Nghiêm túc: Đồ uống Buzzy này làm sạch mụn trứng cá và làm phẳng dạ dày của bạn

Lợi ích số 1: Da sạch hơn

Củ nghệ có khả năng điều trị các tình trạng da cực kỳ, chẳng hạn như bệnh vẩy nến: Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, những người bị bệnh vẩy nến mảng bám đã lấy 4,5 gram nghệ và sau đó đã giảm 88% các triệu chứng, vì vậy bạn chỉ có thể tưởng tượng ra mụn. tác dụng xua đuổi của gia vị vàng quá. Ngoài ra, May Lindstrom nói với chúng tôi rằng nó "tuyệt đẹp để làm dịu các triệu chứng của mụn trứng cá và hồng ban", khiến chúng tôi muốn nhấm nháp nó và bôi nó lên mặt như một mặt nạ.

Lợi ích số 2: Hệ thống tim mạch khỏe mạnh hơn

Củ nghệ có khả năng ngăn chặn tiểu cầu tụ lại và hình thành cục máu đông, cũng như khả năng giảm mức cholesterol xấu (LDL). Làm như vậy hỗ trợ trong việc ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim.

Lợi ích # 3: Ít đầy bụng

Củ nghệ là một phương pháp điều trị phổ biến cho chứng khó tiêu, chuyển sang một loạt các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, đầy hơi và buồn nôn. Trong một nghiên cứu mù đôi, những người mắc chứng rối loạn đã thấy giảm bớt các triệu chứng của họ sau khi ăn curcuma (một dẫn xuất của củ nghệ) bốn lần một ngày trong bảy ngày.

Lợi ích số 4: Trí nhớ tốt hơn

Mặc dù vẫn còn trong giai đoạn trứng nước, các nghiên cứu gần đây cho thấy chất curcumin bảo vệ ty thể của não chống lại các căng thẳng oxy hóa khác nhau, cũng như giảm viêm các tế bào thần kinh trong não liên quan đến Alzheimer.

Lợi ích số 5: Tâm trạng được cải thiện

Tương tự, các nhà nghiên cứu đã quyết định thử nghiệm tác dụng của curcumin đối với trầm cảm, sau này thường liên quan đến viêm não. Trong một nghiên cứu nhỏ, họ đã kết luận rằng khi được cung cấp 500 mg curcumin hai lần mỗi ngày trong 8 tuần, những người mắc chứng rối loạn trầm cảm chủ yếu đã thấy sự cải thiện đáng kể các triệu chứng liên quan đến tâm trạng so với những người trong nhóm giả dược.

Lợi ích số 6: Hệ thống miễn dịch tăng cường

Một nghiên cứu cho thấy bằng cách kích thích các tế bào bạch cầu, curcumin có thể loại bỏ vi khuẩn liên quan đến bệnh lao từ các tế bào bị nhiễm bệnh. Tất nhiên, đây là một ví dụ cực đoan, tuy nhiên nó vẫn chứng minh rằng loại thảo mộc này có khả năng chống lại vi khuẩn xấu trong hệ thống miễn dịch của chúng ta. Nó cũng được nạp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào chống lại thiệt hại. Tấm khiên bảo vệ khi mùa lạnh tấn công.

Bạn có uống bột nghệ hoặc uống bổ sung bột nghệ? Những lợi ích bạn đã thấy cho đến nay? Hãy tắt âm thanh dưới đây!