Nước táo cider để điều trị chuột rút chuột rút

chuột rút chân là hậu quả đau đớn của cơ bắp đùi, đùi hoặc quadriceps và có thể là kết quả của chấn thương thể thao hoặc các căng thẳng khác. Khi không phải từ một nỗ lực rõ ràng, các bác sĩ không phải lúc nào cũng chắc chắn lý do tại sao họ xảy ra, mặc dù naturopaths đổ lỗi cho mất nước và thiếu khoáng chất. Dấm táo là nước táo ép lên men và chứa một lượng nhỏ chất khoáng bao gồm canxi và kali. Naturopaths tin rằng khi uống với nước và mật ong, dấm táo làm giảm co thắt cơ.

Video trong ngày

Cú chân chồn vào ban đêm

Người cao tuổi, thường bị chuột rút chân vào giường vào ban đêm. Mặc dù các bác sĩ không chắc chắn về nguyên nhân, nhưng một số loại thuốc cho tim đôi khi có thể là thủ phạm. Tiến sĩ Martin Scurr, bác sĩ đa khoa và chuyên gia về sức khoẻ cho tờ báo Anh Daily Mail nói rằng nhiều loại thuốc, kể cả quinine thuốc sốt rét và diazepam, đã được kê toa để giúp chuột rút, nhưng ông cảnh báo về những tác dụng phụ và đề nghị tập thể dục thường xuyên và tắm nóng trước khi đi ngủ. Nếu tình trạng này vẫn còn, hãy đi khám bác sĩ.

Mẹo

Hãy cẩn thận khi dùng dấm táo trong thời gian dài. Luôn luôn pha loãng rượu táo trong nước và như trái cây có múi, axit axetic trong dấm có thể ăn mòn men răng nếu không được làm sạch đúng cách, vì vậy hãy nhớ rửa miệng sau khi uống rượu táo, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Christine Halvorson, tác giả của cuốn sách "Heinz Vinegar: Hơn 100 Lời Hữu ích của Hộ gia đình" năm 2010, nói rằng chuột rút cơ và chứng căng cơ có thể được xoa bằng cách bọc vùng bị ảnh hưởng trong một miếng vải ngâm ngấm mạnh mẽ Giấm. Nghỉ ngơi và lặp lại mỗi 20 phút. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này có hiệu quả và nếu tình trạng này vẫn còn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Kết luận

Mặc dù có thành công với dấm táo cho chuột rút, từ Hills và Halvorson, nhưng vẫn có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ nó. Luôn luôn pha loãng táo trong nước ấm và thêm một thìa mật ong để cải thiện hương vị. Để ngăn ngừa chứng chuột rút, hãy có một lối sống tích cực, lành mạnh, tránh thức ăn béo.Đối với chuột rút chuột kéo dài, tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và kiểm tra trước khi sử dụng dấm táo trong trường hợp nó va chạm với một điều kiện bạn có hoặc thuốc bạn uống.