Các triệu chứng của Vitamin B-12 Thiếu vitamin B-12

Vitamin B-12 là một loại vitamin thiết yếu phổ biến nhất trong thịt, các sản phẩm từ sữa và sò ốc. Vitamin B-12 giúp duy trì tế bào hồng cầu khỏe mạnh và chức năng thần kinh và là cần thiết cho việc sản xuất DNA, vật liệu di truyền trong tất cả các tế bào. Học viện Bác sĩ Gia đình Mỹ giải thích rằng khoảng 15 phần trăm người lớn trên 65 tuổi có thể bị thiếu hụt B-12. Thiếu hụt B-12 có thể dẫn đến sự giảm các tế bào hồng cầu được gọi là thiếu hụt B-12, hoặc thiếu máu đa bào hoặc nguy hiểm, có thể gây ra nhiều triệu chứng.

Video trong ngày

Mệt mỏi

Các tế bào hồng cầu có chứa hemoglobin và hemoglobin mang oxy đến mô khắp cơ thể. Khi cơ thể thiếu vitamin B-12, sự thiếu hụt này có thể ảnh hưởng đến việc sản sinh ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và thiếu tế bào hồng cầu nghĩa là thiếu oxy. Viện Y tế Quốc gia giải thích rằng thiếu oxy có thể khiến người ta cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng và lâng lâng khi đứng hoặc với sự cố gắng.

Cũng như thiếu tế bào hồng cầu có thể gây ra sự mệt mỏi, nó cũng có thể biểu hiện như là hơi thở ngắn. Những người bị thiếu vitamin B-12 có thể bắt đầu chú ý rằng họ hít thở nặng nề khi tập thể dục như đi bộ lên cầu thang hoặc tập thể dục.

Da nhợt nhạt

Mặc dù nhiều người tự nhiên có làn da sáng màu hoặc công bằng, nhưng việc giảm bớt màu da thường có thể chỉ ra sự thiếu hụt B-12. Nổi mẩn toàn thân do bệnh tật có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm cả móng tay và ngay cả niêm mạc miệng và miệng. Sự mất màu này dẫn đến sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu lưu hành trong cơ thể.

Khi thiếu vitamin B-12 trong thời gian dài mà không điều trị trong thời gian dài, có thể xảy ra tổn thương thần kinh. Theo Viện Y tế Quốc gia, tổn thương thần kinh có thể biểu hiện như nhầm lẫn, trầm cảm, mất cân bằng, không có khả năng tập trung, tê và ngứa tay và chân, và trong những trường hợp cực đoan, chứng mất trí.

Thảm trạng đường ruột

Thiếu hụt B-12 thường có thể ảnh hưởng đến đường ruột. Những người thiếu máu nhẹ có thể nhận thấy thỉnh thoảng có táo bón hoặc tiêu chảy. Theo Viện Y tế Quốc gia, khi thiếu máu B-12 trở nên trầm trọng hơn, nó có thể dẫn đến sự thèm ăn, táo bón trầm trọng, tiêu chảy, co cứng bụng và nôn bụng.

Chảy máu

Những người bị thiếu hụt B-12 có thể bắt đầu nhận thấy xuất huyết bất thường. Nơi đầu tiên mà một người có thể nhận thấy máu nằm trong bồn rửa khi đánh răng. Mệt mỏi chảy máu và lưỡi đỏ sưng lên có thể là thiếu máu thiếu hụt B-12. Chảy máu trực tràng hoặc phân có máu cũng có thể chỉ ra thiếu máu B-12. Phụ nữ cũng có thể nhận thấy thời kỳ quá nặng và kinh nguyệt.Những người bị chảy máu bất thường nên cảnh báo bác sĩ của mình để họ có thể quyết định xem liệu có cần thêm thử nghiệm nữa hay không.