Một quy trình chăm sóc da chống lão hóa Một bác sĩ da liễu thực sự làm theo
Mục lục:
- Sáng và tối Bước 1: Sữa rửa mặt
- Sáng và tối Bước 2: Toner
- Sáng bước 3: Huyết thanh
- Sáng bước 4: Dầu mặt
- Sáng bước 5: Kem dưỡng ẩm
- Buổi sáng Bước 6: SPF
- Đêm Bước 3 (Hàng tuần): Mặt nạ
- Đêm Bước 4: Retinol
- Đêm Bước 5: Huyết thanh
- Đêm Bước 6: Kem dưỡng ẩm
- Đêm Bước 7: Điều trị mắt
- The Extra Extra: Derma Cán
- Bổ sung hàng ngày: Bổ sung
Một thói quen chăm sóc da toàn diện, hiệu quả là một khoản đầu tư, điều đó có nghĩa là chúng ta không chỉ muốn thúc đẩy việc mua các sản phẩm mới ồn ào mà không cần sự siêng năng. Và tôi nghĩ rằng tôi có thể nói cho tất cả chúng ta khi tôi nói rằng có quá nhiều chất tẩy rửa, thuốc bổ, huyết thanh, phương pháp điều trị, thuốc bôi và thuốc để lựa chọn ngoài kia. Vì vậy, trước khi tôi cam kết với bất cứ điều gì, tôi quyết định tham khảo ý kiến một vài chuyên gia.
Điều đầu tiên mà Bác sĩ Dendy Engelman, MD, nói với tôi, là nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa (cũng vậy, thật tuyệt nếu bạn không) thực sự không có gì là "quá trẻ" để bắt đầu nhắm mục tiêu một số điều (ví dụ, sắc tố, nếp nhăn quanh mắt và da xỉn màu). Nó không phải là một siêu ưa thích mà cô ấy nói "ngay cả khi chế độ chống lão hóa của bạn đơn giản như sữa rửa mặt và kem chống nắng", điều đó sẽ giúp ích.
Vì tôi có hai cái che phủ khá tốt, tôi đã hỏi cô ấy và hai chuyên gia khác, bác sĩ Michele Henry, MD, và Shani Darden, chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép về việc phân nhánh và cô ấy giúp tôi tìm ra những bước cần thiết nhất để chăm sóc da sáng và sáng công Việt Hằng ngày. Vì vậy, nếu bạn đang muốn bắt đầu, mở rộng hoặc sắp xếp hợp lý thói quen của mình, thì hãy đọc qua các bước và thực hành thiết yếu, cộng với các khuyến nghị về sản phẩm.
Sáng và tối Bước 1: Sữa rửa mặt
Rửa mặt một lần là không đủ."Làm sạch hai lần", Engelman khuyên, cũng gợi ý: "Hãy dùng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của bạn và khiến bạn mất nước nhiều hơn trước".
Tôi yêu loại sữa rửa mặt gốc dầu này, có kết cấu mềm, mượt và hương thơm tuyệt vời. Nó không bao giờ làm tôi khô và luôn tẩy trang hiệu quả. Tôi có làn da hỗn hợp, vì vậy trong những tháng ẩm ướt hơn, tôi thích thứ gì đó nổi bọt (như tùy chọn làm rõ này của Zelens).
Sáng và tối Bước 2: Toner
Ngay sau khi sữa rửa mặt đến toner. "Toner là một bước cần thiết cho những người có xu hướng có làn da nhờn hoặc nếu bạn dễ bị mụn trứng cá", Henry nói với tôi. Engelman đề xuất một cái gì đó giống như Biologique, giúp tẩy tế bào chết và làm săn chắc da bằng phenol và axit salicylic.
Sáng bước 3: Huyết thanh
Tiếp theo? Huyết thanh. Darden nói rằng một công thức vitamin C là tốt nhất. "Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do", cô nói. "Tôi thích theo dõi với một loại kem chống nắng không chứa dầu giúp hydrat hóa nhưng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn."
Chủ nhật Riley đã là huyết thanh của tôi trong suốt cả ngày. Nó được truyền 15% THD ascorbate, còn được gọi là vitamin C, và nó được thiết kế để giúp làm đều màu và làm sáng làn da của bạn.
Sáng bước 4: Dầu mặt
Nếu bạn có làn da siêu khô, hãy cân nhắc thoa một giọt dầu dưỡng da mặt này trước khi bạn thoa kem dưỡng ẩm cho cả ngày. Nó giúp xây dựng lại độ đàn hồi và săn chắc trong khi giữ cho làn da của bạn ngậm nước suốt cả ngày.
Sáng bước 5: Kem dưỡng ẩm
Được đóng gói với men vi sinh và chất chống oxy hóa, kem dưỡng ẩm này được thiết kế đặc biệt để giúp giải quyết các vấn đề lão hóa. Bên cạnh hiệu quả, kết cấu thật tuyệt vời: mượt, mịn và cực nhẹ.
Buổi sáng Bước 6: SPF
Vì ánh nắng mặt trời là thủ phạm lớn nhất của lão hóa sớm, SPF là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa. "Phơi nắng làm cạn kiệt collagen trong da của bạn và có thể gây ra các vấn đề về sắc tố," Darden giải thích.
Tôi đã sử dụng cái này trong nhiều năm và tôi không bao giờ muốn chuyển đổi! Nó có mùi lạ thường, không làm cho tôi cảm thấy hoặc trông nhờn, và hoàn thành công việc. Tất nhiên, nếu công thức hóa học không phải là sở thích của bạn, có những lựa chọn khác.
