều đó có nghĩa là nó không phải là tất cả trong đầu tôi; nó có nghĩa là tôi đã thực sự tăng cân. Tuy nhiên, bằng cách đặt nó như là một Bạn có hài lòng với cơ thể của mình ngay bây giờ không, và nếu không, hãy khắc phục điều đó kịch bản, tôi cảm thấy được khuyến khích hơn là áp lực để làm như vậy.

"Tôi quyết định bỏ kiểm soát sinh đẻ một chút và mẹ tôi cất tủ lạnh với thực phẩm tốt cho sức khỏe, và đó là lần cuối cùng chúng tôi nói về cân nặng của mình. Tất cả đã nói và làm, đó là một trải nghiệm tích cực. đánh giá cao nhất là cô ấy không quan trọng, nhưng quan tâm và ủng hộ, nếu có bất cứ điều gì, tôi ước cô ấy sẽ nói điều đó sớm hơn. Chúng tôi là một gia đình luôn giúp đỡ bản thân trong giây lát, chúng tôi may mắn được chuyển hóa nhanh. rằng, tôi đã không được trang bị để đưa ra lựa chọn lành mạnh khi tôi đã ở một mình.

Mẹ và cha tôi đã và là những bậc cha mẹ đáng kinh ngạc, và tôi có rất nhiều điều để cảm ơn họ. Nhưng tôi sẽ khuyến khích [những đứa trẻ của tôi] ưu tiên sức khỏe."

Đá quý

'Mãi đến sau khi tôi tìm cách điều trị chứng rối loạn ăn uống của mình, tôi mới nhận ra đó là một 'điều khó khăn' đối với mẹ tôi.. Tôi nghĩ điều đó sẽ cho thấy những thanh thiếu niên nhỏ bé nhìn vào cuộc sống và trải nghiệm của cha mẹ họ như thế nào. Tôi tình cờ nghe mẹ tôi nói về nó với một người bạn qua điện thoại, quẫn trí về việc phải làm gì và làm thế nào để nói chuyện với tôi. Ồ, Tôi đã nghĩ, đây cũng là điều cô ấy phải đối phó.

"Khi tôi nghĩ lại cách tôi lớn lên, cân nặng không bao giờ là vấn đề chúng tôi đã thảo luận sớm. Điều đó nói rằng, mẹ tôi không làm gì cả khi tôi học lớp 7, tôi đã tự mình ăn kiêng. Chúng tôi có thân hình tương tự, chủ yếu là gầy, nhưng chúng tôi chắc chắn dao động. Cô ấy đã ăn kiêng cả đời tôi. Có lẽ điều đó đã tạo ra một hướng dẫn để tôi làm điều tương tự, nhưng tôi không thể chắc chắn. Cô ấy là một người mẹ tuyệt vời. ủng hộ, và nữ quyền quyết liệt theo cách mà bây giờ tôi chỉ hiểu đã thay đổi người phụ nữ mà tôi đã trưởng thành. Nhưng ý kiến ​​từ mẹ của bạn cắt giảm theo cách không ai có thể.

Tôi nhớ cô ấy (đúng như vậy) đề nghị áo của tôi quá nhỏ. Chắc chắn, cô ấy muốn tôi mặc quần áo vừa vặn, nhưng điều cô ấy không thể biết là tôi cảm thấy không an toàn về việc tăng cân và phát triển ra khỏi quần áo. Tôi đã khóc vào buổi chiều cô ấy nói rằng.

"Nhiều năm sau, sau khi tăng cân sau điều trị và phải vật lộn rất nhiều sau đó, tôi đã cố gắng hết sức để duy trì lối sống lành mạnh. Tôi về nhà vào mùa hè và gia đình tôi lái xe đi lấy kem sau bữa tối. Tôi đã quyết định Tôi không muốn bất cứ điều gì ngoài việc đi cùng. Bà tôi gọi trong khi chúng tôi đang trên đường và tôi sẽ không bao giờ quên những gì mẹ tôi nói: 'Chúng tôi đang nhận kem. Gemma không có gì cả.' tôi đã nhục nhã. Cứ như thể họ nói về việc tôi tăng cân sau lưng và mẹ tôi đảm bảo Cô ấy tôi đã làm một cái gì đó về nó.

Nó bình thường và tàn nhẫn, nhưng chỉ đủ ngây thơ mà tôi không nói gì và cô ấy khó nhận ra điều đó đã xảy ra.

"Khi nói về nó, tôi không biết câu trả lời là gì, mọi tình huống đều khác nhau. Tôi không đổ lỗi cho mẹ vì chứng rối loạn ăn uống của mình, đó không phải là lỗi của cô ấy. Tôi có nhạy cảm không? Có thể tốt hơn, nhưng ai biết? Tôi là một thiếu niên cáu kỉnh với các vấn đề cơ thể sâu xa và tôi không nghĩ bất cứ điều gì cô ấy nói hoặc làm có thể đã thay đổi điều đó. Tôi nghĩ cuối cùng, điều quan trọng nhất là nhận ra sai lầm sẽ luôn được thực hiện và duy trì giao tiếp trung thực là điều duy nhất chúng ta có thể làm.'

Ed. lưu ý: Tên đã được thay đổi.

Để biết thêm, hãy đọc những gì nó thực sự thích sống với chứng rối loạn ăn uống, 11 năm sau.