Có thể Nguyên nhân sữa Tiêu chảy?

Sữa là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn và nói chung nó sẽ không gây tiêu chảy trừ khi bạn không dung nạp lactose. Sự khó chịu về tiêu hóa khi không dung nạp lactose phát triển bởi vì cơ thể thiếu một enzyme, được gọi là lactase, tiêu hóa chất lactose trong sữa, thay vì để nó không bị tiêu chảy và có thể gây ra vấn đề. Nếu bạn bị tiêu chảy sau khi uống sữa, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của bạn.

Bối cảnh

Sự không dung nạp lactose là sự không có khả năng của ruột non để sản xuất đủ lactase để tiêu hóa sữa. Trẻ sơ sinh sản xuất đủ lượng lactase để tiêu hóa sữa mẹ. Trong quá trình trưởng thành, cơ thể sẽ làm chậm quá trình sản sinh lactase. MedlinePlus, một nguồn thông tin trực tuyến của Viện Y tế, giải thích rằng trước khi có người làm nhật ký, nhiều người không tiêu thụ sữa để cơ thể của họ dừng việc tạo ra enzyme sau khi trẻ sơ sinh.

Tiêu chảy là một trong những triệu chứng phổ biến nhất xảy ra ngay sau khi uống sữa. Bạn có thể gặp chuột rút bụng, đầy hơi, khí đốt, mồ hôi và phân trôi nổi. Trong những trường hợp nặng không dung nạp lactose, bạn có thể giảm cân, trở nên mất nước và suy dinh dưỡng.

Xem xét

Nếu bạn bị tiêu chảy sau khi uống sữa cùng với các triệu chứng khác, bạn có thể bị dị ứng với sữa. Một dị ứng sữa hiếm khi ở tuổi trưởng thành nhưng có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Các triệu chứng dị ứng sữa thường gặp là u sụn, chàm, hen suyễn, tắc nghẽn mũi và các biến chứng dạ dày-ruột khác, theo Học viện dị ứng, Suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ. Phản ứng dị ứng nặng với sữa có thể đe doạ đến tính mạng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghi ngờ bạn bị dị ứng với sữa.

Tránh

Không dung nạp lactose không chữa được, nhưng có thể quản lý được. Tránh tiêu thụ lactose là cách tốt nhất để ngăn ngừa các triệu chứng không dung nạp lactose, theo MedlinePlus. Mua các sản phẩm nhật ký lactose đặc biệt hoặc thay sữa bằng gạo hoặc các sản phẩm từ đậu nành. Bạn cũng có thể mua các chất bổ sung men lactase có thể được uống lúc cắn đầu tiên hoặc nhâm nhi sữa để ngăn ngừa các triệu chứng.

Điều trị

Việc điều trị tốt nhất bệnh tiêu chảy do không dung nạp lactose là uống thêm nước để tránh mất nước.Một khi bạn đã ăn vào sữa, bạn sẽ gặp các triệu chứng bất lợi cho đến khi sữa đi từ cơ thể. Thông tin Clearinghouse Thông tin về Bệnh Tiêu hóa Quốc gia khuyến cáo tránh các loại thực phẩm có nhiều chất xơ, đồ ngọt, đồ uống chứa caffein và thực phẩm và thực phẩm có mỡ cho đến khi tiêu chảy đã giảm.