Có Caffeine trong Bột ca cao không?

Bột cacao là một chất có giá trị thành phần để giữ trong phòng đựng thức ăn của bạn, đặc biệt là nếu bạn có khuynh hướng tự nấu món tráng miệng sô-cô-la hoặc chỉ thích một tách cacao nóng trong những tháng mùa đông ướt. Không giống như bột sô-cô-la nóng, bột cacao thường có vị đắng và cần đường hoặc một chất làm ngọt khác để làm cho nó ngon miệng. Bất kể bạn sử dụng nó như thế nào, bột ca cao chứa một cú đấm caffeine.

Video trong ngày

Bỏ qua ca cao trước khi đi ngủ

Số caffeine chính xác trong bột ca cao thay đổi theo nhà sản xuất. Nhìn chung, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ báo cáo rằng 1 chén bột ca cao khô, không chứa chất ngọt có chứa 198 miligam caffeine. Mỗi muỗng canh bột ca cao có 12 miligam caffein - không nhiều, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến những người nhạy cảm với hợp chất này. Tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffein kích thích hệ thống thần kinh và não của bạn, có thể giúp bạn chống lại sự mệt mỏi. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine, bạn có thể gặp các phản ứng phụ như lo lắng chung và khó ngủ.