Thói quen buổi sáng của phụ nữ đẹp nhất thế giới

Lindsay Ellingson

"Một trong những bữa ăn yêu thích của tôi là bữa sáng!" Lindsay Ellingson nói với Byrdie. "Nếu tôi không ở nhà hàng hữu cơ địa phương của mình, tôi thích trộn sữa chua Hy Lạp với mật ong nguyên chất và quả mọng. Không chỉ sữa chua đóng gói protein giúp bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng, mà quả mọng còn cung cấp chất chống oxy hóa, rất tốt cho làn da của bạn!"

Ellingson tiết lộ với The Cut rằng cô ấy tránh uống cà phê hoặc trà trước tiên: "Tôi đã tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia trị liệu đã nói với tôi rằng tôi nên uống nước ấm, nước lọc vào buổi sáng. Anh ấy nói rằng cơ thể bạn hấp thụ nước ấm tốt hơn lạnh và rằng nó thực sự làm dịu dạ dày của bạn."

Alessandra Ambrosio

"Tôi thích đưa ra quyết định [vào buổi sáng khi] tâm trí tôi mới mẻ", Alessandra Ambrosio nói với Self.com. "Tôi tập yoga, Pilates [và] Phương pháp Bar. Tôi duy trì động lực bằng cách biến việc tập luyện thành một phần của thói quen của tôi. Tôi chỉ cần làm điều đó!"

Cô cũng tiết lộ với Tạp chí Paris cô ấy dành "một khoảnh khắc một mình để suy ngẫm về những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống." "Bữa sáng hoàn hảo" của cô là một quả bơ với trứng luộc hoặc chiên nhẹ với dầu dừa. Và một "tách cà phê lớn Bạn không thể đánh bại nó!"

Cara Delevingne

"Tôi thức dậy và viết ba trang của bất cứ điều gì. Tôi bắt đầu như thế, tôi không biết viết gì [Nhưng] bạn cảm thấy bớt điên rồ hơn sau đó. Tuy nhiên, đôi khi có thể hơi khó để làm điều đó. phát hành rất nhiều và ở đâu đó trong những trang đó, bạn sẽ tìm thấy một ý tưởng về trò chơi, Del Delevingne nói Xin chào! tạp chí.

Miranda Kerr

"Tôi có một thiền buổi sáng luân xa mà tôi thích thực hành, nó được thiết kế để bạn có thể bắt đầu ngày mới với tần số năng lượng tích cực, tươi sáng và bao quanh mình với ánh sáng chữa lành", Miranda Kerr nói Tạp chí Vogue. "Tôi cũng thích tập thể dục ít nhất 20 phút, nói chung là tập yoga hoặc Pilates.

"Để có năng lượng và sức sống tối đa, tôi làm một ly sinh tố năng lượng xanh có tính kiềm và nhiều vitamin và khoáng chất. Công thức của riêng tôi là: Nước dừa tươi, nửa ly sữa hạnh nhân, 1 muỗng canh bột acai, 1 muỗng cà phê quả goji, 1 muỗng canh tảo xoắn, 1 muỗng canh bột cacao thô, 1 muỗng canh bột maca, 1 muỗng canh hạt chia, 1 muỗng canh bột protein thuần chay thô và 1 muỗng canh dầu dừa."

Stella Maxwell

Maxwell tiết lộ với The Coveteur rằng cô ấy khá giống với phần còn lại của chúng tôi khi đến buổi sáng. "Điều đầu tiên, tôi kiểm tra điện thoại và email trên mạng xã hội của tôi. Sau đó, tôi sẽ tắm và sau đó uống cà phê. Cà phê vào buổi sáng là điều cần thiết. Tôi cũng thích uống trà, nhưng tôi thường uống cà phê vào buổi sáng., một ly cà phê hạnh nhân. Tôi tắm mỗi sáng. Nó đánh thức tôi dậy, làm mới tôi và sẵn sàng cho một ngày của tôi. Tôi dưỡng ẩm, bôi một ít son dưỡng môi, chải tóc. Sau đó tôi mặc quần áo và đi."

Karlie Kloss

"Tôi thích tập thể dục đầu tiên vào buổi sáng. Tôi thức dậy sớm hơn một chút, uống cà phê và đi thẳng đến tập luyện hoặc chạy bộ. Ngay cả khi chỉ 20 phút, đó là điều để tôi bắt đầu một ngày", Karlie Kloss nói chúng tôi "Sau đó, tôi đi từ đó nhảy xuống tắm và đánh răng trong đó. Tôi đa nhiệm! Tôi không mất nhiều thời gian vào buổi sáng để sẵn sàng. Tôi thích dành thời gian để có một bữa sáng ngon lành như Một cái gì đó thực sự làm đầy. Tôi thích có một món trứng tráng trứng với rau bina, bơ và zucchini, sau đó tôi chạy ra khỏi cửa."

Làm thế nào để bạn bắt đầu buổi sáng của bạn? Chia sẻ bạn thường xuyên với chúng tôi trong cộng đồng Facebook của chúng tôi The British Beauty Line.