Ham muốn & Giảm cân

Tình dục của bạn là tình dục của bạn và quan tâm của bạn quan hệ tình dục. Ngay cả với một ham muốn thấp, bạn vẫn có thể đạt được sự phấn khởi và cực khoái. Bạn có thể thấy rằng khi trọng lượng của bạn thay đổi ham muốn tình dục của bạn có thể là tốt. Giảm cân mới của bạn có thể giúp bạn cảm thấy hấp dẫn hơn và vui mừng về tình dục. Giảm cân cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục. Điều này đặc biệt xảy ra nếu việc giảm cân không dựa trên chế độ ăn uống lành mạnh.

Video trong ngày

Đàn ông - Your Libido

Với tuổi già, bạn có thể thấy giảm ham muốn, nhưng điều đó không có nghĩa là không ham muốn tình dục. Tình dục của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những điều khác đang xảy ra trong cuộc sống của bạn hoặc với cơ thể của bạn. Điều này có thể là sự suy giảm tự nhiên trong lượng hoocmon, các vấn đề về sức khoẻ tâm thần hoặc sự thay đổi trong chế độ ăn uống. Giảm ham muốn tình dục không nên nhầm lẫn với các vấn đề tình dục khác như rối loạn chức năng cương dương.

>

Trầm cảm

Mất ham muốn tình dục và giảm cân thường là dấu hiệu trầm cảm. Mặc dù việc giảm cân thường được coi là một thay đổi tích cực hoặc mục tiêu, nhưng có những lúc khác khi nó không phải là dấu hiệu của sự thay đổi lành mạnh như khi trải qua một giai đoạn trầm cảm. Nếu bạn đang chán nản và cũng hy vọng để giảm cân, tập thể dục có thể giải quyết cả hai vấn đề bằng việc tiết lộ endorphins. Sex cũng giúp giải phóng endorphins có thể nâng cao tâm trạng của bạn.

Điều trị theo toa cho trầm cảm

Việc điều trị theo toa cho chứng trầm cảm có thể làm giảm ham muốn và giảm cân. Điều này không có nghĩa là bạn nên đột ngột ngừng điều trị theo quy định của bạn cho trầm cảm. Nói chuyện với bác sĩ kê toa của bạn về các lựa chọn thay thế. Lập kế hoạch hoạt động tình dục trước khi dùng thuốc hàng ngày của bạn có thể giúp ích. Một số lựa chọn có thể bao gồm việc nghỉ ngơi từ các loại thuốc của bạn, chuyển sang một trong những người mà giảm ham muốn tình dục của bạn, tham gia vào liệu pháp nói chuyện hoặc thêm một loại thuốc làm tăng ham muốn.

Giảm cân mà không giảm ham muốn

Đừng để mối đe dọa giảm ham muốn làm giảm cân. Giảm cân không tự động làm giảm ham muốn. Chọn một chương trình giảm cân để cân bằng tập thể dục vừa phải, ăn uống lành mạnh và thời gian dành cho bạn đời. Tránh yoyo ăn kiêng. Không chỉ những nỗ lực giảm cân của bạn sẽ thất bại, nhưng việc ăn kiêng yoyo có thể ảnh hưởng đến hoóc môn, tâm trạng và ham muốn của bạn.