Làm thế nào để Điều trị tiêu chảy và bệnh dạ dày

Các vấn đề trong hệ tiêu hóa, bao gồm tiêu chảy và dạ dày chua, ảnh hưởng đến 95 triệu người Mỹ mỗi năm, theo trang web của Johns Hopkins. Tiêu chảy đề cập đến các cử động ruột thường xuyên, thường là do thức ăn hoặc bệnh tật, có thể hoặc có thể không kèm theo dạ dày chua. Dạ dày chua, thường được gọi là khó tiêu, mô tả các triệu chứng như khí, nôn và ói mửa. Tiêu chảy và chua bao tử có xu hướng giảm dần theo thời gian, nhưng chúng cũng có thể được điều trị và chữa khỏi, tiết kiệm cá nhân khỏi khó chịu.

Video trong ngày

Bước 1

Uống các chất lỏng trong sạch như nước, đồ uống thay thế chất điện phân hoặc nước trái cây khác với táo hoặc quả lê, có thể gây buồn bã dạ dày thêm. Theo Phòng khám Mayo, bạn cũng nên tránh đồ uống có chứa caffein và có ga, cũng như rượu, tất cả đều có thể gây tiêu chảy và dạ dày chua để tiếp tục hoặc thậm chí tồi tệ hơn. Cũng rất quan trọng để giữ nước đầy đủ khi bạn bị tiêu chảy bởi vì bạn có thể mất một lượng lớn nước và chất điện phân.

Bước 2

Tránh các thực phẩm cay, giàu chất béo, có chứa các sản phẩm từ sữa hoặc có nhiều chất xơ. Trong khi hệ thống tiêu hóa của bạn buồn, bạn cần cho phép nó phục hồi mà không cần phải tiêu hóa thức ăn có thể kéo dài tiêu chảy và chua dạ dày. Mayo Clinic khuyến cáo rằng khi các vấn đề về dạ dày của bạn bắt đầu giải quyết, bạn có thể tiếp tục bổ sung thêm một lượng nhỏ các thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu gặp các triệu chứng của tiêu chảy hoặc đau dạ dày lần nữa, hãy ngừng ăn các loại thực phẩm này, chờ đợi một hoặc hai ngày và thử lại.

Lấy 2-3 gừng bột gừng hoặc 30 đến 90 giọt chiết xuất gừng hàng ngày, có tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn. Theo Đại học Maryland, gừng được các chuyên gia y tế sử dụng rộng rãi trong điều trị các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa và khó tiêu. Gừng cũng làm giảm viêm, có thể xảy ra trong các giai đoạn kéo dài của chua chua dạ dày và tiêu chảy. Ngoài ra, bạn có thể uống hai tách trà gừng hoặc nhai một miếng gừng tươi gọt vỏ khi cần thiết.

Bước 4

Ăn nhiều bữa thường xuyên hơn. Khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn, Mayo Clinic khuyên bạn ăn các bữa ăn nhỏ hơn, dành thời gian để nhai kỹ và ăn chậm hơn. Cả hai tiêu chảy và chua dạ dày có thể là do căng thẳng, có thể làm giảm quá trình tiêu hóa. Ăn ít thức ăn hơn và chắc chắn nhai nó kỹ lưỡng giúp bắt đầu tiêu hóa trong miệng chứ không phải là dạ dày. Do đó, dạ dày có ít việc hơn để làm một khi thức ăn đạt đến. Trong lúc này, bạn cũng nên học các kỹ thuật để giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền và hoạt động thể chất.

Bước 5

Dùng thuốc không kê toa cho bệnh tiêu chảy và dạ dày chua. Trong những trường hợp nhẹ của những bệnh này, các phương pháp điều trị không cần toa có thể có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng. Đối với bệnh tiêu chảy, hãy chắc chắn rằng thuốc có chứa loperamide hoặc biphot subsalicylate và cho dạ dày chua, sử dụng thuốc làm giảm axit trong dạ dày. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa hoặc có bệnh từ trước, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc không cần toa vì nó có thể gây ra sự tương tác không mong muốn.

Cảnh báo

Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn hai ngày hoặc bạn đang gặp các triệu chứng như đau bụng dữ dội, sốt hoặc vàng mắt hoặc da, hãy đi khám bác sĩ hoặc đến bệnh viện gần nhất ngay.