10 lời khuyên về chế độ ăn uống mà J.Lo, Jaime King và các Celebs khác thề

Tranh luận về chế độ ăn uống là một trong những trò tiêu khiển yêu thích của tôi. Chà, tôi không biết, nếu yêu thích thì thì đây là một từ đúng. Nhưng tôi làm điều đó rất nhiều. Chúng tôi những người có sở thích dinh dưỡng thích ưa thích bản thân các chuyên gia về tiêu hóa khỏe mạnh, làn da sáng và vòng eo thon thả. Tôi thường thuyết phục tôi có tất cả các câu trả lời.

Nhưng mỗi khi tôi gặp một người nổi tiếng ở Hollywood, tôi muốn ném mọi thứ tôi nghĩ rằng tôi biết ra ngoài cửa sổ và tìm ra chính xác những gì bà ấy đang ăn Không có gì phải bàn cãi khi bằng chứng cho thấy chế độ ăn kiêng đang diễn ra ngay trước mặt bạn trong chiếc váy hiệu Prada.

Những người nổi tiếng từ Gwyneth Paltrow đến Jasmine Tookes đã chia sẻ sự khôn ngoan về chế độ ăn uống hiền triết của họ với các biên tập viên Byrdie trong những năm qua, và chúng tôi đã đưa ra những mẩu tin yêu thích của chúng tôi ở đây.Bạn muốn biết 10 mẹo ăn kiêng hàng đầu giúp những người nổi tiếng luôn nhìn và cảm thấy tốt nhất? Kiểm tra chúng dưới đây!

Hình ảnh mở đầu: Fox / Getty

Thực hiện hoán đổi chế độ ăn uống nhỏ

Thay vào đó, tôi cố gắng từ chối cà phê và uống trà xanh thay vì khi tôi đang thèm một thứ gì đó ngọt ngào, tôi sẽ có những miếng dứa của mình. Tôi nghĩ rằng nó chỉ tìm thấy sự cân bằng và không cắt giảm bất cứ thứ gì. Tôi ghét điều đó; Tôi hầu như không bao giờ ăn kiêng. Tôi nghĩ rằng đó chỉ là về việc đưa ra những lựa chọn thông minh.

Nếu nó xanh, hãy ăn nó

Tôi thực sự bị hấp dẫn về lối sống thuần chay; Nó chỉ là thứ tôi khao khát hơn bất cứ thứ gì tôi thấy rằng khi tôi ăn nhiều sữa hơn tôi có thể, tôi nhận thấy nó rất nhiều trong cơ thể. Tôi nhận thấy rằng tôi đã mệt mỏi hơn rất nhiều. Nhưng nếu tôi gắn bó với màu xanh lá cây của mình và những điều mà tôi biết thực sự mang lại năng lượng và sức mạnh cho tôi, thì tôi có nhiều năng lượng hơn.

Tìm một chuyên gia dinh dưỡng mà bạn tin tưởng

Tôi theo dõi Harley Pasternak, anh ấy thực sự làm việc cho tôi vì anh ấy rất hợp lý. Ông nói về việc kết hợp protein và các loại sợi phù hợp vào chế độ ăn uống của bạn. Trước Harley, tôi đã nghĩ rằng tôi không thể ăn carbs, nhưng anh ấy thích, 'Không, bạn chỉ cần có ngũ cốc đầy chất xơ, và điều đó sẽ khiến bạn no.' Vì vậy, tôi chỉ thích chương trình ăn uống của anh ấy vì nó rất bền vững. " - Jordana Brewster

Hãy nhớ rằng, Sugar không phải là bạn của bạn

Một thứ tôi cắt ra [chế độ ăn kiêng] là đường chỉ vì những gì nó làm cho da. Tôi làm điều đó để đảm bảo rằng tôi không có bất kỳ đột phá nào.

[Ed. lưu ý: Hãy thử đổi đường cho Lakanto, một chất làm ngọt có nguồn gốc từ trái cây tuyệt vời.]

Khi nghi ngờ, Chug Water

Tôi uống nước như một nhà vô địch. Những điều nhỏ bé tôi làm để nuôi dưỡng sức khỏe của mình tạo ra tác động lớn nhất. - - Erin Heatherton

Nếu nó đi kèm trong một gói, nó không phải là thực phẩm thực sự

Luôn luôn cố gắng có càng nhiều thứ tươi và tự nhiên trong chế độ ăn uống của bạn càng tốt và ít nhất là những thứ được chế biến và những thứ có đường không tự nhiên.

Sữa nên là người đầu tiên đi

Cẩn [Cho sữa lên] rất tốt cho làn da của bạn. Bạn không thực sự cần phải có nó sau khi bạn một năm tuổi. Sữa là [nhóm thực phẩm] dễ dàng nhất để thay thế. Có rất nhiều lựa chọn sữa và phô mai [lựa chọn thay thế]. Hãy - Kourtney Kardashian

[Ed. lưu ý: Chúng tôi khuyên dùng phô mai có nguồn gốc từ hạt Treeline và gia vị men dinh dưỡng, có hương vị đậm đà!]

Một con chiên Pháp sẽ không giết bạn

Tôi làm món lắc của tôi và có tảo xoắn và omegas và siêu thực phẩm của tôi, và tôi cũng thực sự thích khoai tây chiên và martini. Luôn có một sự cân bằng mà tôi làm việc cùng, nhưng tôi thực sự tin tưởng vào việc không tước đi bất cứ điều gì của mình.iết - Gwyneth Paltrow

Thực phẩm tiện lợi không cần phải không lành mạnh

Nâng cấp [Tôi sử dụng] dịch vụ giao thực phẩm hữu cơ này, [Paleta]. Đó thực sự là nơi tôi có được tất cả các bữa ăn của tôi. Nó ở địa phương và hữu cơ, và nó thực sự tuyệt vời vì họ làm thức ăn cho cả gia đình tôi. Nó làm cho nó trở nên dễ dàng hơn nhiều đối với tôi.

Không cafein, không rượu

[Chế độ ăn uống của Jennifer] là tất cả hữu cơ, và nó rất chu đáo, với sự cân bằng của protein chất lượng rất cao và nhiều thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng. Mọi thứ đều tươi mới. Không có gì chế biến cà phê [Không bao giờ] cà phê hoặc rượu. Hãy - Tracy Anderson, huấn luyện viên cho Jennifer Lopez

Muốn có thêm bí mật làm đẹp Hollywood? Đọc trên 10 người nổi tiếng tiết lộ bí mật số một của họ cho làn da hoàn hảo.