9 người nổi tiếng chia sẻ lời khuyên của họ về cách cảm thấy tự tin

Giống như hầu hết người nguyên thủy, khi tôi học cấp hai, tôi cảm thấy bất an. Tôi nhớ mình đã khóc trong phòng thay đồ của một con Đại bàng Mỹ vì chiếc quần jean rách siêu mát mẻ mà tôi đang thử trên didn trông giống như chúng làm trên người mẫu. Vào thời điểm đó trong cuộc đời, tôi đã xem người lớn, đặc biệt là những người nổi tiếng như người mẫu và người nổi tiếng, là những sinh vật cực kỳ tự tin, không bị ảnh hưởng bởi sự bất an.

Bây giờ tôi ở độ tuổi 20, tôi không cảm thấy tự ti như tôi đã làm trong những ngày khó xử của lớp bảy. Tuy nhiên, tôi cũng biết rằng sự bất an không bao giờ thực sự biến mất. Tất cả mọi người, bất kể tuổi tác hay địa vị của họ, có một số loại nôn nao về ngoại hình của họ. Thỉnh thoảng, nó rất quan trọng để tự kiểm tra xem chúng tôi có phát triển sự tự tin không, chúng tôi luôn hy vọng chúng tôi có thể trưởng thành.

Chúng tôi đặc biệt thích tìm hiểu các mẹo tăng cường sự tự tin của một số nhân vật nổi tiếng nhất Hollywood Hollywood, vì vậy chúng tôi đã tập hợp danh sách những hiểu biết trung thực này từ những người như Ruby Rose, Shay Mitchell và Cindy Crawford. Những lời chỉ trích gay gắt không may dường như đi đôi với việc nằm trong mắt công chúng, vì vậy chúng tôi đã hình dung những người phụ nữ này sẽ là người hoàn hảo để hướng đến.

Tiếp tục cuộn để tìm hiểu 9 mẹo tự tin từ những người nổi tiếng yêu thích của bạn!

1. Thiền

Đó là một sự thật phổ quát mà bạn không bao giờ cảm thấy tự tin nhất khi bạn vội vã, mệt mỏi hoặc không chuẩn bị. Sự tự tin bắt nguồn từ sự bình tĩnh và trung tâm. Cách nào tốt hơn để cảm nhận theo cách này hơn là thiền? Cleo Wade là một học viên nhiệt thành. Điều đầu tiên tôi làm trước khi có bất cứ điều gì khác là thiền định, cô ấy nói với chúng tôi. Một cách dễ dàng hơn rất nhiều để chăm sóc bản thân bên ngoài của bạn nếu nội tâm của bạn được chăm sóc. Để biết thêm về nghệ thuật hòa giải, bấm vào đây.

Tìm những gì làm bạn bình tĩnh và say sưa với nó

Ngay cả ngôi sao Hollywood và cựu Hoa hậu Hoàn vũ (!) Priyanka Chopra cũng cảm thấy sức nặng của sự căng thẳng và bất an. Chopra tiết lộ cách yêu thích của mình để thư giãn từ tất cả. Lọ Tìm những gì làm bạn bình tĩnh và có được điều đó ở bạn mọi lúc để giúp giảm bớt căng thẳng, cô nói. Tôi có thể xem các chương trình truyền hình bất cứ khi nào tôi có thời gian rảnh. Tôi đeo tai nghe và tắt thế giới và tập trung vào những gì trên màn hình trước mặt tôi. Nó cho phép tôi ngắt kết nối và tìm lại trung tâm của mình một lần nữa, và không phải suy nghĩ về bất cứ điều gì. Cảm ơn bạn, cô Chopra, vì đã khiến chúng tôi cảm thấy tốt hơn về thói quen Netflix của chúng tôi.

Công nhận vẻ đẹp ở người khác. Nó sẽ trở lại với bạn

Ruby Rose đã dành chút thời gian cho lịch trình bận rộn của mình, trong đó có việc xuất hiện trong Màu cam là màu đen mới, deejaying, và xác định lại các chuẩn mực giới tính để đưa ra lời khuyên chân thành, tuyệt vời về sự tự tin bên trong. Tôi cảm thấy như vẻ đẹp chắc chắn là sự ấm áp mà ai đó đưa ra cho những gì bên trong trái ngược với những gì bên ngoài, cô nói. Ở đó, không có gì đẹp hơn là nhìn thấy một người phụ nữ chặn một người phụ nữ khác trên đường để nói với họ rằng họ rất đẹp. Ngay bây giờ, mọi người rất vui khi mọi người có sự thoải mái và an tâm đến mức họ thực sự nhận thấy vẻ đẹp xung quanh họ.

Sở hữu phẩm chất tích cực của bạn

Tất cả chúng ta đều có những thứ chúng ta không thích về bản thân, nhưng tất cả chúng ta đều có những thứ chúng ta làm cũng như Blogger thời trang Negin Mirsalehi nỗ lực tập trung vào điều cô ấy yêu thích nhất về bản thân. Đối với tôi, mái tóc của tôi là thứ tôi cảm thấy tốt, đặc biệt là khi bạn nghĩ về những cô gái bất an có ở trường trung học, cô nói. Tóc của tôi là một nguồn tự tin đáng tin cậy, và nếu tóc tôi trông đẹp thì tôi cảm thấy ổn. Vì mẹ tôi là người duy nhất từng chạm vào tóc tôi, tôi đã học được một vài điều từ bà.

Nói chung, tôi không thử nghiệm với tóc của mình quá nhiều và tôi không thường xuyên gội đầu. Tôi muốn mang tóc đến cấp độ Mirasalehi, hãy đọc một số mẹo chăm sóc tóc của người nổi tiếng.

