Lớp tập luyện này sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả tuần
Điều tốt nhất về Brixton là thực tế là nó đã tách ra. Đôi khi, các lớp học có nhịp độ nhanh có thể cảm thấy hơi lặp đi lặp lại, nhưng việc chuyển một nửa lớp học về quyền anh và nửa còn lại trên công việc mat có nghĩa là bạn thậm chí không có cơ hội nghĩ về việc lặp lại cùng một động tác hai lần. Trọng tâm trong phần thi đấu quyền anh là tập trung vào những động tác đó, vì vậy bạn đang học một kỹ năng mới trong khi tập luyện, điều này thật tuyệt. Các động tác không giống như cú đấm đấm tiêu chuẩn của bạn. Họ đang nâng cao và tươi mới và tập trung vào việc sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn để thực hiện các động tác nhanh, nhanh với tốc độ nhanh, đó là điều mà tôi chưa từng làm trước đây (trong hầu hết các trận đấm bốc các lớp học, tôi cảm thấy như tôi chỉ sử dụng tay của tôi).
Bạn cũng là một cặp trong Brixton, vì vậy bạn hoàn thành cả lớp với ai đó và hãy đối mặt với nó nếu bạn đang học lớp 7 giờ sáng, điều đó luôn vui hơn với đối tác. Tôi đã thử một vài lớp quyền anh ở Luân Đôn (1Rebel và Kobox là tuyệt vời), nhưng nếu bạn là kiểu người muốn cảm thấy mình là một phần của một cộng đồng nhỏ, thì Brixton của F45 là lớp dành cho bạn. Mọi người đều có những cuộc hôn nhân cao và bạn cảm thấy như mình đã hoàn thành một lớp học với một gia đình lớn đầy mồ hôi.
Lớp học nhanh và tràn đầy năng lượng, và bạn hoàn thành cảm giác mạnh mẽ. Trong thực tế, tôi đã rời khỏi lớp học với cảm giác tràn đầy năng lượng nhất mà tôi có trong một thời gian, và cảm giác đó tiếp tục suốt cả tuần. Đó chính xác là những gì bạn cần bây giờ khi mùa đông đã bắt đầu đến.
Tiếp tục cuộn để xem những gì tôi mặc cho một lớp F45.
Khá nhiều người trong lớp F45 kết thúc chỉ bằng một chiếc áo ngực thể thao, vì bạn rất nhiều mồ hôi (không xấu hổ), vì vậy tôi chắc chắn rằng tôi đang mặc một chiếc mà tôi cảm thấy hoàn toàn thoải mái. Chiếc Lululemon này có dây thắt lưng dày nên bạn đừng cảm thấy quá lộ liễu.
Nếu tôi đang tham gia một lớp tập luyện, tôi sẽ luôn mặc quần legging đen. Luôn luôn. Những cái Lululemon này là yêu thích hiện tại của tôi. Chúng không nhúc nhích hoặc rơi xuống một lần và đó chính xác là những gì bạn cần trong HIIT.
Những đôi giày luyện tập chéo này của Nike sống vững chắc trên đôi chân của tôi khi tôi đang tham gia một lớp học. Chúng đủ nhẹ để đôi chân của bạn không cảm thấy bị hạn chế nhưng chỉ cung cấp một lượng hỗ trợ phù hợp để bạn có thể hoàn thành các động tác đấm bốc phức tạp.
F45 có 24 studio ở London, với 100 trên khắp nước Anh và châu Âu và hơn 1300 trên toàn thế giới. Brixton có sẵn trong tất cả các hãng phim của nó, và bạn có thể đặt chỗ ở đây nếu nó giống như kiểu của bạn.
Lớp tập luyện yêu thích của bạn là gì? Hãy đến và nói với chúng tôi trong The Beauty Beauty Line.
