Các bữa ăn giảm cân có tính chất đông lạnh
Mục lục:
- Video trong ngày
- Udi's Gluten Free: Các sản phẩm không chứa Gluten hoàn toàn
- Amy's Kitchen là một trong những thương hiệu thực phẩm đông lạnh hàng đầu với các sản phẩm chay phục vụ cho nhiều nhu cầu ăn kiêng và mối quan tâm, bao gồm cả không chứa gluten. Những sản phẩm không chứa gluten này bao gồm gạo, bát xào, các món pasta, burritos, pizza và các món chay thuần chay, trong đó hầu hết đều có ít hơn 400 calo. Nhiều món ăn có chứa 9 hoặc nhiều gram protein, và một số món ăn, chẳng hạn như Súp Đậu Đậu và Đậu Đậu Đen, chứa 10 gram chất xơ, gần một nửa nhu cầu hàng ngày của bạn. Amy cũng cung cấp một phiên bản nhẹ nhàng trong natri của một số bữa ăn, ít hơn 50% natri so với bản gốc.
Các bữa ăn đông lạnh có kiểm soát được có thể rất hữu ích cho việc giảm cân; nhiều loại có ít hơn 400 calo trong khi bao gồm các loại rau giàu dinh dưỡng và protein. Tuy nhiên, nhiều bữa ăn đông lạnh cũng chứa gluten, một protein tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Gluten gây tổn thương đường ruột và giảm hấp thu chất dinh dưỡng ở những người có rối loạn tự miễn dịch bệnh celiac, trong khi những người khác cảm thấy rằng họ không thể chịu được gluten và tránh nó. Những người đang tìm cách giảm cân và tránh ăn gluten có thể tìm thấy nhiều loại thức ăn đông lạnh không chứa gluten từ các nhãn hiệu bao gồm Utuc's Gluten Free, Amy's Kitchen, Weight Watchers Smart Ones và Evol.
Video trong ngày
Udi's Gluten Free: Các sản phẩm không chứa Gluten hoàn toàn
Các bữa ăn đông lạnh của Udi được đảm bảo không chứa gluten bởi Tổ chức Chứng nhận Không chứa Gluten. Udi cung cấp bông cải xanh và kale lasagna và lasagna xúc xích Ý, đều có dưới 400 calo, chứa ít nhất 15 gram protein - 19 phần trăm giá trị hàng ngày được đề nghị, hoặc DV - và 3 gram chất xơ - 12 phần trăm của DV - để giúp giữ cho bạn đầy đủ. Xúc xích lasagna có 15 phần trăm lượng chất sắt hàng ngày được khuyên dùng, rất quan trọng đối với các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, trong khi đó broccoli và kale lasagna chỉ có 290 miligam natri, thấp hơn rất nhiều so với giá trị khuyến cáo dưới 2, 400 miligam mỗi ngày.
Amy's Kitchen là một trong những thương hiệu thực phẩm đông lạnh hàng đầu với các sản phẩm chay phục vụ cho nhiều nhu cầu ăn kiêng và mối quan tâm, bao gồm cả không chứa gluten. Những sản phẩm không chứa gluten này bao gồm gạo, bát xào, các món pasta, burritos, pizza và các món chay thuần chay, trong đó hầu hết đều có ít hơn 400 calo. Nhiều món ăn có chứa 9 hoặc nhiều gram protein, và một số món ăn, chẳng hạn như Súp Đậu Đậu và Đậu Đậu Đen, chứa 10 gram chất xơ, gần một nửa nhu cầu hàng ngày của bạn. Amy cũng cung cấp một phiên bản nhẹ nhàng trong natri của một số bữa ăn, ít hơn 50% natri so với bản gốc.