"Đối với những người quan tâm về kem chống nắng hóa học, hãy tìm những sản phẩm không chứa oxybenzone", Engelman gợi ý.
Đêm Bước 3 (Hàng tuần): Mặt nạ
Cá nhân, tôi thích làm mặt nạ vào một đêm yên tĩnh, mặc dù bạn cũng có thể làm một mặt vào buổi sáng sau khi bạn đã làm sạch hai lần.
"Mặt nạ có tác dụng hydrat hóa và tăng cường hàng rào bảo vệ da," Darden giải thích. "Đầy đủ các peptide, ceramides và axit hyaluronic, chúng hỗ trợ sản xuất collagen có thể làm mịn các đường nhăn và nếp nhăn. Tôi thích Mặt nạ Probiotic Elizabeth Arden mỗi tuần một lần."
Đêm Bước 4: Retinol
Bên cạnh kem chống nắng, Darden nói, retinol là bước quan trọng nhất trong thói quen chống lão hóa. "Retinol làm việc chăm chỉ để ngăn chặn các nếp nhăn mới hình thành, cũng như làm mờ đi bất kỳ nếp nhăn nào mà bạn có thể có. Nó cũng sẽ giúp giảm sắc tố theo doanh thu tế bào", cô giải thích.
Tôi sử dụng dầu mặt này trước khi tôi dưỡng ẩm và chắc chắn nhận thấy sự khác biệt trong làn da và kết cấu da của tôi trong vòng ba tuần sử dụng. Nó được đặc chế để kích hoạt sản xuất collagen và elastin.
Đêm Bước 5: Huyết thanh
Các AHA như axit glycolic rất tốt cho việc tẩy tế bào chết, Engelman nói. Mặc dù tôi sử dụng mặt nạ Drunk Voi này mỗi tuần một lần và huyết thanh đêm AHA này hàng ngày, tôi cũng thích tùy chọn axit lactic này vì nó làm ẩm da của tôi trong khi cũng làm sáng nó. Tôi sử dụng nó mỗi vài đêm trên đầu dầu ngủ Luna và dưới kem dưỡng ẩm của tôi.
Đêm Bước 6: Kem dưỡng ẩm
Các thành phần như peptide và ceramide rất quan trọng, Engelman nói với tôi, vì chúng "củng cố tính toàn vẹn của da."
Tôi thề với loại kem này, mà thương hiệu mô tả là "giống như thêm một chút protein vào món sinh tố của bạn" bởi vì nó rất giàu chất dinh dưỡng và các thành phần hoạt động. Nó được xây dựng để kích hoạt sản xuất collagen nhiều hơn, vì vậy nếu bạn muốn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm được thiết kế đặc biệt để nhắm vào các mối quan tâm lão hóa, thì đây chính là nó.
Đêm Bước 7: Điều trị mắt
Kem mắt là một điều tuyệt đối phải có, Engelman nhắc nhở chúng ta. "Vùng da quanh mắt mỏng hơn 40% so với phần còn lại của khuôn mặt và do đó cần thêm một chút chú ý", cô nói.
"Tôi sẽ sử dụng một loại kem mắt sau đó để làm sáng và ngậm nước ở vùng dưới mắt", Darden lặp lại. "Điều quan trọng là giữ cho đôi mắt của bạn ngậm nước vì đây là điều giúp làm giảm nếp nhăn và giữ cho làn da săn chắc và đầy đặn! Nếu bạn cần hydrat hóa thêm, bạn có thể thêm một loại huyết thanh axit hyaluronic trước khi dưỡng ẩm."
Cá nhân, tôi yêu kem giàu chất chống oxy hóa của Drunk Elephant vì nó ngay lập tức cung cấp hydrat hóa cho vùng mắt của tôi. Mặc dù hầu hết các loại kem mắt khác mà tôi đã sử dụng đều khiến tôi cảm thấy bọng mắt vào buổi sáng, nhưng loại kem này hoàn toàn không.
The Extra Extra: Derma Cán
Thiết bị chăm sóc da này đã được chú ý rất nhiều thời gian gần đây. Nếu bạn không quen thuộc với việc lăn da tại nhà, thì đây là cách nhanh chóng: Về cơ bản, đây là một thiết bị bạn lăn trên bề mặt da để đảm bảo sản phẩm của bạn thấm sâu đủ để thực sự hoạt động. Về cơ bản, các kim nhỏ và liệu pháp ánh sáng đỏ mở ra làn da của bạn (điều này cũng khiến nó bị giảm sản xuất collagen).
Mặc dù nó hiệu quả để thâm nhập sản phẩm tốt hơn, Henry cảnh báo chống lạm dụng. "Được sử dụng không chính xác," cô nói, "nó có thể gây ra vấn đề với sắc tố, đặc biệt là đối với phụ nữ da màu."
Bổ sung hàng ngày: Bổ sung
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, việc bổ sung một bổ sung vào thói quen buổi sáng hoặc buổi tối của bạn có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn.
"Bổ sung bằng miệng có thể giúp hỗ trợ sản xuất tự nhiên của cơ thể thông qua việc được hấp thụ qua máu, hỗ trợ các lớp cơ bản trước", Engelman giải thích. "Ý tưởng là axit hyaluronic được hấp thụ vào máu, đến các lớp nền của da cung cấp độ ẩm và hỗ trợ sức khỏe cho da và khớp. Tôi thích thuốc và bột (Reserveage Dinh dưỡng Collagen Replenish) vì chúng dễ kết hợp bất kể lối sống của bạn là gì."
Yêu chế độ chăm sóc da mới của bạn? Hãy đến và nói với chúng tôi trong nhóm Facebook dành riêng của chúng tôi The British Beauty Line.
