Bít tết N Shake Thông tin Dinh dưỡng

Steak 'N Shake là một chuỗi nhà hàng thức ăn nhanh cung cấp nhiều món bánh mì kẹp thịt, bánh sandwich, salad và các món tráng miệng. Thương hiệu tập trung vào những chiếc bánh kẹp cổ kiểu cũ và những món pha sữa milks. Đó là một thách thức để lựa chọn ăn uống lành mạnh tại các nhà hàng có tính năng bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên như các ngôi sao trong thực đơn của họ. Biết bao nhiêu calo, gam chất béo và gam chất béo bão hòa trong các món ăn của Steak 'N Shake có thể giúp bạn lựa chọn tốt nhất có thể.

Video trong ngày

Burgers

Steak 'N Shake cung cấp hơn 10 lựa chọn bánh mì kẹp thịt bao gồm nhiều thành phần. Bánh mì kẹp thịt có nhiều calo và chất béo, làm cho chúng không lành mạnh. Pho mát Double Steakburger của Bacon có 480 calo, 28g chất béo, và 12g chất béo bão hòa. Burger bơ bơ Wisconsin chứa 710 calo, 49g chất béo và 21g chất béo no. Người phạm tội tồi tệ nhất là Burger Burger Grilled Portobello 'n, có 770 calo, 56g chất béo và 16g chất béo bão hòa. Nếu bạn thèm một chiếc burger, hãy thử Single Steakburger với chỉ 280 calo, 11g chất béo và 4.5g chất béo bão hòa.

Sandwiches and Hot Dogs

Ngoài bánh mì kẹp thịt, Steak 'N Shake cung cấp bánh sandwich gà, bánh mì sandwich và xúc xích. Đây cũng là những chất béo và chất béo cao, làm cho chúng trở nên không lành mạnh. The Chicken Melt có 650 calo, 38g chất béo và 9g chất béo bão hòa. Pho mát Cheese Sandwich có 400 calo, 22g chất béo và 9g chất béo bão hòa. Những con chó nóng thậm chí còn có lượng calo và chất béo cao hơn. Chili Cheese Steak Frank chứa 620 calo, 44g chất béo và 19g chất béo bão hòa. Guacamole Steak Frank có 490 calo, 37g chất béo và 12g chất béo bão hòa.

Xà lách

Một số lựa chọn salad của bạn khá ít calo và chất béo, miễn là bạn ăn chúng mà không cần mặc quần áo. Salad Harvest Salad của Apple có 300 calo, 14g chất béo và 4g chất béo bão hòa. Salad khác có hàm lượng calo và chất béo cao thậm chí không cần mặc quần áo. Súp gà chiên có 470 calo, 26g chất béo và 6g chất béo bão hòa. Thêm đồ ăn và bạn sẽ tiêu tốn khoảng 100 calo bổ sung và 10g đến 15g chất béo bổ sung.

Bên

Fries và vòng hành tây là những mặt hàng phổ biến đi cùng với bánh mì kẹp thịt, bánh sandwich hoặc con chó nóng. Steak 'N Shake cung cấp nhiều món ăn phụ và một số là lành mạnh, mặc dù hầu hết là không lành mạnh. Một quy mô thường xuyên của pho mát phô mai có 610 calo, 34g chất béo và 9g chất béo bão hòa. Pho mát Bacon Cheese Fries có 670 calo, 38g chất béo và 11g chất béo bão hòa. Một quy trình thường xuyên của khoai tây chiên kiểu Pháp có 440 calo, 21g chất béo và 4g chất béo bão hòa. Hòn hành thậm chí còn tệ hơn với 790 calo, 45g chất béo và 22g chất béo bão hòa theo thứ tự thường.Các món ăn lành mạnh hơn bao gồm nho táo "chỉ với 80 calo và 1g chất béo hoặc tách cam mandarin chỉ với 60 calo và 0 gam chất béo.

Các món tráng miệng

Theo "Hướng dẫn Nutribase về dinh dưỡng thức ăn nhanh", các món tráng miệng ở Steak 'N Shake có hàm lượng chất béo và calo rất cao và nên được xem như là một sự đãi ngộ thường xuyên chứ không phải là sự thưởng thức thỉnh thoảng. Fudge Brownie Sundae có 645 calo và 35g chất béo. Milkshakes rất phổ biến nhưng cũng đầy năng lượng và chất béo. Sữa chua chuối có 700 calo, 23g chất béo và 16g chất béo bão hòa trong bữa ăn thường xuyên. Lắc kem có chứa lượng calo 1, 000 calorie, 34g chất béo và 20g chất béo bão hòa. Món ngon nhất của bạn là món chocolate chip với 190 calo, 10g chất béo và 4g chất béo bão hòa.

Những cân nhắc

Một bữa ăn tại Steak 'N Shake có thể dễ dàng khiến bạn đạt được giới hạn về chất béo và chất béo trong suốt cả ngày. Nếu bạn chọn burger, hãy xem xét có một trong những lựa chọn trái cây như là món ăn phụ của bạn. Một lựa chọn bên món ăn là salad nhà với chỉ 45 calo và 1g chất béo. Bạn có thể đặt bánh mì kẹp thịt hoặc bánh sandwich mà không cần pho mát hoặc sốt mayonnaise để giúp giảm lượng mỡ và calo. Nhiều rung có nhiều calo và gam chất béo hơn bánh mì kẹp thịt, do đó, đặt hàng kích thước nhỏ và chia nó với một người bạn.