Bữa ăn Bạn có thể ăn với một hàm răng bị hỏng

Hàm vỡ là một sự phá vỡ trong xương hàm. Để thúc đẩy quá trình lành bệnh, bạn cần phải hạn chế sự di chuyển của xương hàm. Những hạn chế này đòi hỏi bạn phải tuân theo chế độ ăn uống mềm và lỏng. Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn có thể là một thách thức với một hàm răng vỡ. Để giúp bạn đáp ứng nhu cầu của bạn, hãy nhắm mục tiêu sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa ăn lớn và sử dụng chất lỏng có lượng calo cao để tăng lượng thức ăn của bạn.

Video trong ngày

Bữa sáng

Hạn chế lượng thực phẩm rất nóng và rất lạnh, đề nghị Trung tâm Y tế Dartmouth-Hitchcock. Chọn thức uống có calo cao cho bữa sáng, chẳng hạn như sữa và nước trái cây, để tối đa lượng lượng calorie và tiết kiệm cà phê và trà ít calorie khi bạn có thể ăn thức ăn đặc. Một bữa ăn sáng với calorie cao cho một chiếc hàm vỡ có thể bao gồm 1 chén ngũ cốc nóng pha trộn, pha với 1 chén sữa nguyên chất hoặc kem và ngọt với 2 muỗng canh. đường màu nâu.

Đồ ăn nhẹ giữa buổi sáng

Bao gồm nhiều loại thực phẩm, bao gồm trái cây và rau cải, để đảm bảo bạn đáp ứng được toàn bộ nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Một trái cây smoothie làm cho một sự lựa chọn lành mạnh cho những người có một hàm răng bị vỡ. Trộn 1 cốc nước trái cây với một quả chuối và 1 chén dâu tây, và thêm 2 muỗng canh. bơ đậu phộng cho thêm calo và protein.

Bữa trưa

Súp hỗn hợp tạo nên sự lựa chọn tốt cho những người bị đau hàm gãy. Chọn súp kem và súp hoặc pha trộn các súp nếu cần thiết để loại bỏ nhai. Để tăng hàm lượng protein trong súp của bạn, hãy thêm một lọ thịt trẻ sơ sinh. Một bữa ăn trưa canh với hàm lượng calorie cao cho một chiếc hàm vỡ có thể bao gồm 1 cốc kem xúp nấm, pha với một oz 2 1/2 oz. lọ thịt gà con. Súp của bạn với kem nặng đến độ nhất quán phải. Uống sữa hoặc nước trái cây với bữa trưa của bạn để thêm calo.

Quà Trung thu

Tạo một quả óc chó pha lê có hương vị cao cho bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều của bạn. Trộn 1 chén sữa nguyên chất, 1 chén kem vanilla và 1 cốc trái cây đóng hộp.

Bữa tối

Bạn có thể trộn bất kỳ bữa ăn nào vào một hình thức mà bạn có thể chịu được với một chiếc hàm vỡ. Nấu thịt cho đến khi mềm và trộn đều 3 oz. trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố dùng nước hoa quả hoặc nước sốt để làm mỏng độ đồng nhất đến mức có thể chấp nhận được. Tiếp theo, thêm 1 chén đậu Hà Lan để bổ sung dinh dưỡng. Hoàn thành bữa ăn với khoai tây nghiền mỏng với kem và bơ.

Evening Snack

Sử dụng có thể bổ sung chất dinh dưỡng để giúp bạn đáp ứng nhu cầu calorie, protein và vitamin. Trộn sữa bột ăn liền với sữa nguyên chất cho bữa ăn nhẹ buổi tối nhanh hoặc thử một trong số các chất bổ sung dinh dưỡng sẵn sàng để uống.