Massage tốt nhất tôi từng có cũng là bất thường nhất

Tôi không có thói quen cho phép mọi người đi lại trên tôi, nhưng đối với Wylde, tôi đã tạo ra ngoại lệ. Tôi đi đến Triyoga mặc đồ thể dục; Tôi hình dung tôi sẽ nhận được kết quả khá giống nhau khi mặc một đôi Levi 501 và áo khoác dành cho người đi xe đạp. Trên sàn là một tấm thảm dày; Tôi nói dối và Wylde phải làm việc.

Nó có một cảm giác kỳ lạ, có một người khác chân chân làm việc theo cách của họ trên cơ bắp của bạn. Khi tôi đã quen với ý tưởng này, tôi nhận ra rằng điều này tốt hơn bất kỳ massage mô sâu nào mà tôi đã từng có.Cô ấy đã có thể áp dụng nhiều áp lực hơn khi cần thiết, nhưng không giống như một số loại mát xa mô sâu mà cảm thấy giống như bị tra tấn hơn, điều này là hoàn toàn có thể chịu đựng được.

Lợi ích là bàn chân có diện tích bề mặt tương đối lớn, và kết hợp với trọng lượng cơ thể phía sau, có thể vào khá sâu nhưng vẫn có cảm giác khuếch tán (ít pokey) hơn, do đó, kết quả là một massage rất sâu nhưng thư giãn, Người giải thích Wylde.

Wylde, người cũng thực hành châm cứu và là một chuyên gia kéo dài (cô thậm chí còn có một cuốn sách về chủ đề này, Move Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body, £ 15), đã tạo ra kỹ thuật massage đi bộ của riêng mình.

Tôi đã phát triển nó để phù hợp với khách hàng và thực hành của tôi, giống như một massage mô sâu kết hợp với các yếu tố phát hành myofascial. Tôi đã tạo ra nó để giúp giải phóng sự kết dính và căng thẳng sâu bên trong cơ thể. Mọi người có xu hướng cảm thấy tự do hơn và lỏng lẻo hơn sau một phiên, Wy nói Wylde.

Và đó chắc chắn là cảm giác của tôi. Trong thực tế, sau khi làm việc xuống một bên cơ thể của tôi và thực hiện một số bài tập kéo dài năng động với tôi, cô ấy yêu cầu tôi đứng dậy. Về cơ bản, tôi cảm thấy hoàn toàn mạnh mẽ, cao lớn và kéo dài ở một bên và gù lưng và chặt chẽ ở phía bên kia. May mắn thay, vào cuối phiên, tôi đã được trải nghiệm và cảm thấy giống như một phiên bản mới hơn của bản thân mệt mỏi thế giới trước đây của tôi.

Đối với tôi, cách điều trị này thực sự đã giúp cho lưng dưới của tôi, bạn có thể thấy, tôi có thể ngồi xuống rất lâu trước khi xương sống bị tổn thương. Tôi đã rất phấn khích tại một công viên giải trí khi còn là một đứa trẻ và nhảy xuống ao bóng từ độ cao lớn, đâm sầm xuống coccyx của tôi, và nó không bao giờ giống như vậy kể từ đó. Vì vậy, Wylde đã làm việc cơ bắp của tôi để giảm bớt bất kỳ căng thẳng gây ra bởi sự mất cân bằng cơ bắp do chấn thương của tôi.

Đối với bất cứ ai ngồi ở bàn làm việc cả ngày, đây cũng sẽ là một người thay đổi cuộc chơi. Đây là một công việc tuyệt vời để giải quyết các vấn đề được tạo ra bởi các khu vực căng thẳng rộng lớn; ví dụ, trong hamstrings và glutes hoặc trở lại. Nó không phải là thứ bạn sẽ có nếu bạn muốn hàm của bạn được mát xa, mặc dù thường thì tứ giác của bạn đi trên là tuyệt vời để nới lỏng hàm! Nếu bạn thường bị căng cứng, đau do cơ thể bị kéo ra khỏi vị trí thẳng hàng, thấy mình bị mắc kẹt trong tư thế xấu hoặc bị căng thẳng từ các môn thể thao cụ thể hoặc có xu hướng thích massage mạnh hơn, thì massage đi bộ có thể sẽ rất tốt cho bạn.

Trong khi mát xa với âm nhạc cá voi và tinh dầu thơm lừng là một điều trị thực sự, điều này sẽ làm nhiều hơn là chỉ làm dịu tâm hồn của bạn, nó sẽ khiến bạn cảm thấy được sinh ra một lần nữa.

Suzanne Wylde tập luyện ở Triyoga Camden và cung cấp dịch vụ mát-xa đi bộ với giá £ 70 trong một giờ.