Vitamin B12 Thiếu hụt & Các triệu chứng thần kinh

Cần thiết phải có đủ lượng B-12 để hình thành các tế bào máu và chức năng thần kinh thích hợp. Nó được tìm thấy trong thực phẩm, như cá, thịt, gia cầm, trứng, sữa và sữa, và nhiều sản phẩm ăn tăng cường với nó. Theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung, khi mức độ trong máu giảm xuống 170 đến 250 picogram cho mỗi triệu mililiter thiếu có thể xảy ra. Sự thiếu hụt có thể xảy ra mà không có lý do nào được biết đến hoặc do một căn bệnh làm hạn chế khả năng hấp thu vitamin B-12 của cơ thể. Thiếu B-12 có thể gây ra các triệu chứng thần kinh khác nhau, cần chăm sóc y tế.

Tê

Việc thiếu vitamin B-12 có thể dẫn đến thiệt hại thần kinh có thể gây ra cảm giác tê liệt và ngứa ran, cảnh báo các Viện Y tế Quốc gia. Điều này có thể xảy ra bất cứ nơi nào trong cơ thể nhưng phổ biến nhất ở bàn tay và bàn chân. Nắm bắt đồ vật, đi bộ và duy trì sự cân bằng có thể trở nên đầy thách thức do mất cảm giác. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt, việc bổ sung thức ăn có chứa B-12 vào chế độ ăn uống có thể là đủ, trong khi các trường hợp nặng hơn đòi hỏi phải chích vitamin B-12.

Thiếu vitamin B-12 là phổ biến nhất trong số những người ăn chay nghiêm khắc và người cao tuổi. Với tuổi tác, các bệnh gây cản trở tiêu hóa phổ biến hơn và có nhiều loại thuốc có thể cản trở cơ thể sử dụng B-12 đúng cách.

Đối với hầu hết các loại thịt gà, một quả trứng luộc và 1 cốc sữa chua ít béo hàng ngày sẽ đáp ứng được yêu cầu. Một tách cám nho khô với 1 cốc sữa cũng chứa lượng hàng ngày cần thiết.

Sự suy giảm tinh thần

Các dấu hiệu cảnh báo khác về sự thiếu hụt B-12 bao gồm nhầm lẫn, sa sút trí tuệ, ảo giác, rối loạn tâm thần, hoang tưởng, trầm cảm, hành vi bạo lực và thay đổi nhân cách là các Trung tâm Kiểm soát và Ngăn Ngừa Bệnh. Tin vui là trong hầu hết các trường hợp các triệu chứng này có thể được giải quyết bằng cách đưa mức B-12 trở lại bình thường. Nếu có thể nhận thấy sự thay đổi nhẹ về khả năng nhận thức, điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế và có mức vitamin B-12 đã được thử nghiệm.

Bệnh thần kinh thị giác

Trong khi hiếm có, thiếu vitamin B-12 có thể gây tổn thương thần kinh và cơ bám kiểm soát thị giác. Điều này có thể dẫn đến những thay đổi trong thị lực như mờ hoặc mất thị lực. Khó khăn trong việc phát hiện sự thiếu hụt, là nó có khuynh hướng xảy ra chậm chạp và các triệu chứng có thể tinh tế đến nỗi chúng không được nhận ra hoặc tham gia. Các triệu chứng có thể tiến triển chậm đến mức một bệnh nhân có thể thích nghi với chúng mà không nhận ra điều gì đó sai. Tuy nhiên, nó có thể bị bắt trong quá trình thử máu thường lệ, do đó việc kiểm tra thường xuyên là cần thiết đặc biệt ở những người có nguy cơ cao hơn.