Xem: "Face Yoga" là cách $ 0 để trông trẻ hơn

Theo tìm kiếm của chúng tôi về một phương pháp điều trị da mặt không xâm lấn mà các công ty và nâng kim tiêm, chúng tôi đã tìm thấy một kỹ thuật gọi là "yoga mặt", theo trang web của Face Yoga Phương pháp, nhằm mục đích "làm căng, làm sáng và làm sáng khuôn mặt của bạn". Và như thể chúng ta đã không được bán trên phương pháp điều trị chống lão hóa, không lão hóa này, không giống như Botox và các thiết bị vi dòng đắt tiền, nó hoàn toàn miễn phí.

Giống như điều quan trọng là tập thể dục cơ thể của chúng ta để giữ cho chúng ở trạng thái tốt nhất, điều quan trọng là phải tập thể dục cho khuôn mặt của chúng ta. Chuyên gia chăm sóc da NYC Ling Chan của Ling Skincare nói với Byrdie: "Cơ mặt của chúng ta lưu trữ rất nhiều căng thẳng" có thể "gây ra nếp nhăn và nếp nhăn". Thông qua một loạt các tư thế yoga trên khuôn mặt, chúng ta có thể phá vỡ sự căng thẳng nói trên, vì Phương pháp Yoga mặt cho biết tập thể dục trên khuôn mặt làm tăng lưu thông trên toàn khuôn mặt, cuối cùng dẫn đến "làn da trẻ trung, rạng rỡ hơn".

Để được hướng dẫn chi tiết về cách làm săn chắc khuôn mặt của bạn thông qua một loạt các tư thế yoga, hãy xem video hướng dẫn của chúng tôi dưới đây.

Tư thế 1: Nâng cổ

1. Bắt đầu bằng cách nhìn thẳng về phía trước gương.

2. Nghiêng cổ của bạn trở lại để bạn có thể hơi nhìn thấy trần nhà.

3. Từ ngay dưới cằm đến đỉnh xương đòn, nhẹ nhàng vuốt cổ bạn theo chuyển động hướng xuống.

4. Khi bạn đã đạt đến xương đòn của bạn, hãy để đầu ngón tay của bạn nghỉ ngơi ở đó.

5. Với đầu ngón tay trên xương đòn, nâng cằm của bạn lên và nhô ra môi dưới.

6. Lặp lại bước này tổng cộng ba lần.

Pose 2: The Jawline Definer

1. Bắt đầu bằng cách nhìn thẳng về phía trước gương.

2. Nụ cười rộng.

3. Trong khi giữ nụ cười rộng của bạn, ấn đầu lưỡi vào vòm miệng.

4. Ngoài bước hai, nâng cằm theo chuyển động chéo lên, xoay sang phải (bạn sẽ cảm thấy một sự kéo dài nhẹ nhàng), sau đó nuốt. Làm động tác tương tự quay sang trái.

5. Lặp lại bài tập này tổng cộng bốn lần.

Pose 3: Công cụ xóa nụ cười

1. Bắt đầu bằng cách nhìn thẳng về phía trước gương.

2. cong môi trên răng của bạn.

3. Trong khi giữ cho đôi môi của bạn cong, hãy tạo hình chữ "O" bằng miệng.

4. Với đôi môi vẫn cong và há miệng, cười thật tươi.

5.Thay thế giữa việc tạo hình chữ "O" bằng miệng và nụ cười rộng tổng cộng tám lần.

Tư thế 4: Công cụ má

1. Bắt đầu bằng cách nhìn thẳng về phía trước gương.

2. Hít một hơi thật sâu và giữ nó.

3. Trong khi nín thở, hãy mím môi.

4. Chuyển hơi thở của bạn từ má này sang má kia tổng cộng tám lần.

5. Nhả hơi thở của bạn, và dành một chút thời gian để thở.

6. Khi sẵn sàng, lặp lại bài tập này một lần nữa.

Tín dụng:

Giám đốc: Clarence Fuller

Người mẫu: Caroline tại Hệ thống tài năng toàn cầu

Nhà sản xuất: Adam Búa

Quay phim: Eric Foster

Biên tập: Clarence Fuller

Trang điểm: Afton Williams

Tóc: Justine Marjan

Kiểu dáng: Morgan Bogle

Móng tay: Destinee Handly