Lysine & Collagen

Các axit amin thiết yếu tạo ra protein trong cơ thể. Các axit amin, lysine, giúp sản xuất năng lượng. Hoạt động của Lysine làm tăng canxi và giúp tạo collagen. Cơ thể chứa collagen trong nhiều mô và các cơ quan. Collagen bảo vệ các mô liên kết và hàn gắn vết thương. Điều quan trọng là ăn các thực phẩm giàu chất lysine vì nó không được chứa trong cơ thể.

Video trong ngày

Lysine - Tinh chất Amino

Tầm quan trọng của Collagen

Báo cáo Dinh dưỡng báo cáo rằng collagen liên kết tế bào với nhau tạo cho họ cấu trúc và hỗ trợ. Collagen chiếm phần lớn lượng protein trong cơ thể, xuất hiện trong răng của răng, mô liên kết, các cơ quan chính, mạch và mắt. Collagen sản xuất trong não bảo vệ chống lại các mảng bệnh Alzheimer, theo báo cáo của các nhà nghiên cứu Stanford và Đại học California. Tổ chức Vitamin C khẳng định rằng việc thiếu collagen gây ra các mạch máu bị phá vỡ dẫn đến xuất huyết.

Lysine hoạt động để chặn các enzym phá vỡ collagen, theo Trung tâm Y tế Thái Bình Dương. Báo cáo Dinh dưỡng báo cáo rằng vitamin C kết hợp với lysine và amino acid, proline, dạng procollagen từ đó các loại collagen khác nhau được hình thành trong cơ thể. UMMC tuyên bố rằng một số người bổ sung với lysine để bảo vệ chống lại virút gây ra vết loét lạnh và mụn rộp sinh dục. Các trường đại học tiếp tục nói rằng một số nghiên cứu cho thấy không có sự giảm nhẹ triệu chứng từ bổ sung lysine khi thực hiện ở đầu của một ổ dịch herpes.