Những bức ảnh trước khi điên rồ vừa được chứng minh Tập thể dục trên khuôn mặt thực sự có tác dụng

Mặc dù lão hóa là một hiện tượng tự nhiên, được mong đợi và tốt, nhưng bạn có thể dùng thử các sản phẩm và thói quen hứa hẹn làn da trẻ trung hơn.Tất nhiên, có những quy trình thẩm mỹ bạn có thể thực hiện để làm mờ nếp nhăn, nâng da và hơn thế nữa, nhưng phẫu thuật thẩm mỹ không dành cho tất cả mọi người. Trong trường hợp đó, hãy thử các bài tập trên khuôn mặt, theo Thời báo New York, đã được ca ngợi vì cung cấp kết quả mà một số người gọi là "thang máy mặt không phẫu thuật".

Nếu điều đó không thuyết phục bạn đưa thói quen tập thể dục vào khuôn mặt vào thói quen làm đẹp của mình, có lẽ bạn cần một số bằng chứng khoa học như nghiên cứu mới được công bố gần đây trên JAMA Da liễu. Trong đó, các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Tây Bắc ở Chicago đã điều tra hiệu quả của việc mát xa mặt trong việc ngăn ngừa hoặc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa về thể chất ở khuôn mặt phụ nữ trung niên. Kết quả là loại điên rồ. Tiếp tục cuộn để xem ảnh trước và sau khi nghiên cứu.

VIDEO LIÊN QUAN

Bức ảnh đầu tiên được chụp trước khi người tham gia bắt đầu các bài tập trên khuôn mặt. Hình ảnh thứ hai được chụp trong thời gian tám tuần. Lần thứ ba được thực hiện ở mốc 20 tuần. Như bạn có thể thấy, má của người tham gia nghiên cứu trông căng hơn và nâng lên, và các đường viền quanh miệng và mắt được giảm đáng kể. Và điều này chỉ sau một vài tháng.

Các nhà nghiên cứu đã giới thiệu từng người tham gia với Gary Sikorski, người đã phát triển Happy Face Yoga và dạy cho những người tham gia 32 bài tập cơ mặt có nghĩa là tăng cường cơ bắp trên khuôn mặt có thể bị suy yếu do tuổi tác. Sau khi mỗi người tham gia học các bài tập, họ được yêu cầu tự mình tiếp tục chúng trong nửa giờ mỗi ngày trong vòng tám tuần. Hình ảnh được chụp trước khi những người tham gia được yêu cầu tập thể dục mỗi ngày trong 12 tuần nữa.

Sau khi hoàn thành 20 tuần, các hình ảnh đã được hiển thị cho các bác sĩ da liễu kiểm tra kết quả và đoán tuổi của phụ nữ. Độ tuổi trung bình họ xếp hạng phụ nữ khi bắt đầu nghiên cứu là 51 tuổi. Sau 20 tuần, độ tuổi trung bình mà họ đoán cho mỗi phụ nữ là 48. "Sự cải thiện thực sự lớn hơn tôi mong đợi, ông nói, Murad Alam, MD, phó chủ tịch da liễu tại Đại học Tây Bắc.

Mặc dù nghiên cứu này rất nhỏ chỉ có 16 phụ nữ hoàn thành toàn bộ chương trình 20 tuần, nhưng nó thực sự hứa hẹn. "Đó là một liệu pháp không độc hại, rẻ tiền và tự điều trị", ông nói, "và tôi nghi ngờ rằng nó sẽ khó làm tổn thương chính mình." Với điều đó đã được nói, hãy luôn nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn, bất kể bạn đang đắp mặt nạ hay làm việc cơ bắp để thách thức trọng lực và thời gian. Chỉ làm nhiều như bạn thấy phù hợp, mà không căng thẳng hoặc gây áp lực lên nó. Và nếu bạn được truyền cảm hứng để thực hiện một thói quen tập thể dục trên khuôn mặt, bạn sẽ gặp may.

Chúng tôi có ba bài tập khuôn mặt được người mẫu chấp thuận cho làn da sáng.