Kim Kardashian West ăn những thực phẩm cho tóc dài và dày hơn

Kim Kardashian West là một con tắc kè tóc hoàn chỉnh: Một ngày nọ, cô có một lọn tóc bóng mượt; ngày hôm sau cô ấy đang tặng mái tóc vàng bạch kim trải dài qua lồng ngực (theo yêu cầu của Kanye, không hơn không kém). Nhờ có tóc giả và các phần mở rộng, cô ấy có thể biến đổi lọn tóc của mình khi thả mũ, nhưng ngay cả khi không có sự trợ giúp của tóc, bờm dày, bóng của KKW là không thể phủ nhận. Chúng tôi chắc chắn rằng di truyền học Armenia của cô ấy đóng một vai trò lớn, nhưng Kardashian West nói rằng chế độ ăn giàu protein và vitamin của cô ấy cũng là nhân tố chính. Gần đây trong ứng dụng của mình, KKW đã chia sẻ mọi thực phẩm cô ấy ăn cho "mái tóc dài, chắc khỏe, bóng mượt". Hãy cuộn với chúng tôi để tìm hiểu những gì họ đang có.

Trứng

Kardashian West giải thích rằng trứng là một nguồn biotin, omega-3 và protein tuyệt vời, tất cả đều thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh và các sợi mạnh hơn. Một người bắt được đảm bảo rằng bạn không bỏ qua lòng đỏ, vì nó chứa 43% protein của trứng.

Bơ

Các axit béo trong bơ ngăn ngừa rụng tóc và gãy rụng và cũng khuyến khích mọc tóc mới và giảm viêm da đầu. Đi về phía trước có được guac.

Cá hồi

KKW giải thích rằng cơ thể bạn không tự sản xuất omega-3, vì vậy bạn cần bổ sung thông qua thực phẩm. Cá hồi là một nguồn omega-3 tuyệt vời, cũng như các loại cá khác như cá thu, cá trích và cá ngừ albacore. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên nên ăn hai khẩu phần (3,5 phần) cá béo mỗi tuần.

Cà rốt

Cà rốt chứa beta-carotene, được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A là một công cụ chuyển đổi chính cho sự phát triển của tế bào và do đó cần thiết cho sự phát triển của tóc dài hơn. KKW khuyên bạn nên rang chúng hoặc trộn chúng vào một ly sinh tố.

Sô cô la đen

Thực phẩm tốt cho sức khỏe không cần phải quá nghiêm trọng và nhàm chán, sô cô la đen rất giàu đồng, kẽm và sắt, giúp kích thích oxy và lưu lượng máu đến da đầu, do đó thúc đẩy tăng trưởng.

hàu

Thiếu kẽm có khả năng dẫn đến rụng tóc, vì vậy ăn một loại thực phẩm giàu kẽm như hàu sẽ giúp phục hồi mức độ.

Để bảo vệ bên ngoài, mua sắm một số sản phẩm tăng cường yêu thích của chúng tôi dưới đây.

Alterna Haircare Caviar Chống lão hóa qua đêm Giải cứu tóc $ 40

Serum sửa chữa tóc qua đêm chuyên sâu Keranique $ 48

Mặt nạ phục hồi tóc Moroccanoil $ 43

Sửa tóc Sachajuan $ 33

Briogeo Đừng tuyệt vọng, sửa chữa! Sức mạnh + Mặt nạ dưỡng ẩm $ 28

Living Proof Restore Mask Điều trị $ 43

IGK đắt tiền Amla Oil Top-Shine $ 29

Dầu gội Klorane với Quinine và Vitamin B $ 22

Ouidad Curl Immersion Triple Treat Điều hòa sâu $ 38

Trong khi chúng ta đang ở trong chủ đề này, hãy tìm hiểu điều gì đã xảy ra khi một trong những biên tập viên của chúng tôi ăn hai quả bơ mỗi ngày trong hai tuần.