Vitamin Toxicity & Mang thai

Trong thời kỳ mang thai, thai nhi rất dễ bị nhiễm độc trong môi trường tử cung. Các chất như vitamin có thể là hoàn toàn vô hại cho người mẹ, nhưng có thể có những ảnh hưởng tai hại đến sự phát triển của bào thai. Những loại dị tật bẩm sinh này có thể được ngăn ngừa khi người mẹ biết được tiềm năng nguy hiểm của các vitamin cụ thể và mức độ nguy hiểm của những vitamin này có thể tránh được.

Video trong ngày

Mức độ độc hại của Vitamin A

Mức độ tiêu thụ Vitamin A cần được theo dõi cẩn thận trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu. Vitamin A là một loại vitamin hòa tan chất béo, có nghĩa là khi nó được tiêu thụ với số lượng quá nhiều, nó được lưu trữ trong các mô mỡ của cơ thể hơn là bị bài tiết trong nước tiểu một cách vô hại. Thật không may, sự tích tụ vitamin A này có thể có những ảnh hưởng độc hại đối với cơ thể đang phát triển của bào thai. Vitamin A là cần thiết cho tầm nhìn lành mạnh và giải mã thông tin di truyền hiệu quả và là điều quan trọng cho sự phát triển của bào thai. Tuy nhiên, số lượng quá nhiều đã được tìm thấy gây ra các dị tật lớn ở một phần năm phôi thai bị phơi nhiễm trong tam cá nguyệt thứ nhất.

Hiện nay, dường như việc tiêu thụ đến 8.000 đơn vị vitamin A mỗi ngày không gây dị dạng bào thai. Viện Y học đề nghị mức dung nạp vitamin cao nhất có thể chấp nhận được trong quá trình mang thai. Mức ăn uống thượng thận dung nạp được của vitamin A là 2, 800-3, 000 mcg / ngày.

Vitamin D Độc hại

Các vitamin khác được cho là có hại cho thai nhi là vitamin D. Quá liều vitamin D đã được tìm thấy để dẫn đến dị dạng van tim ở thai nhi và được giả thuyết để dẫn đến sẩy thai khi dùng với lượng lớn đặc biệt.

Thiếu vitamin D

Tuy nhiên, phụ nữ da sẫm màu hoặc che giấu đang có nguy cơ bị thiếu vitamin D cao hơn so với phụ nữ da trắng trong thời kỳ mang thai. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến trẻ nhỏ hơn, nhẹ hơn, với xương giòn và sự khoáng hoá men răng không đầy đủ. Phụ nữ không thể có đủ vitamin D thông qua ánh nắng mặt trời do Ủy ban về Các khía cạnh y tế của Chính sách Thực phẩm và Dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung 10mg vitamin D hàng ngày.Viện Y học khuyến cáo mức tiêu thụ tối đa là 50 mcg đối với vitamin D trong thời kỳ mang thai.