Tập luyện Tất cả mọi người đang làm ở L.A. Ngay bây giờ

Không mất nhiều thời gian trước khi tôi phát hiện ra VersaClimbers xuất hiện trong các phòng tập thể dục ở London. Sweat by BXR thậm chí còn tuyên bố rằng họ đang tung ra một lớp VersaClimber có tên Climb to the Beat. Đó là một bài tập tim mạch tổng thể cũng rất vui. Danh sách phát của James Pisano của Giám đốc thể hình rất năng động và gây nghiện đến nỗi các lớp học 45 phút trôi qua. Giống như ở Rise Nation, căn phòng được chiếu sáng mờ ảo và đèn sàn nhảy nhấp nháy, thúc đẩy bạn tiếp tục.

Đối với bất kỳ ai yêu thích Spin hay chạy bộ, bạn nên biết rằng việc thực hiện VersaClimber giúp đốt cháy gấp đôi lượng calo so với khi đi xe đạp tĩnh hoặc máy chạy bộ. Bạn đang sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn và trong một chuyển động leo núi tự nhiên, chức năng hơn.

Tôi sẽ đến Climb to the Beat khá thường xuyên trong khoảng một tháng. Điều tôi nhận thấy từ các buổi leo núi thường xuyên là khả năng tim mạch của tôi được cải thiện và các lớp học bắt đầu cảm thấy dễ dàng hơn. Buổi đầu tiên luôn là khó nhất. Tôi cũng nhận thấy bum của tôi trông nâng hơn, cánh tay của tôi cảm thấy săn chắc hơn và tôi chỉ có nhiều năng lượng hơn từ tập luyện của tôi.

Tháng 5 vừa qua, tôi thấy mình trở lại L.A. và ở ngay góc đường từ Rise Nation. Đó là trên ClassPass, vì vậy tôi đã tải ứng dụng và cố gắng tìm một số tính khả dụng. Rise Nation có thể đã tồn tại được một vài năm, nhưng nó vẫn cực kỳ phổ biến và các lớp học đã được đăng ký trước. Tuy nhiên, tôi đã cố gắng chen vào một phiên sớm. (Tôi là một con cú đêm, nhưng nó đáng giá.)

Nếu phòng tập thể dục của bạn có máy VersaClimber, tôi chắc chắn khuyên bạn nên mở danh sách bài tập luyện yêu thích trên iPhone, nhảy lên và leo lên kịp thời với các giai điệu. Mặt khác, nếu bạn ở London, hãy đến Sweat by BXR và thử một lớp. Những người leo núi lần đầu có thể đặt ba lần leo với giá 30 bảng.