6 kế hoạch ăn uống lành mạnh Phụ nữ đẹp nhất thế giới thề

Đối với bất cứ ai quan tâm đến việc tăng cường sức khỏe và sức khỏe của họ, dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng. (Một số người sẽ nói rằng chế độ ăn uống đóng vai trò lớn hơn tập thể dục.) Điều đó nói rằng, những gì chúng ta ăn cũng ảnh hưởng đến mọi thứ từ cảm giác của chúng ta, đến trạng thái của làn da, khiến nó trở nên phù hợp ngay cả khi bạn thích Mac lớn hơn bóng maca.

Quan tâm đến việc ăn uống đẹp? Chúng tôi cũng vậy. Và nơi nào tốt hơn để tìm kiếm cảm hứng hơn kế hoạch chế độ ăn uống của người nổi tiếng? Rốt cuộc, đây là những người phụ nữ kiếm sống từ việc tìm kiếm tốt. Từ dịch vụ chuyển đồ ăn chay sang ăn chay của Lily Aldridge và nấu ăn tại nhà thuần chay của Beyoncé, đến chế độ ăn đêm nổi tiếng hiện nay của Gisele Bündchen- (và vui vẻ?), Thói quen ăn uống của phụ nữ tuyệt vời nhất thế giới là những phần hấp dẫn và truyền cảm hứng.

Tiếp tục cuộn để tìm hiểu thêm.

Chương trình Naturopathic

Chuyên gia làm đẹp Snapchat yêu thích của chúng tôi, Rosie Huntington-Whiteley, thề bằng cách ăn này, theo khuyến nghị của bác sĩ tự nhiên Tiến sĩ Nigma Talib. Kế hoạch này không bao gồm đường, sữa, gluten và rượu. Tất cả đều được cho là có hại cho da và tập trung vào việc cân bằng hormone và làm dịu chứng viêm. Về bản chất, nó nhằm mục đích tăng cường nước da bằng cách đưa cơ thể bạn vào tình trạng nguyên thủy. Nhặt cuốn sách của Tiến sĩ Talib Da trẻ hơn bắt đầu trong ruột ($ 14) cho một cái nhìn sâu sắc về cách Rosie giữ dáng.

Kế hoạch giao hàng chay

Fan hâm mộ của Sakara, một chương trình cung cấp bữa ăn chay hữu cơ, nhấn mạnh vào các bữa ăn giàu gluten, siêu thực phẩm, Lily Aldridge chứng minh rằng ăn sạch có thể dễ dàng như đặt hàng. Dịch vụ này có vô số tín đồ của người nổi tiếng (bao gồm cả nữ tư tế cao cấp điều sức khỏe và sức khỏe, Gwyneth Paltrow) và đáng buồn là chỉ có sẵn ở Mỹ. Điều đó nói rằng, có vô số lựa chọn tương tự tại địa phương, Eat Eat Food và Dietlicious là hai công ty được Byrdie phê duyệt cung cấp thực đơn chay.

Chế độ ăn uống dựa trên thực vật

Trong khi B nổi tiếng ăn chay vào năm 2013 trong 22 ngày (sau đó tiếp tục đồng sáng lập 22 Days, một dịch vụ giao hàng tại nhà máy, với huấn luyện viên Marco Borges), ca sĩ đã áp dụng một cách tiếp cận cân bằng hơn về dinh dưỡng, bao gồm thịt chế độ ăn uống của cô. Điều đó nói rằng, những bài học cô ấy học được khi trở thành người thuần chay có trong từ "không thể tin được", và chúng tôi nghi ngờ cô ấy bị mắc kẹt bởi chúng. Muốn chứng minh? Trong một video trên YouTube, B nói: "Đó là tất cả về sự cân bằng nhưng hoàn toàn tôi đưa ra lựa chọn tốt hơn [kể từ khi tạm thời áp dụng lối sống thuần chay]".

Chúng tôi bị thuyết phục.

Chế độ ăn uống theo nhóm máu

Dựa trên các nguyên tắc được nêu trong cuốn sách Naturopath Tiến sĩ Peter J. D'Adamo Ăn đúng 4 loại của bạn (17 đô la), chế độ ăn uống theo nhóm máu là về việc cá nhân hóa những gì bạn ăn cho phù hợp với trang điểm di truyền của bạn. Khái niệm bao quát là cách tiếp cận một kích cỡ phù hợp với dinh dưỡng không có hiệu quả (vì bất kỳ ai sao chép chế độ ăn uống của bạn bè đều không có hiệu quả), và một kế hoạch cá nhân cho cả chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp bạn tối ưu Sức khỏe. Miranda Kerr đăng ký lý thuyết, cũng như những người nổi tiếng khác bao gồm Cheryl Cole, Demi Moore và Courtney Cox.

Chế độ miễn phí Nightshade

Phần lớn đã được viết về chế độ ăn uống của Gisele kể từ khi đầu bếp cá nhân của người mẫu nói với cả thế giới những gì cô và chồng Tom Brady ăn hàng ngày. (Và quan trọng hơn là những gì họ không ăn, bao giờ.) Trong danh sách bị cấm là những nghi phạm thông thường cà phê, sữa, đường, bột mì trắng và bột ngọt, nhưng nó cũng bao gồm cả những cơn ác mộng. Loại rau này được một số người tin là bị viêm do một hóa chất gọi là solanine. Bất kể suy nghĩ của bạn về tình trạng sức khỏe của những loại rau này, chế độ ăn chống viêm dường như đang có hiệu quả đối với hai người đẹp đặc biệt này.