Tại sao Sức khỏe không phải là một kích cỡ phù hợp với tất cả

"Tôi khóc, giống như, 100 lần một ngày", Chinae Alexander nói với tôi về một tuyên bố đáng ngạc nhiên đến từ một người giảng dạy tích cực 24/7 trên các nền tảng truyền thông xã hội tập trung vào sức khỏe của cô. Nhưng đừng cảm thấy tiếc cho cô ấy, cô ấy đã nói đến những giọt nước mắt của niềm vui vì sự phong phú của những phản hồi nâng cao và những bình luận tử tế từ những người phụ nữ sau hành trình của cô ấy. Và đó chắc chắn là một điều đáng để ăn mừng: Cách đây không lâu, Alexander đã hút thuốc mỗi ngày và ăn uống thường xuyên. Ngày nay, cô không chỉ là phiên bản khỏe mạnh nhất, khỏe mạnh nhất của bản thân mà còn là một doanh nhân khuyến khích những người phụ nữ khác tìm ra lối sống phù hợp với họ.

Chinae đeo nhẫn Kim cương có thể xếp chồng từ Bộ sưu tập Forevermark Tribute ™ và Mặt dây chuyền kim cương từ Bộ sưu tập Forevermark Tribute ™.

Những gì bắt đầu như một cuộc cá cược thể dục với một người bạn cuối cùng đã biến thành một cuộc phiêu lưu sức khỏe và chăm sóc sức khỏe trong chín năm. Alexander thẳng thắn giải thích rằng bước đầu tiên của cô là tự dạy mình cách nâng tạ, liên quan đến việc kiểm tra một bản sao của Arnold Schwarzenegger Bách khoa toàn thư về xây dựng cơ thể hiện đại từ thư viện địa phương của cô. (Ý tôi là, anh chàng làm biết một hoặc hai điều về việc xây dựng cơ bắp.) Cô tin rằng cô ấy rất kỷ luật hoặc khi cô gọi nó, "điên rồ" vì đã gắn bó với chế độ tập thể dục và ăn uống sạch sẽ trong nhiều năm.

Khi tôi hỏi Alexander làm thế nào cô ấy tự thưởng cho mình tất cả những công việc khó khăn trong và ngoài phòng tập, cô ấy có điều này để nói: "TÔIKhông phải là để ăn mừng một khoảnh khắc thành công nào đó mà là về sự theo đuổi không ngừng của bản thân. " Nhưng yên tâm rằng cô ấy làm đối xử với bản thân thường xuyên, cho dù đó là phiên bản thiền định của cô ấy, bao gồm mặt nạ và ly rượu vang hay mua sắm trang sức từ Bộ sưu tập Forevermark Tribute ™ mới.

Những món đồ yêu thích của cô trong bộ sưu tập là những chiếc nhẫn xếp chồng xinh xắn. "[Bàn tay của bạn] là một phần của bạn mà bạn thấy cả ngày khi bạn tạo, cho dù bạn đang viết, đánh máy hay làm việc," cô giải thích. Và Alexanders không đặt đồ trang sức yêu thích của mình cho những dịp đặc biệt, cô ấy đeo nó hàng ngày. "Tôi muốn sử dụng đồ sứ tốt của tôi, tôi muốn ngồi trên bất kỳ chiếc ghế nào tôi xin vui lòng, và tôi muốn mặc những thứ tốt đẹp của tôi bất cứ khi nào tôi muốn," cô nói với chúng tôi.

Không phải là cuộc phiêu lưu luôn dễ dàng mà Alexander Alexander thừa nhận rằng chắc chắn có những lúc cô cảm thấy mình không tiến bộ gì. Đó là khi cô học cách thay đổi suy nghĩ của mình:"Theo thời gian, tôi bắt đầu tập trung hơn vào việc học và niềm vui mà tôi đang có hơn là hướng đến kết quả như vậy", cô chia sẻ. Bây giờ cô ấy chọn một thử thách mỗi năm để tập trung vào. Thử thách cho năm 2017 là làm chủ SoulCycle (cô ấy thường xuyên ở xưởng quay) và năm 2018, nó đã thử tập yoga nóng. (Đối với hồ sơ, cô ấy đã từng thề rằng cô ấy sẽ không bao giờ thử nó, nhưng giờ cô ấy là một fan hâm mộ lớn.)

Alexander nói với chúng tôi rằng chất lượng tốt nhất của cô ấy là sự tự tin của cô ấy: "Đó là tất cả về việc biết rằng bạn sẽ thất bại và điều đó ổn và bạn được trang bị cho một cái gì đó nhiều hơn nữa." Cô ấy cũng nói với chúng tôi rằng cô ấy tự hào tuyển dụng những người phụ nữ khác và giúp họ đạt được mục tiêu của riêng họ. "Thực tế là tôi có thể trả tiền cho phụ nữ để giúp tôi làm những việc tôi luôn mơ ước và thực tế là tất cả chúng ta đều có thể thu lợi từ một thứ gì đó hy vọng làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn, thật tuyệt vời," Alexander nói trước chúng ta ký tắt.

Thực sự khá tuyệt.