Có Thực phẩm để Điều trị Vertigo?

Vertigo là một triệu chứng thường gặp ở những bệnh về tai trong, viêm nhiễm vi khuẩn hoặc bệnh Meniere. Vertigo khiến bạn cảm thấy như bạn đang quay hoặc ngã, hoặc mặt đất bên dưới bạn đang di chuyển. Thường thì rất khó để tập trung mắt của bạn với chóng mặt và những cảm giác này có thể kéo dài vài phút đến vài ngày, trang web Life Extension cho biết. Nếu bạn gặp chóng mặt, tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và cân nhắc việc tăng các chất dinh dưỡng nhất định có thể làm dịu những cảm giác này.

Thực phẩm chứa Vitamin B6

Vitamin B6 là sự bắt buộc đối với cơ thể bạn. Nếu không có sự trao đổi chất vitamin, protein và tế bào hồng cầu sẽ không hoạt động hiệu quả, hệ thống thần kinh và hệ thống miễn dịch của bạn không hoạt động bình thường. Theo Life Extension, vitamin B6 cũng có vẻ như có lợi cho những người bị chóng mặt, đặc biệt là chóng mặt liên quan đến thuốc theo toa. Vitamin B6 dường như làm giảm chóng mặt và buồn nôn khiến cho chóng mặt gây ra. Để thêm nhiều thực phẩm có chứa vitamin B6 vào chế độ ăn kiêng của bạn, hãy tìm các loại ngũ cốc ăn sáng tăng cường, thịt như thịt gà và thịt lợn, cá gồm cá hồi và cá ngừ, bơ đậu phộng, đậu, chuối, óc chó, rau bina và bơ.