Eo Trimmer Thông tin

Nếu bạn chưa nghe về thiết bị đơ thắt lưng mới nhất, đợi 5 phút, một phút nữa sẽ bắt đầu. Được quảng cáo để giúp bạn giảm cân trong khi bạn làm việc, những bao bọc xung quanh quần áo nén được sản xuất và phân phối dưới nhiều tên khác nhau, nhưng hầu như tất cả đều giống nhau. Trong khi các lớp xoa bóp bằng chất liệu vải neopren velcroed về phần giữa của bạn có thể bẫy mồ hôi và hỗ trợ lưng, chúng sẽ không gây giảm cân lâu dài. Thiết bị bạn cần để giảm mỡ bền vững đã ở trong tầm tay của bạn và không tốn một xu nào.

Video trong ngày

Thiết bị lắp đặt theo nhà máy

Tin tốt là bạn đã được trang bị đầy đủ mọi thứ bạn cần để thắt lưng của bạn. Bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để đi bộ hoặc chạy bộ 30 đến 60 phút với tốc độ vừa phải trong hầu hết các ngày trong tuần để đốt cháy calo và giảm chất béo trên toàn cơ thể, bao gồm cả lốp dự phòng xung quanh bụng của bạn. Hai lần một tuần bạn có thể sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn như là sức đề kháng để thực hiện các bài tập tập luyện sức mạnh để phát triển các cơ dưới của vùng bụng của bạn để giai điệu và trình bày một sự xuất hiện leaner. Calisthenics có thể được thực hiện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào, không có thành viên phòng tập thể dục yêu cầu.

Vòng Trimmer và Nhiều Hơn nữa

Những nỗ lực luyện tập của bạn sẽ trả hết. Không chỉ bạn sẽ tỉa mỡ từ khắp cơ thể, hoạt động thể chất giúp bạn cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn, điêu khắc cơ bắp, cải thiện sức khoẻ chung và tăng tâm trạng. Tập thể dục kích thích sự giải phóng các chất hoá học trong não, chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine, chất endorphin làm cho bạn cảm thấy tốt trong khi làm việc và kéo dài tối đa hai giờ sau khi bạn kết thúc. Theo MayoClinic. org Nó không quan trọng đối với loại tập thể dục bạn làm, yoga hay đi bộ xuyên quốc gia, bạn sẽ gặt hái được những lợi ích, chứ không phải là ít nhất là một vòng đùi.

Ritch the Gizmos, Mua Giày dép

Thay vì lãng phí tiền vào một thứ khác, một thiết bị nhỏ giọt, một thiết bị hoặc một thiết bị tiện dụng, hãy đầu tư vào một đôi giày đi bộ tốt, cân điện tử, cân đo cơ thể, băng đo và một cuốn nhật ký thực phẩm và tập thể dục.Đặt một ngày mục tiêu là 12 tuần và đưa nó vào lịch. Sử dụng nhật ký của bạn để ghi lại trọng lượng, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và cánh tay, ngực, vòng eo, hông và bê. Mỗi ngày ghi lại mọi thứ bạn ăn và hoạt động thể chất của bạn. Thực hiện các phép đo và cân nặng mỗi tuần một lần. Nghiên cứu tên của những người thợ may và chuyên gia thay đổi có uy tín - bạn sẽ cần sự trợ giúp của họ.