Đọc 3 phút: Các lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe tại McDonald, Starbucks và hơn thế nữa

Chào mừng bạn đến Đọc 3 phút, vào giữa tuần của bạn về tất cả mọi thứ chúng ta đang nói về Byrdie HQ. Mỗi thứ tư, chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn những tin tức làm đẹp bạn cần biết - chỉ trong ba phút.

Bạn có phải có thật không ngạc nhiên khi nhóm Gwyneth rất thành thạo trong nghệ thuật đưa ra quyết định lành mạnh hầu như bất cứ nơi nào Nhà của Mac lớn bao gồm những gì? Goop vừa phát hành hướng dẫn thức ăn nhanh tuyệt đỉnh, mẹo của chúng tôi là giữ cho nó được đánh dấu cho chuyến đi đường tiếp theo của bạn. Ngoài những khuyến nghị tuyệt vời cho các lựa chọn tốt cho sức khỏe, hãy gắn bó với gạo lứt, rau hấp và thịt gà nướng tại Panda Express, ví dụ, còn có rất nhiều mẹo và hack để cắt giảm đường, chất béo và các thành phần không ngon miệng khác.

Lấy Subway, ví dụ: Thay vì với tay lấy các gói băng (chúng được nạp đường và chất bảo quản), hãy dùng dầu và giấm cũ.

Điều đó đang được nói, đó không phải là tất cả các món salad và rau hấp: Hướng dẫn cũng bao gồm cả những món ngon nhất. Có cả một phần các lựa chọn nhà hàng phức tạp hơn có thể dựa vào các lựa chọn lành mạnh, mang tên "Chỉ cần gọi món khoai tây chiên". Đừng bận tâm nếu chúng ta làm.

Mẹo nhỏ: Chọn đồ ăn nhẹ chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác sẽ làm bạn no nhanh, để nó có thể là một ít ít cám dỗ để đột kích ngăn kéo đồ ăn nhẹ văn phòng. Total Beauty có một số recs tuyệt vời. (Spoiler: Một thanh granola sẽ không cắt nó.)

Ý chí sang một bên, thật dễ dàng để ném nhíp của bạn trong nhiều tháng khi kết thúc, phần khó khăn đang nắm lấy tình trạng của bạn như một phiên bản chắp vá của Groucho Marx. Đó là lý do tại sao chải chuốt vòm của bạn trong giai đoạn giữa tăng trưởng này là rất quan trọng và Pure Wow có một số gợi ý xuất sắc trong lĩnh vực đó. Yêu thích của chúng tôi: Nhận bangs. (Thiên tài.)

Và cô ấy có những bức ảnh để chứng minh điều đó. Đáng chú ý nhất, cô ấy chỉ thực hiện một số điều chỉnh đơn giản cho lối sống của mình như uống nhiều nước hơn và ngay lập tức ngủ nhiều hơn. Đi đến Lauren Conrad để biết chi tiết.

Nước ép xanh gummy gấu. Nước ép gummy gấu xanh. Không có gì đáng ngạc nhiên, điều này thực sự bắt đầu như một trò đùa Cá tháng Tư, nhưng bây giờ Pressed Juicery và Sugarfina đã chính thức ra mắt những viên kẹo dẻo ngọc lục bảo ($ 14) được đóng gói với vitamin và chất dinh dưỡng. Chúng ta thậm chí không thể tức giận với nó, mặc dù điều đó có thể nhẹ nhõm khi lần ra mắt mới lạ này hoàn toàn không liên quan gì đến kỳ lân.

bạn đang đọc những gì trong tuần này? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến ​​dưới đây.