5 loại trà thực tế để uống khi bạn cảm thấy lạnh

Mùa lạnh và cúm đang đến với chúng ta, điều đó có nghĩa là không bao giờ là thời điểm tốt hơn để bổ sung bộ sưu tập trà của bạn. Các loại trà dược liệu đã được chơi trong hàng ngàn năm và vẫn có thể là một sự thay thế hoặc bổ sung tuyệt vời cho các loại thuốc không kê đơn. Cho dù bạn đang tìm cách tăng mức năng lượng hoặc giảm bớt các vấn đề về giấc ngủ một cách tự nhiên, trà có thể được sử dụng để giải quyết một loạt các vấn đề sức khỏe và giải quyết cảm lạnh thông thường chắc chắn có trong danh sách. Để giảm cảm lạnh tự nhiên, lành mạnh, chúng tôi khuyên bạn nên đặt ấm đun nước, làm ấm với cốc yêu thích của bạn và thêm một trong những loại trà này để làm lạnh cho phòng đựng thức ăn của bạn.

Trà gừng

Gừng có lợi ích sức khỏe mạnh mẽ khi bị viêm, khó tiêu và buồn nôn, do phần lớn chất gừng. Nó là một trong những thành phần hàng đầu để hỗ trợ hệ thống miễn dịch tự nhiên, làm cho trà gừng trở thành một trong những loại trà tốt nhất cho cảm lạnh. Nó thường được kết hợp với củ nghệ, một loại thảo mộc khác với một loạt các lợi ích sức khỏe.

Cộng hòa trà Gừng nghệ hữu cơ Trà xanh $ 12

Trà cam thảo

Đối với một cuộc tấn công kép vào cảm lạnh, rễ cây cam thảo có chứa các đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút cung cấp hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong khi làm dịu cơn đau họng. Trà cam thảo cũng có thể giúp chống lại các tác động của tắc nghẽn, điều này đặc biệt tuyệt vời nếu bạn bị ho. Hãy thử trà ba cam từ Pukka để có một phương thuốc lạnh nhẹ nhưng không đường.

Pukka Ba Cam thảo $ 14

Trà bạc hà

Giống như cam thảo, bạc hà là một thành phần tuyệt vời để giảm ho và giúp giải quyết sự tích tụ chất nhầy thường đi kèm với cảm lạnh. Menthol xông, một thành phần tự nhiên của bạc hà, là một loại thuốc thông mũi được thiết lập tốt, làm cho bạc hà trở thành một trong những loại trà tốt nhất cho cảm lạnh. Lựa chọn không phải là một lựa chọn hữu cơ như trà bạc hà này từ Two Leaves and a Bud.

Hai lá và một viên bạc hà hữu cơ $ 8

Trà xanh

Những lợi ích sức khỏe của trà xanh đã được ghi nhận trong nhiều năm (cảm ơn, Harvard), và một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ chắc chắn là thứ bạn có thể thêm vào danh sách. Ngoài việc điều trị các triệu chứng cảm lạnh khi bạn mắc phải chúng, trà xanh có thể giúp giảm sự nhạy cảm của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng và vi rút, phần lớn là do hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Nhân đôi nỗ lực của bạn với trà gừng xanh hữu cơ này từ các loại thuốc truyền thống. Chỉ cần cẩn thận để tránh tiêu thụ caffeine quá muộn trong ngày, vì một giấc ngủ ngon lành cũng là một phần quan trọng để vượt qua cảm lạnh của bạn.

Gừng trà xanh truyền thống $ 20

Trà khuynh diệp

Một số loại trà tốt nhất cho cảm lạnh là những loại bao gồm bạch đàn. Được sử dụng bởi các nhóm thổ dân ở Úc trong nhiều thế kỷ, bạch đàn có thể được sử dụng để điều trị cảm lạnh, sốt và các bệnh về đường hô hấp. Chúng tôi khuyên bạn nên dùng loại trà chăm sóc sức khỏe phế quản này từ Thảo dược Gaia, cũng bao gồm các liều cam thảo và bạc hà có lợi cho sức khỏe.