Calo trong Subway Ăn sáng Sandwiches

Dòng bánh sandwich đường phố điện ngầm đã được đưa ra vào năm 2010 để cung cấp các lựa chọn ăn sáng truyền thống cho khách hàng của Metro. Có hai lựa chọn chính cho bánh sandwich: bánh nướng xốp trứng hoặc bánh sandwich trứng cừu 6 inch

Video trong ngày

Trứng Muffin Xúc tan

Thông tin về nội dung lượng calorie được cung cấp giả định sử dụng trứng trắng để làm tan chảy. Bánh trứng và pho mát tan chảy có chứa 140 calo. Thịt đen rừng, trứng và pho mát tan chứa 160 calo. Thịt bacon, trứng và pho mát có chứa 190 calo. Thịt bít tết, trứng và phô mai có chứa 170 calo. Trứng ở phương Tây với pho mát tan chảy có chứa 160 calo.

6-inch bánh tráng lạc đà

Một lần nữa, hàm lượng calo cho bánh sandwich ốp lết sẽ được giả sử sử dụng lòng trắng trứng. Trứng và phó mát 6 inch chứa 320 calo. Quả rừng đen 6 inch, trứng và pho mát chứa 350 calo. Thịt muối 6 inch, trứng và pho mát chứa 420 calo. Bánh mì bít tết, trứng và bánh phô mai 6 inch chứa 390 calo. Trứng và phô mai phương Tây 6 inch chứa 350 calo.

Những cân nhắc

Bạn có thể chọn mỗi bánh mì này được làm bằng trứng trắng hoặc trứng thông thường. Sử dụng trứng thường xuyên cho thêm 30 calo vào tổng lượng dinh dưỡng cho tan và 100 calo vào tổng lượng dinh dưỡng cho bánh sandwich tráng. Chọn lòng trắng trứng để giảm tổng lượng calo và lượng chất béo.