Một người gây ảnh hưởng đến thể hình có trụ sở tại London chia sẻ bữa ăn lành mạnh yêu thích của cô

Nó ở đây, ở đây, 31 ngày, 31 thành phố, 31 viễn cảnh. Mỗi ngày vào tháng 3, chúng tôi đã giới thiệu một người phụ nữ truyền cảm hứng từ khắp nơi trên thế giới và yêu cầu cô ấy chia sẻ thói quen làm đẹp, sản phẩm và bí mật chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy xem xét điều này từ cái nhìn đầu tiên của bạn về các truyền thống và văn hóa làm đẹp của các đối tác bị ám ảnh bởi vẻ đẹp của bạn từ Thái Lan, Nigeria và hơn thế nữa (và don don quên kiểm tra Instagram của chúng tôi để biết tiếp quản toàn cầu theo chủ đề sắc đẹp mỗi ngày.) Tiếp theo là Maeve Madden, một người có ảnh hưởng đến thể hình người Ireland sống ở London (sự thật thú vị: Cô ấy từng đi lưu diễn với Michael Flatley!). Madden Lemon Instagram là một liều thuốc giải khát khổng lồ thay vì những bức ảnh được chỉnh sửa hoàn hảo, cô ấy chia sẻ những cuộc đấu tranh của mình với IBS, PCOS, thậm chí là mụn trứng cá trong số những mẹo và video thể dục cực kỳ hữu ích và thúc đẩy.

Tên: Maeve Madden

Tuổi tác: 29

Thành phố cư trú và bạn đã sống ở đó bao lâu: Luân Đôn, 10 năm

Biểu tượng sắc đẹp của bạn: Claudia Schiffer, Marilyn Monroe, Gisele Bündchen, Candice Swanepoel, Sophia Loren, và mẹ và bà tôi, những người luôn có làn da ẩm mượt và mái tóc bóng mượt nhất.

Các sản phẩm chăm sóc da mà bạn có thể sống mà không cần: Biofresh Rose Water, kem mắt La Mer, Biotrade Acne Out Active Lotion, Zo skincare, Dr. Lipp N Knob Balm, Nước hoa hồng suối nước nóng, Mặt nạ GlamGlow.

Các sản phẩm tóc bạn có thể sống mà không cần: Tangle Teaser, Invisibobble, Instyler Xoay Iron, Nexxus Nourishing Hair Oil, Nexxus Hairspray, Living Proof Dry Dầu gội, Dầu gội và dầu xả Aussie Mega, Moroccanoil.

Các sản phẩm trang điểm mà bạn có thể sống mà không cần: Kem nền Jane Iredale, Lợi ích chính xác, Lông mày của tôi và Watt Up Up, MAC Mineralize Skinfinish trong Give Me Sun!, Becca Backlight Priming Filter, Charlotte Tilbury Flawless Finish Powder, Nars Radiant Creamy Concealer, Charlotte Tilbury Gối Talk, và Beautyblender.

Những quốc gia và nền văn hóa nào bạn thấy truyền cảm hứng nhất khi nói đến vẻ đẹp và tại sao?

Các mẹo và thủ thuật làm đẹp đã được truyền lại qua nhiều thế hệ. Bà tôi luôn bảo tôi chăm sóc da và giữ nước. Tôi có thể nói cụ thể là có một quốc gia đặc biệt mà tôi theo dõi, vì mỗi quốc gia đều có truyền thống làm đẹp tuyệt vời. Tôi yêu mặt nạ bơ từ Nam Mỹ, mặt nạ dầu argan từ Ma-rốc, tẩy tế bào chết bột yến mạch từ Ireland, bơ hạt mỡ như một loại kem dưỡng ẩm cơ thể từ Ghana, Châu Phi, trà matcha từ Nhật Bản và mặt nạ nghệ vàng từ miền nam Ấn Độ / Indonesia.

Các sản phẩm làm đẹp phổ biến nhất (s) và thương hiệu tại quốc gia của bạn ngay bây giờ: Mọi người sẽ phát điên vì Fenty. Tôi vẫn chưa có được điều này, nhưng tôi mong muốn được thử nó. Ngoài ra, thuốc xịt mặt Mario Badescu, siêu tốt cho việc dưỡng ẩm cho khuôn mặt của bạn. Tôi sử dụng những thứ này sau khi tập thể dục để làm sạch nhanh chóng.

Các xu hướng làm đẹp phổ biến nhất ở nước bạn ngay bây giờ: Đối với tôi, nó về việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên trên da của tôi. Tôi đã pha trộn các loại kem và thuốc của riêng tôi trong một thời gian khá dài. Tôi sử dụng các thành phần hữu cơ, tự nhiên, và tôi tin rằng sạch sẽ không còn đủ nữa. Khỏe mạnh, làn da ẩm ướt, ít hơn. Mọi người đang rung chuyển một ánh sáng tuyệt đẹp. Cá nhân tôi thích vẻ ngoài này, vì tôi không phải là một fan hâm mộ của trang điểm đậm hoặc trông giống như một Kardashian.

