Kinesio Tape làm việc như thế nào?

Kinesio Tape

Kinesio băng được dựa trên kinesiology, khoa học giải phẫu, sinh lý học và cơ học cơ thể. Nó dựa trên ý tưởng rằng cơ thể có thể tự lành bệnh, nếu được kích hoạt với sự hỗ trợ thích hợp. Bạn có thể nhìn thấy nó trên vai của người chơi bóng chuyền Olympic hoặc những con bê của một người chạy bộ ở ngoại ô. Việc sử dụng băng Kinesio bao gồm băng keo trên cơ để giảm thiểu đau đớn và viêm, thư giãn các cơ mệt mỏi đang bị lạm dụng quá mức và để hỗ trợ chuyển động cơ. Việc ghi âm không hạn chế và cho phép thực hiện đầy đủ các bước chuyển động, điều quan trọng cho các vận động viên đang hồi phục sau chấn thương hoặc tìm cách tránh nó. Nó phải được áp dụng bởi một chuyên gia được đào tạo; bạn có thể áp dụng nó cho mình nếu bạn đã được đào tạo đúng cách để làm như vậy và có thể tiếp cận và mở rộng các khu vực thích hợp.

Quy trình vật lý

Nếu được sử dụng đúng cách, bạn thậm chí không cảm thấy nó trên cơ thể. Chuyên viên trị liệu vật lý trị liệu của bạn hoặc chuyên viên y học thể thao kéo nhẹ lớp da của bạn để dán băng keo. Để hỗ trợ, băng được áp dụng từ nguồn gốc của cơ đến nơi nó chèn. Đối với mục đích phục hồi chức năng, hướng ngược lại được kéo và dán. Mục đích là để giúp cơ bắp làm việc với cơ sinh học thích hợp. Ngoài ra, băng hỗ trợ trong máu chảy thích hợp và thoát bạch huyết, tiếp tục phục hồi cơ bị hư hỏng hoặc giúp đỡ trong việc tránh chấn thương.

Ngoài việc hỗ trợ cơ học thích hợp, băng Kinesio cũng giúp các vận động viên tinh thần. Bởi vì băng không bị ràng buộc, một vận động viên có thể thực hành sử dụng khu vực bị ảnh hưởng đến mức độ đầy đủ của nó. Và bởi vì vùng này được hỗ trợ, đau thường được giảm thiểu, làm cho vận động viên ít sợ hãi hơn về chuyển động. Ngoài ra, việc loại bỏ cơn đau, hoặc sợ đau, cho phép các vận động viên để thư giãn và tham gia đầy đủ trong thể thao.