Ghi nhớ các biểu tượng vẻ đẹp thực sự của bạn

Cipriana Quann, một nửa của Urban Bush Babes quá ngầu, didn luôn luôn ôm lấy mái tóc tự nhiên (và hoàn toàn đáng ghen tị) của cô. Hành trình là một chặng đường dài, nhưng để nói ngắn gọn, tôi trở nên thoải mái hơn trong bản sắc tự nhiên của mình, cô ấy nói với chúng tôi. Sau nhiều năm và nhiều năm làm người mẫu và vật lộn với hình ảnh vật lý của tôi về mái tóc của mình, cố gắng uốn nắn nó thành một người khác Ý tưởng về vẻ đẹp lý tưởng của họ, thì tôi đã có đủ! Tôi muốn đại diện cho loại vẻ đẹp mà tôi cảm thấy thoải mái nhất và được thần tượng hóa khi tôi còn trẻ, đó là hình ảnh mẹ của tôi.

… Vẻ đẹp là trong mắt của kẻ si tình, và vào cuối ngày, tôi nhận ra người hành xử quan trọng nhất là tôi. Hãy Preach, cô gái! Nếu bạn nghĩ về việc ôm lấy mái tóc tự nhiên của mình, Quann có khuyến nghị về sản phẩm: Hãy dùng thử xà phòng Castile xà phòng nguyên chất của Tiến sĩ Bronner (Al $ 17) và Dầu thầu dầu đen Jamaica ($ 12).

Tập thể dục cho tâm trí của bạn

Shay Mitchell, đại sứ thương hiệu Bioré yêu thích của chúng tôi, hoàn toàn dành riêng cho việc tập luyện hàng ngày. Nhưng thay vì chỉ tập trung vào cơ thể của mình, cô tập trung vào bài tập hạnh phúc và tự tin mang lại cho cô. Tôi làm việc không chỉ để cân bằng thức ăn, mà còn để giữ cho tâm trí của tôi tập trung, cô ấy nói với chúng tôi. Và đối với tôi, nó xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Nó có thể là đi dạo bên ngoài, đấm bốc hoặc đi khiêu vũ. Bất cứ điều gì về thể chất đều có tác động tích cực đến con người; Dopamine và serotonin được giải phóng khi bạn tập thể dục sau đó, bạn cảm thấy tuyệt vời.

Ôm những gì làm cho bạn độc đáo

Chúng tôi đã ngồi lại với Cindy Crawford để nói về một số dự án mang tính biểu tượng nhất của cô ấy, bao gồm video âm nhạc tự do của George Michael Muff, do cô ấy quay cùng với các đồng nghiệp người mẫu Naomi Campbell và Christy Turlington. Crawford cho biết những gì cô yêu thích về dự án là đó không phải là một cuộc thi hay một nhóm phù hợp với quy mô một. Chúng tôi trông giống như những người phụ nữ thực sự ở đó, tất cả đều cá tính và độc đáo, cô nói. Càng [Nhiếp ảnh gia] đã cố gắng để chúng ta cùng nhau ra ngoài trông giống nhau, nhưng ăn mừng theo kiểu mà anh ấy nghĩ là gợi cảm về mỗi người chúng ta.

Ngay cả đối với các siêu mẫu có di truyền, điều quan trọng cần nhớ là chúng ta khác nhau.

Thưởng thức những thú vui đơn giản

Sức khỏe, thức ăn ngon và ánh nắng mặt trời, đó là tất cả những điều Teresa Palmer cần để giữ cho trái tim tràn đầy và tự tin. Trong độc quyền Byrdie của cô, Palmer nói, đối với tôi, thật lòng, đối với tôi, là bản thân hạnh phúc nhất của tôi tương đương với bản thân khỏe mạnh nhất của tôi. Và điều đó về việc làm đủ công việc tự phát triển để có mặt ở một nơi mà tôi chỉ cung cấp hạnh phúc từ một nơi nội bộ chứ không phải bất cứ điều gì bên ngoài. … Tôi nghĩ rằng, điều quan trọng nhất. Và sau đó bạn cố gắng ăn uống lành mạnh nhất có thể, nhưng tôi cũng thích thưởng thức.

Tôi không gần như nghiêm ngặt về dinh dưỡng như trước đây. Và sau đó cố gắng ra ngoài, dành thời gian ngoài trời để lấy một ít vitamin D Gi don don sợ ánh nắng mặt trời. Đây là một lối sống mà chúng ta có thể có được. Để đọc một cuộc thảo luận chuyên sâu về kinh nghiệm ăn kiêng từ các biên tập viên Byrdie, bấm vào đây.

Khi nghi ngờ, hãy đặt một đôi môi đỏ

Bất cứ khi nào nữ diễn viên Jaime King cần tăng sức mạnh, cô đều vuốt lên đôi môi đỏ đậm, như #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujourouge Lippie Stix (15 đô la). Lý do tôi tạo ra màu đỏ đặc biệt đó là vì tôi muốn mọi phụ nữ đều có thể cảm thấy mạnh mẽ và tự tin khi mặc màu đỏ bởi vì rất nhiều phụ nữ không thích, cô nói. Họ là một trong những cô gái đeo thỏi son đỏ hoặc là cô gái không phải là chàng trai, hay là một chàng trai làm hay không. Giáo dục Điều đó cực kỳ quan trọng bởi vì ở đó, không có gì khó chịu với tôi hơn ý tưởng về thứ gì đó không thể sử dụng được cho mọi người.

Yêu những lời khuyên tự tin của chúng tôi? Tiếp theo, đọc làm thế nào để cảm thấy tự tin hơn, theo 20 lần thực tế.