Một Naturopath người Anh nói rằng bạn nên ăn thực phẩm này mỗi ngày để đánh bại Bloat
Nếu bạn đã thấy Siêu cỡ tôi (hoặc chỉ, bạn biết, sống ở Mỹ), sau đó bạn nhận thức được sự dư thừa của thực phẩm chế biến, nhiều đường, có hương vị nhân tạo trong mọi khía cạnh của bán hàng thực phẩm ở Hoa Kỳ. Tôi sẽ không bao giờ quên đoạn clip Morgan Spurlock giới thiệu "sự phân rã" của khoai tây chiên kiểu Pháp: Sau 10 tuần, không có bào tử nấm mốc nào xuất hiện trên chúng, khiến chúng ta tự hỏi chất bảo quản phóng xạ nào đang giữ chúng ở trạng thái vàng giòn.
Tôi sẽ thừa nhận điều đó: Đôi khi một gói bánh quy, khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhanh nghe có vẻ là một ý tưởng tuyệt vời, hoàn toàn hợp lý, nhưng sau đó, giống như đồng hồ, tôi trở nên đầy hơi và gục ngã sau khi ăn chúng. Thực phẩm ảnh hưởng đến cơ thể của bạn theo cách có thể sờ thấy như vậy, nhưng đối với nhiều người Mỹ, thực tế này là một suy nghĩ nhiều hơn là một phương pháp tự luyện tập. Điều này càng trở nên rõ ràng hơn với tôi trong cuộc họp với Jules Miller, người sáng lập The Nue Co., một dòng bổ sung mới của Anh.
Miller gần đây đã vung tay để giải thích dòng sản phẩm bổ sung bột thực vật của mình, mỗi loại được thiết kế để giúp nhắm vào một trong những điều sau đây: sức khỏe đường ruột, làn da rõ ràng, sức chịu đựng và đầy hơi. Tôi ngay lập tức vui mừng khi nghe về mục cuối cùng trong danh sách, vì đầy hơi liên tục là vấn đề chung của tôi (và là nguyên nhân của sự tồn tại của tôi). Miller cười, nói đùa rằng người Mỹ dường như thực sự bị thu hút bởi phần bổ sung đó, đặc biệt là không nhiều như cơ sở khách hàng Anh của cô. Tự nhiên, tôi hỏi cô ấy tại sao lại như vậy.
"Thật khó để nói mà không đưa ra các giả định lớn," Miller giải thích, "nhưng tôi nghĩ căng thẳng là một đóng góp rất lớn cho đầy hơi. Thời gian làm việc dài hơn, kết hợp với thời gian nghỉ hàng năm ít hơn và nỗ lực để có tất cả (tâm lý làm việc chăm chỉ, chơi hết mình) có thể là lý do khiến Debloat (75 đô la) trở thành một cú hích ở Mỹ "Điều này và tất nhiên, số lượng lớn thực phẩm chế biến, sữa và bột mì trắng.
Cô ấy tiếp tục: "Ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe ở Anh hiện đang rất phát triển theo xu hướng. Ăn uống sạch sẽ trở nên thời thượng, điều này đã chứng kiến một số lượng lớn chúng ta trở nên ám ảnh với những gì chúng ta ăn. Trong khi tôi hoàn toàn tha thứ cho nó (và cố gắng nhấn mạnh rằng một chế độ ăn uống lành mạnh nhưng mối quan hệ xấu với thực phẩm hầu như không lành mạnh hơn), tôi nghĩ rằng sự tiêu hóa của chúng ta chủ yếu bắt đầu cải thiện."
Tôi cho rằng nhiều phụ nữ và nam giới đang theo xu hướng sức khỏe ở Hoa Kỳ, nhưng sự khác biệt là chế độ ăn uống của chúng ta rất lớn (ý định chơi chữ). Mặc dù chúng tôi có thể Instagram một bát sinh tố hoặc nước ép xanh một lúc, tiếp theo chúng tôi sẽ thưởng thức những lát pizza sau cocktail. Chúng tôi không nhất quán "sạch" như các quốc gia khác, đó là lý do tại sao dòng sản phẩm bổ sung của Miller sẽ giúp bù đắp thói quen ăn uống kém. (Mặc dù ăn sạch không có nhu cầu bổ sung là lý tưởng, nhưng không phải lúc nào cũng là thực tế.)
Mỗi loại bột đều không có hương vị, không đường và được làm từ 100% thành phần thực phẩm tự nhiên. Một loại vi khuẩn có nguồn gốc từ đất và prebiotic có nguồn gốc từ rau diếp xoăn được sử dụng trong toàn bộ phạm vi. Tại sao bạn cần một chế phẩm sinh học và prebiotic? Probiotic, cân bằng các vi khuẩn xấu trong hệ thống của chúng tôi và thúc đẩy quá trình tiêu hóa hợp lý, được cung cấp năng lượng và cho ăn bằng prebiotic, biến chúng thành một bộ đôi năng động để giúp cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn. Những vi khuẩn tốt này cũng có đặc tính chống viêm (biên tập viên này đã nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trên làn da của cô ấy sau khi uống liên tục men vi sinh), vì vậy, loại bột dành riêng cho da, là thực phẩm tuyệt vời để đạt được làn da sáng, đều màu hơn.
Bên cạnh bao bì đẹp mắt, nó dễ dàng bị hấp dẫn bởi cách tiếp cận tự nhiên, đơn giản của dòng sản phẩm để có sức khỏe tốt hơn, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nó đã đạt được rất nhiều lực kéo cả trên ao và bên bờ sông. Thật thú vị khi gặp một nhà phát triển, người đã thấy được lợi ích trực tiếp của việc sử dụng các sản phẩm của mình, Miller Miller đứng vững sau sức mạnh biến đổi của thực phẩm và thực phẩm bổ sung khi cô ấy chữa khỏi IBS của mình chỉ bằng cách từ bỏ lúa mì và sữa, ăn "thật" thực phẩm "và tiêu thụ nhiều men vi sinh hơn.
Bị cuốn hút bởi điều này, tôi đã hỏi Miller kế hoạch bữa ăn hàng ngày điển hình của cô ấy như thế nào, mà tôi đã chia nhỏ dưới đây:
- Buổi sáng: Trứng và một cú bắn của Thực phẩm ruột ($ 70) và Năng lượng ($ 75)
- Snack: Sữa chua và granola
- Bữa trưa và bữa tối: Gỏi gà (Đối với bữa tối, bạn có thể đổi món này sang một bữa ăn sạch khác, như cá hồi và rau bina.)
Một thực phẩm quan trọng khác mà Miller ăn hàng ngày để tiêu hóa hợp lý là dưa cải bắp. "Quá trình axit lactic bảo quản dưa cải tự nhiên là một chế phẩm sinh học tuyệt vời," cô giải thích. "Có rất nhiều loại vi khuẩn lành mạnh giúp đảm bảo sức khỏe đường ruột tốt. Tôi luôn nói với mọi người hãy bắt đầu bằng thực phẩm, và vào những ngày khi ăn không thực tế, sau đó chuyển sang bổ sung như của chúng ta." Cô cũng là một người ủng hộ lớn của kombucha và kefir, hai loại men vi sinh tự nhiên khác.
Bạn sẽ thử dòng này chứ? Tắt âm thanh bên dưới!
