Mụn trứng cá? 3 chuyên gia tiết lộ lời khuyên của họ để điều trị đúng

Bạn có bị mụn trứng cá? Nếu câu trả lời của bạn là có, thì có lẽ bạn đã tìm ra những phương pháp trị mụn tốt nhất hiện có. Tôi nghe bạn. Tôi đã bị mụn trứng cá trong hầu hết những năm 20 tuổi và nó rất chán nản. Nó đánh gục sự tự tin của bạn, quá. Rắc rối với mụn trứng cá là nguyên nhân khác nhau đối với mọi người. Đối với một người, đó có thể là chế độ ăn kiêng và lối sống, đối với người khác, đó có thể là hormone và căng thẳng. Nếu bạn có thể tìm ra những gì gây ra mụn trứng cá của bạn, bạn sẽ ở một nơi tốt hơn. Nếu bạn không biết, don Patrick hoảng loạn. Có các phương pháp điều trị tại chỗ, thuốc được kê đơn và thay đổi lối sống sẽ giúp điều trị và cải thiện các triệu chứng mụn trứng cá của bạn.

Chúng tôi kêu gọi ba chuyên gia chăm sóc da chia sẻ kiến thức của họ. Hai người là bác sĩ da liễu và một người là chuyên gia tự nhiên, trong trường hợp bạn muốn tránh con đường hóa học và thuốc.

Tiếp tục cuộn cho lời khuyên của họ về điều trị tốt nhất cho mụn trứng cá.

1. Sản phẩm và thành phần

Bạn có thể giải quyết mụn trứng cá bằng các sản phẩm không kê đơn hoặc thuốc theo toa. Khi mụn của tôi thực sự không thể chữa được, bác sĩ da liễu đã kê cho tôi Duac, một loại gel kháng sinh nhắm vào vi khuẩn gây mụn, cũng như Difin, retinoid 0,1%. CúcMột trong những thành phần tốt nhất cho mụn trứng cá (và da nói chung) là retinoids tại chỗ, Alexis Gran, MD, Mallucci London nói. Các loại Retinoids giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, làm mờ sắc tố từ các đốm cũ và cũng kích thích collagen. Vì vậy, họ không chỉ chống mụn mà còn chống lão hóa.

Có các công thức nhẹ hơn có sẵn các phiên bản kê đơn không kê đơn và cường độ cao hơn.

Ngoài ra còn có các loại thuốc bạn có thể dùng bằng đường uống như kháng sinh, thuốc nội tiết tố như thuốc tránh thai và spironolactone, cũng như Roaccutane (là một dẫn xuất vitamin A như retinol). Các phương pháp điều trị như Roaccutane nên là biện pháp cuối cùng, Pedro Catalá, người sáng lập Tw 12 Beauty, nói. Sau khi làm dược sĩ, cá nhân tôi tin rằng các tác dụng phụ (chủ yếu là da khô) vượt trội hơn lợi ích.

Vậy bạn có thể làm gì ở nhà với những sản phẩm không cần kê đơn? David Jack, một bác sĩ thẩm mỹ, đề nghị sử dụng axit bôi ngoài da để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá,Sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide (khoảng 7,5% đến 15%), và tìm đến vỏ và huyết thanh có chứa axit glycolic.”

Những thành phần này có thể làm khô trên da, vì vậy hãy tìm đến các loại serum hoặc kem dưỡng ẩm không chứa dầu nhẹ với axit hyaluronic giúp làm dịu và làm đầy đặn da, làm giảm một số mất nước tiềm ẩn. Một số người thấy rằng các loại dầu giúp trị mụn trứng cá, Catalá gợi ý sử dụng tinh dầu húng tây, chanh, chanh, cây bách, hoa phong lữ hoặc hoa oải hương và thêm chúng vào mặt nạ làm từ đất sét yêu thích của bạn.

Nếu bạn muốn đi theo con đường tự nhiên khi điều trị mụn trứng cá, Catalá khuyên bạn nên chú ý đến các thành phần sau đây, cá nhân tôi đã quan sát thấy kết quả tuyệt vời với chiết xuất rễ cây ngưu bàng, là một chất khử trùng tuyệt vời và có đặc tính thanh lọc, anh nói với Byrdie UK. Keo ong cũng có thể được sử dụng như một chất kháng khuẩn và cũng rất nhẹ nhàng nếu mụn của bạn bị đau.

Một thành phần khác tôi sử dụng cho mụn trứng cá là chiết xuất epilobium. Nó được đóng gói với một tannin gọi là oenothein B, giúp trung hòa enzyme chịu trách nhiệm sản xuất quá nhiều bã nhờn (5-alfa reductase). Axit Azelaic cũng ức chế enzyme tương tự. Tôi đã quan sát kết quả tốt nhất với các thành phần này.”

Mặt khác, Catalá đề nghị tránh một số thành phần (chặn lỗ chân lông) như như prop propylene glycol, silicone (dimethicon, cyclomethicon), dầu khoáng, parafin, lanolin và sáp ong.

Điều trị tại phòng khám

Nếu mụn trứng cá của bạn không phản ứng với các sản phẩm không kê đơn, Granit khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễuChúng tôi có các công cụ để giúp đỡ. Nhiều phòng khám cung cấp ánh sáng xanh và phương pháp điều trị bằng đèn LED, lột hóa chất và chiết xuất hơi nước, tất cả đều có thể hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá.”

Có một vài phương pháp điều trị tại phòng khám mà Jack khuyên dùng cho mụn trứng cá. Chẳng hạn, Ther Therllear sử dụng đèn IPL hỗ trợ chân không để hút lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (P. mụn) trực tiếp ở đáy lỗ chân lông. Các phương pháp điều trị dựa trên nhiệt như Fractora sử dụng tần số vô tuyến phân đoạn để làm nóng và tiêu diệt vi khuẩn và giảm sẹo mụn.

Thay đổi lối sống

Một vài điều chỉnh lối sống có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá của bạn, và cả ba chuyên gia đều đồng ý rằng chế độ ăn uống là nơi tốt nhất để bắt đầu. Nói Catalá, Giảm Giảm lượng carbohydrate tinh chế của bạn và tăng lượng chất xơ. Hạn chế muối và rượu, quá. Nếu bạn muốn thử các chất bổ sung, các lựa chọn tốt nhất cho mụn trứng cá là những loại được chỉ định để giải độc gan như atisô hoặc boldo.

Có một bằng chứng cho thấy rằng việc hạn chế các loại thực phẩm có đường huyết cao trong chế độ ăn uống của bạn và bổ sung một loại vi khuẩn có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá,Đá hoa cương nói. Nhiều bác sĩ y học chức năng ủng hộ chế độ ăn chủ yếu dựa vào thực vật với lượng thực phẩm chế biến thấp, các sản phẩm thịt và sữa, và thường bệnh nhân tìm thấy sự giúp đỡ này, Jack nói. Điều đó đang được nói, nó không phải là không an toàn, và mụn trứng cá có thể có một nguyên nhân nội tiết tố, vì vậy thường cần phải điều tra thêm để loại trừ bất kỳ điều kiện có thể điều trị, chẳng hạn như PCOS.”