Câu chuyện có thật: Nhấm nháp những loại trà này sẽ giúp làm đầy hơi

Một đêm khác, sau một ngày làm việc căng thẳng tại văn phòng, tôi nghĩ rằng sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để lấy một ít bột bánh quy từ cửa hàng và ăn cả ở dạng thô và chín (cảnh báo CDC mới bị nguyền rủa). Tôi thường không ăn nhiều đường và carbs tinh chế bởi vì tôi biết rằng chúng làm tôi đầy hơi, và tốt, quyết định này đã khiến tôi vô cùng bực bội. Và một chút buồn nôn, TBH.

Tôi đã cố gắng chuyển sang các phương pháp chữa trị tự nhiên hơn cho các bệnh như vậy, vì vậy Gas-X đáng tin cậy của tôi đã bị loại. Mặc dù hóa ra, một số loại trà nhất định có thể là tuyệt vời để giảm bớt cảm giác quá đầy đủ, chắc chắn được chế ngự quá mức, oh-goddess-why-did-I-eat-that. Ngoài ra, có một cái gì đó rất thư giãn về việc nhấm nháp một tách trà (điểm thưởng nếu bạn nằm xuống giường và đọc hoặc tua lại Công viên và giải trí trong khi bạn chờ trà phát huy tác dụng kỳ diệu của nó). Ở đây, các loại trà tốt nhất cho đầy hơi.

Trà gừng

Trà Stash Trà chanh gừng $ 18

Gừng là một chất chống viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, nó cũng chứa một hợp chất gọi là gingerol, được tìm thấy để giúp giảm đầy hơi. Phần thưởng: Nó cũng giúp giảm buồn nôn, một cái gì đó chắc chắn đi kèm với một trong những chiếc bánh pizza "tự sướng" của tôi.

Gừng trà Yogi $ 23

Bạn có thể mua trà gừng làm sẵn như thế này, hoặc làm theo công thức này để pha trà gừng tươi.

Trà bạc hà

Trà thảo mộc nguyên chất London Peppermint $ 3

Bất cứ khi nào tôi bị đau bụng khi còn bé, bà tôi sẽ bảo tôi hút bạc hà. Tôi không chắc có bao nhiêu đường giúp ích cho vấn đề dạ dày của tôi, nhưng có điều gì đó để nói về bạc hà và sự hữu ích của nó trong việc giúp đỡ những cơn đau dạ dày. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà bạc hà có thể giúp thư giãn hệ thống tiêu hóa của bạn, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm đầy hơi.

Celestial Gia vị Trà bạc hà thảo dược $ 14

Thành phần duy nhất trong loại trà này là lá bạc hà nguyên chất từ Tây Bắc Thái Bình Dương.

Trà cây thì là

Tummy Trà Heather của Organic Fennel Teabags $ 11

Fennel đã được nghiên cứu vì vô số lợi ích tăng cường sức khỏe, nhưng vì bạn đang ở đây để giảm đầy hơi, chúng tôi sẽ tập trung vào sức mạnh thuần hóa dạ dày của nó. Cây thì là giúp tiêu tan khí ra khỏi ruột và cũng giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều mật hơn. Nhiều mật hơn có nghĩa là cơ thể bạn có khả năng phân hủy chất béo tốt hơn, đặc biệt là các sản phẩm từ sữa, có thể là thủ phạm lớn đằng sau dạ dày đầy hơi.

Trà chiết xuất Olio Maestro $ 27

Trà giải độc này có chứa một sự pha trộn của các thành phần khử đầy hơi như cây thì là, bàng quang, cây kế sữa và rễ bồ công anh.

Trà hoa cúc

Trà thảo mộc hoa cúc Harney & Sons $ 8

Bạn có thể nhận ra tốt nhất loại trà này vì tính chất gây ngủ của nó, nhưng nó cũng có thể giúp làm dịu dạ dày đầy hơi. Điều này là do nó có chứa các đặc tính đã được chứng minh là giúp điều trị rối loạn tiêu hóa và co thắt cơ bắp. (Spasming trong thành ruột có thể gây đầy hơi.)

Truyền thống dược liệu hữu cơ Chamomile Herbal Leaf Tea $ 24

Hoa cúc được sử dụng trong loại trà hữu cơ này được thu hoạch từ các trang trại được chứng nhận của Fair Trade tại Ai Cập.

Trà rễ bồ công anh

Trà truyền thống rang rễ cây bồ công anh $ 4

Trà rễ bồ công anh là một loại thuốc lợi tiểu, có nghĩa là nó làm tăng lượng mà bạn đi tiểu. Lượng nước tăng thêm này có thể giúp giảm đầy hơi. Ngoài ra, loại trà này đã được sử dụng trong một thời gian dài để làm dịu các bệnh về tiêu hóa, mặc dù hầu hết các bằng chứng là giai thoại.