Có thể là bạn thực sự dị ứng để tập thể dục

"Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng khiến các tế bào dị ứng trong cơ thể bạn tiết ra một loạt các histamine, thường giúp cơ thể bạn thoát khỏi các chất gây dị ứng", Purvi Parikh, MD, một nhà dị ứng và miễn dịch học với Mạng Dị ứng & Hen suyễn, nói. trong cuộc trò chuyện với Người vĩ đại. "Khi ai đó bị sốc phản vệ, dòng máu của họ tràn ngập các tế bào viêm tràn ngập cơ thể, gây ngứa, buồn nôn và khiến bạn khó thở."

Vậy tại sao điều này chính xác xảy ra với một số người trong khi tập thể dục? Vâng, nó có liên quan đến dị ứng thực phẩm hiện có, chứ không phải về mặt kỹ thuật hoạt động. "Với ĐTM, mọi người thấy rằng trong vòng hai đến ba giờ sau khi ăn một loại thực phẩm nào đó, họ sẽ bị dị ứng, "Parikh nói."Nó thường là những thực phẩm họ có thể ăn bình thường mà không có phản ứng, nhưng làm việc với những thực phẩm đó trong hệ thống của họ là nguyên nhân gây ra phản ứng. "Vì vậy, mặc dù một loại thực phẩm cụ thể là nguyên nhân gốc rễ, tập thể dục là thứ thúc đẩy phản ứng dị ứng.

Bởi vì tình trạng này rất hiếm (Người vĩ đại lưu ý chỉ có 50 trong số 100.000 người có nó), đã không có nhiều nghiên cứu được thực hiện để giải thích tại sao điều này xảy ra. Tất cả chúng ta biết chắc chắn là các triệu chứng. "Chúng có thể đơn giản như đỏ bừng mặt, mệt mỏi, hay ngứa hoặc nghiêm trọng hơn, như suy hô hấp, nghẹt họng, tăng huyết áp hoặc trụy tim mạch, Mitch Gerardo Miranda-Comas, MD, trợ lý giáo sư về y học phục hồi chức năng tại Trường Y khoa Icahn tại núi Sinai, nói với ấn phẩm.

"Một chuyên gia dị ứng được chứng nhận bởi hội đồng quản trị có thể xác định loại thực phẩm nào bạn nhạy cảm với lúa mì, cần tây và động vật có vỏ là phổ biến nhất, nhưng EIA có thể xảy ra với bất kỳ loại thực phẩm nào, theo Par Parikh. Nếu bạn tập thể dục, dù là yoga, chạy, hoặc rèn luyện sức mạnh và bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào của phản ứng dị ứng, bạn nên dừng lại và gọi bác sĩ của bạn. "Nếu ai đó bị EIA, chúng tôi thường sẽ kê cho họ một Epi-Pen, thuốc kháng histamine và thuốc hít nếu cần, Par Parikh nói. Và sau khi biết dị ứng, chúng tôi khuyên họ không nên ăn bất cứ thứ gì có thành phần đó từ ba đến bốn giờ trước khi tập thể dục.

Vì vậy, vâng, ngay cả đối với những người bị sốc phản vệ do tập thể dục, việc tập thể dục vẫn hoàn toàn có thể. Nói cách khác, mặc dù đó là một điều có thật, ngay cả việc "dị ứng với tập thể dục" không phải là một lý do tốt để tránh tập luyện.

Đi qua Greatist để đọc toàn bộ bài viết. Sau đó, đọc lên các bản hack thường xuyên vào buổi sáng để tự đi từ phòng tập thể dục đến bàn làm việc của bạn.