Làm thế nào để uống Collagen cho da

Collagen là một loại protein dạng sợi, theo Smart Skincare, là chất đạm cấu trúc chính giữ da lại với nhau. Collagen cũng được tìm thấy trong các dây chằng, xương và mô sẹo. Lượng collagen trong da có xu hướng giảm theo độ tuổi. Nhiều công ty làm đẹp đã tận dụng được hiện tượng này bằng cách tiếp thị các sản phẩm bổ sung collagen. Theo chuyên gia về sắc đẹp Paula Begoun, những chất bổ sung này có thể đặc biệt nhắm vào da, nhưng chúng sẽ làm tăng sản sinh collagen tổng thể trong cơ thể. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy các chất bổ sung này có bất kỳ tác dụng trên nếp nhăn.

Video trong ngày

Bước 1

Chọn thức uống phù hợp với lối sống của bạn. Ví dụ, một người có lối sống bận rộn có thể thích một loại đồ uống mà cô ấy có thể giữ trong ví của mình. Ngoài ra, chú ý đến các thành phần. Một số sản phẩm được làm từ cá để người ăn chay và những người bị dị ứng nên cẩn thận.

Bước 2

Lưu trữ đồ uống trước khi làm trong tủ lạnh. Nếu sử dụng hỗn hợp, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để trộn. Hãy uống trước, nếu được nhà sản xuất chấp thuận, để tiết kiệm thời gian.

Bước 3

Uống bổ sung cùng thời gian mỗi ngày. Làm như vậy sẽ giúp bạn thiết lập một thói quen và đảm bảo rằng bạn không bỏ lỡ bất kỳ liều lượng. Xem xét uống bổ sung vào buổi sáng, với bữa sáng, hoặc vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

Bước 4

Tiếp tục uống collagen trong vài tháng. Collagen bổ sung không phải là một sửa chữa nhanh chóng và có thể mất vài tháng để xem kết quả. Ngoài ra, bạn có thể nhận thấy có sự giảm nếp nhăn mới hơn là loại bỏ các nếp nhăn hiện có.

Bước 5

Bổ sung collagen bổ sung, dạng viên, nếu có thể. Đọc hướng dẫn của nhà sản xuất để xác định xem bạn có thể bổ sung thêm collagen trong khi uống sản phẩm hay không.