Bao nhiêu Caffeine Có Trong Bao Băng?

Mặc dù lượng caffeine bạn nhận được từ một túi trà phụ thuộc vào thời gian ngâm, trà thường chứa ít caffein hơn cà phê. Uống 5 ly 8 ounce trà mỗi ngày tương đương với uống 3 ly cà phê 8 ounce chứa khoảng 250 miligam caffein, và được coi là mức tiêu thụ cà phê vừa phải, theo MedlinePlus. Việc tiêu thụ caffein quá mức có thể gây buồn bã, căng thẳng và các phản ứng phụ khác.