Thành phần Medifast
Mục lục:
- Video trong ngày
- Chất béo, Protein và Carbohydrate
- Để giúp bạn đáp ứng nhu cầu vi chất dinh dưỡng của bạn trong khi dùng Medifast, bữa ăn và lắc có chứa vitamin và khoáng chất. Mỗi khẩu phần cung cấp khoảng 20 phần trăm giá trị hàng ngày cho hầu hết các loại vitamin và khoáng chất, vì vậy nếu bạn ăn năm bữa Medifast mà Five and One Plan đề xuất, có thể bạn sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên theo chế độ ăn kiêng có hàm lượng calo thấp dưới sự giám sát của bác sĩ bởi vì nó hạn chế rất nhiều thực phẩm. Các sản phẩm Medifast có muối để tăng hương vị của chúng, và nhiều bữa ăn có chất thay thế đường cung cấp vị ngọt mà không cần thêm nhiều calo. Một số chất làm ngọt thông thường là erythritol, rượu đường, và sucralose và acesulfam kali, hai chất thay thế nhân tạo không có calo hoặc carbohydrate.
- Ba trong số 5 món Medifast hàng ngày của bạn có thể là Medifast lắc, và nhiều lắc đều có những thành phần nhất định để làm cho kế hoạch Medifast của bạn được tùy biến hơn. Ví dụ, lắc cơ thể Dark Chocolate 1 có hàm lượng chất chống oxy hoá cao và nó có các thành phần resveratrol, quercetin và trái cây như nam việt quất và bột blueberry. Medifast Plus cho Joint Health có glucosamin và chondroitin, có thể hỗ trợ sụn khớp. Medifast Plus cho Sức khoẻ Phụ nữ có cohosh màu đen cho tâm trạng và echinacea để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Nhiều rung có một lượng caffein nhỏ để tăng sự trao đổi chất của bạn. Hỏi bác sĩ của bạn để giúp bạn lựa chọn các rung động có nhiều khả năng để giúp bạn đạt được sức khỏe cá nhân của bạn và các mục tiêu giảm cân.
Medifast là một chương trình ăn kiêng có hàm lượng calo thấp giúp bạn giảm cân từ 2 đến 5 lbs. mỗi tuần. Trong Kế hoạch 5 Năm và Một Kế hoạch Medifast, bạn ăn một bữa ăn nhẹ Lean and Green từ thực phẩm, cộng với năm bữa Medifast mà bạn có thể đặt hàng trực tuyến. Trước khi bắt đầu Medifast, hãy nhìn vào các thành phần trong sản phẩm để đảm bảo bạn thích chúng và nhận được sự chấp thuận của bác sĩ.
Video trong ngày
Chất béo, Protein và Carbohydrate
Mỗi bữa ăn hoặc lắc từ Medifast cung cấp khoảng 100 calo. Chất béo tương đối cao trong calo, với 9 calo / 1g, và thành phần Medifast không bao gồm nhiều chất béo tinh khiết như dầu hoặc bơ. Tuy nhiên, một số lắc, chẳng hạn như Medifast Plus cho Sức khoẻ của Phụ nữ, chứa dầu được hydro hóa một phần, là những chất béo không bão hòa trans. Hầu hết các bữa ăn Medifast đều có ít nhất 10g protein, và một số thành phần cung cấp protein là protein đậu nành cô lập, phân lập protein sữa và lòng trắng trứng. Một số sản phẩm có được carbohydrate từ bột mì, mặc dù các sản phẩm khác không chứa gluten cho những người nhạy cảm với gluten, một protein trong lúa mì. Đường trong Medifast bao gồm xirô ngô và fructose. Inulin và Gum arabic là những thành phần bổ sung chất xơ.
