Khẳng định: Đây là cách phụ nữ Úc giữ dáng

Phụ nữ Úc: Tại sao họ có vẻ hạnh phúc hơn người Mỹ chúng ta? Có phải đó là những bãi biển tuyệt đẹp của họ? Ánh nắng vĩnh cửu của họ? Thực tế là tất cả mọi người có màu vàng tự nhiên?

Chúng tôi có một vài người Úc ở đây tại Byrdie L.A., và họ là một số người yêu thích của tôi vì nhiều lý do, không ít trong số đó là những rung cảm thú vị của họ. Sự dễ dãi của người Úc này dường như thông báo cho mọi khía cạnh của cuộc sống thể dục bao gồm. Ví dụ, khi được yêu cầu tóm tắt sự khác biệt giữa cách các cô gái LA và người Úc tiếp cận với thể dục, Sacha Strebe (giám đốc biên tập trang web chị em của chúng tôi MyDomaine) cho biết: thêm vào phòng tập thể dục.

Trong khi đó ở Úc, thể dục là một lối sống. "Nói cách khác, trong khi người Mỹ chúng ta phải tập thể dục điều này hoàn toàn căng thẳng, thần kinh, thì người Úc có thái độ lành mạnh hợp pháp đối với tất cả.)

Khi nói đến thể dục, chúng ta có rất nhiều điều để học hỏi từ các chị em của chúng ta ở phía nam, và đó chính xác là những gì chúng ta đang nói về ngày hôm nay. Tiếp tục di chuyển để tìm hiểu làm thế nào phụ nữ Úc có được hình dạng cân đối, lành mạnh!

1. Tập luyện bên ngoài bất cứ khi nào có thể

2. Thiết lập các nghi thức thể dục đơn giản mà bạn có thể làm mỗi ngày

3.Hãy nghĩ về việc tập thể dục như một việc bạn làm vì hạnh phúc của bạn cũng như sức khỏe của bạn

4. Cá nhân hóa thói quen tập thể dục của bạn vì cơ thể của mọi người là khác nhau

5. Tìm một bài tập luyện khiến bạn rất hạnh phúc khi bạn nghiện nó

6. Đừng áp đảo cơ thể bạn với quá nhiều thứ cùng một lúc

7. Điều trị dinh dưỡng bằng óc hài hước

The Beauty Chef Cleanse Inside Beauty Powder $ 65

L'Urv Na hải và Nice Peek A Boo crop $ 59

Kora Organics Trẻ hóa chân Foot Balm $ 19

Tiếp theo: Đọc về kỹ thuật pilates gây đau đớn gây nghiện đó là đá vào mông của các cô gái L.A (một cách tốt).