Không Uống nhiều nước Giúp mắt khô?

Giới tính, tuổi, khí hậu, môi trường làm việc và thói quen của bạn có thể khiến bạn dễ bị khô mắt. Các triệu chứng của mắt khô, đỏ, ngứa và cháy, không thoải mái và mất tập trung. Mất nước nhẹ có thể làm cho các triệu chứng của mắt khô thậm chí tồi tệ hơn.

Nhận dạng

Một trong những bác sĩ nhãn khoa thường gặp nhất là mắt khô. Các tuyến trong mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh. Mặc dù có vẻ mâu thuẫn, đôi khi nước mắt có thể là triệu chứng của mắt khô. Mắt cố gắng bù đắp cho sự khô bằng việc làm quá mức nước mắt. Việc thiếu các kết quả bôi trơn cân bằng trong mắt có màu đỏ, ngứa và bỏng. Người bị khô mắt thường báo cáo cảm giác có cái gì đó trong mắt họ.

Ai dễ bị bệnh

Trong khi mắt khô có ảnh hưởng đến nhiều người, một số người dễ mắc bệnh hơn những người khác. Phụ nữ dường như bị khô mắt nhiều hơn đàn ông do giảm sản xuất rách gây ra bởi sự thay đổi hoóc môn trong suốt cuộc đời. Khi họ lớn tuổi, cả nam lẫn nữ đều có xu hướng bị khô mắt. Khí hậu gió và khô thường làm khô mắt. Người hút thuốc lá, người uống cà phê, người đeo kính áp tròng và những người dành nhiều thời gian ở phía trước máy tính hoặc trong môi trường nóng hoặc không khí có điều kiện cũng có xu hướng than phiền đôi mắt khô.

Giải pháp

Uống nhiều nước có thể giúp làm khô mắt. Đôi mắt khô có thể là dấu hiệu cơ thể của bạn bị mất nước. Lượng nước được khuyến cáo là 8-10 ly mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể phải uống nhiều hơn số tiền đề nghị để giảm bớt mắt khô, đặc biệt nếu bạn thường xuyên uống thuốc lợi tiểu như cà phê hoặc các đồ uống có chứa caffein khác hoặc sống trong điều kiện khô hoặc gió. Nước đầy đủ là thiết yếu cho hệ thống cơ thể của chúng ta hoạt động và cần thiết cho mắt chúng ta để nước mắt. Nước mắt giữ màng niêm mạc bao phủ mắt, kết mạc, ẩm ướt và chứa một enzyme trung hòa chống lại sự nhiễm trùng. Để giảm nhẹ tối ưu khỏi mắt khô, hãy uống nước khuyến cáo mỗi ngày.

Những cân nhắc

Tham khảo với bác sĩ nhãn khoa của bạn để xác định cần phải điều trị bổ sung cho đôi mắt khô của bạn. Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện bằng cách uống nhiều nước một mình, bác sĩ mắt của bạn có thể chẩn đoán bạn với "hội chứng khô mắt", một sự thiếu bôi trơn mãn tính trên bề mặt mắt.Tùy theo mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn, bác sĩ mắt của bạn có thể khuyên bạn nên mua nước hoa nhân tạo không theo mẫu, thuốc theo toa hoặc can thiệp theo thủ tục. Mắt khô cũng có thể là một tác dụng phụ của nhiều loại thuốc. Bác sĩ của bạn có thể cần phải điều chỉnh liều lượng, hoặc cùng nhau bạn có thể cân nhắc những ưu và khuyết điểm của thuốc. Đôi mắt khô mãn tính có thể là dấu hiệu của quá trình bệnh, do đó, hãy để bác sĩ nhãn khoa biết nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn.