Sau khi hút mỡ Giảm cân

Nếu bạn đang chán với đầu muffin, tình yêu xử lý, chất béo bụng, đùi sấm sét hoặc túi xách, bạn có thể được xem xét phẫu thuật loại bỏ chất béo, cũng biết như hút mỡ. Nhưng trước khi bạn nhìn lên bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ gần nhất của bạn, hãy chắc chắn bạn biết sự thật. Trái ngược với niềm tin phổ biến, hút mỡ không phải là cách người đàn ông lười biếng để giảm cân. Trừ khi bạn đã sẵn sàng thực hiện một số thay đổi lối sống, kết quả của việc hút mỡ có thể không đạt được mong đợi của bạn, đặc biệt nếu bạn tăng cân.

Video trong Ngày

Phương pháp hút mỡ

Hút mỡ là phẫu thuật thẩm mỹ được thực hiện phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Thủ tục bao gồm việc hút tế bào mỡ từ dưới da để tạo ra một hình dạng và đường viền đẹp hơn cho vùng mục tiêu. Theo MayoClinic. com, hút mỡ không phải là một sự thay thế giảm cân đối với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, mà là một phương tiện để loại bỏ chất béo không mong muốn có khả năng đề kháng với các phương pháp tự nhiên. Các vùng của cơ thể được nhắm mục tiêu nhiều nhất cho hút mỡ là bụng, hông và đùi.

Bạn có phải là ứng cử viên cho hút mỡ không?

Hút mỡ là tốn kém và đau đớn. Trước khi loại bỏ mỡ bằng phẫu thuật, hãy tự hỏi mình liệu lối sống của bạn có làm suy yếu kết quả hay không. Những ứng cử viên tốt nhất cho hút mỡ là những người có lối sống lành mạnh bao gồm dinh dưỡng cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Trước khi bạn lên kế hoạch cho một thủ thuật, bạn nên gần gũi với trọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn và có độ đàn hồi da tốt. Bạn cũng nên lên kế hoạch tiếp tục tập luyện và thực hành dinh dưỡng lành mạnh sau đó để tránh sự phân bố mỡ không mong muốn.

Xử lý tăng cân Sau khi hút mỡ

Nếu bạn tăng cân sau khi hút mỡ, giảm tiêu thụ calo và tăng hoạt động thể lực sẽ là đường phòng ngự đầu tiên của bạn. Lên kế hoạch cho một quy trình khác để loại bỏ chất béo được phân phối lại mà không làm thay đổi lối sống sẽ khiến bạn rơi vào một vòng xoắn ốc dưới nước không lành mạnh. Học cách quản lý cân nặng của bạn là giải pháp lâu dài cho chất béo không mong muốn. Tìm trợ giúp và hỗ trợ quản lý trọng lượng bằng cách nhấp vào liên kết Daily Plate tại Livestrong. com