Ngoài ra, dinh dưỡng tế bào plasma 100% hữu cơ biển tự nhiên, chứa 78 vitamin và khoáng chất. Điều này nuôi dưỡng các tế bào của bạn, tăng cường trao đổi chất và khởi động năng lượng. Nó đài phun nước Ailen

Bí quyết làm đẹp truyền thống yêu thích từ đất nước của bạn: Nghe có vẻ sai nhưng don don gội đầu quá thường xuyên. Tôi gội đầu hai lần mỗi tuần và tôi tin rằng, cách tôi giữ cho nó khỏe mạnh, dày và chắc khỏe.

Nơi bạn mua sản phẩm làm đẹp: Tôi luôn mua sản phẩm của mình từ các cửa hàng bách hóa như Harrods, Self Ink, Boots hay thậm chí là sân bay. Chúng tôi không có một Sephora ở Anh và Ireland, nhưng khi tôi đi du lịch nước ngoài, tôi thích thưởng thức ở đó.

Sống lành mạnh có nghĩa là gì với bạn?

Sống lành mạnh, đối với tôi, là yêu thương và chăm sóc cơ thể của bạn để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Tập thể dục thường xuyên, cho cơ thể bạn ăn sạch và thực phẩm bổ dưỡng ngon miệng, nói tích cực, thường xuyên mỉm cười và chánh niệm. Lối sống lành mạnh của bạn không phải là một chế độ ăn kiêng. Nó nói về việc thay đổi thái độ, tâm trạng và sức khỏe nói chung.

Làm thế nào để bạn xác định / thực hành phạm vi tự chăm sóc thành công?

Đối với tôi, yêu bản thân và đón nhận tất cả những gì hoàn hảo của bạn là một cuộc cách mạng vĩ đại nhất. Không một người nào trên hành tinh của chúng ta là hoàn hảo, vì vậy tôi nắm lấy khuyết điểm của mình, tôi tự khen mình và nhắc nhở bản thân rằng tôi là đủ. Cách rèn luyện chăm sóc bản thân yêu thích của tôi là nói với bản thân một cách tích cực, quá thường xuyên, chúng tôi tự phê bình. Tôi thích thưởng thức R & R làm mặt nạ tự nhiên tự chế, nuôi dưỡng tóc bằng dầu và pha trà matcha tươi.

Cách yêu thích của bạn để duy trì hoạt động và tại sao?

Khi tôi làm việc ở nhà, tôi thực sự thích đi đến phòng tập thể dục, cho dù đó là cùng với bạn bè hay một mình tham gia một lớp học, tôi đi mỗi ngày, tôi nhắm đến việc có được 30 phút hoạt động mỗi ngày. Quyền anh là tuyệt vời và cường độ cao, nhưng tôi cũng thích nâng tạ nặng hoặc tham gia một lớp yoga. Tôi cân bằng các bài tập của mình như cơ thể cố gắng cân bằng nội tiết tố. Tôi thực sự tin rằng tôi nhận được một siêu phát hành endorphin tuyệt vời, giúp ích cho cơ thể và tâm trí của tôi.

Bữa ăn lành mạnh yêu thích của bạn là gì?

Bánh cá chiên giòn. Vâng, chúng có vẻ không lành mạnh, nhưng tôi có một công thức nhà tuyệt vời mà chúng tôi làm rất nhiều, đặc biệt là cho một đêm gia đình. Ai không thích cá tacos? Chúng tôi nướng cá tuyết và làm món guacamole tự chế của tôi với một loạt các mặt đầy màu sắc. Nó như một món ăn vui vẻ, tốt cho sức khỏe.

Xu hướng chăm sóc sức khỏe phổ biến nhất ở nước bạn hiện nay là gì?

Ngay bây giờ chúng tôi tất cả về sức khỏe đường ruột, mà tôi yêu. Tôi viết rất nhiều về sức khỏe đường ruột trên nền tảng truyền thông xã hội của mình @maeve_madden. Tôi nghĩ thật tuyệt vời khi mọi người trở nên ý thức hơn về tầm quan trọng của đường ruột của chúng ta.

Ngoài ra, việc giảm sử dụng nhựa của chúng tôi Tôi cảm thấy đây chắc chắn là một phần của sức khỏe, với trái cây và rau trở thành món ăn nhẹ #zerowaste cuối cùng và sử dụng Keep Cup cho cà phê / matcha buổi sáng của chúng tôi, không chỉ tiết kiệm hành tinh của chúng tôi mà còn cả tiền bạc.

Cuối cùng, nhận thức về PCOS, một chủ đề hiện tại khác của tôi. Là một người mắc chứng PCOS, tôi rất phấn khích khi phụ nữ ngày càng cởi mở hơn về các vấn đề cơ thể của họ. Chúng ta cần nói nhiều hơn về vấn đề này, chúng ta cần trao quyền cho phụ nữ về sức khỏe.