Ăn chay đã làm gì cho làn da và mái tóc của tôi
Mục lục:
- Da tôi sáng lên. (Và tôi hầu như không thoát ra được.)
- Và tôi biết khi chế độ ăn uống của tôi mất cân bằng, bởi vì nó xuất hiện trên da của tôi
- Tôi sáng suốt hơn về các thành phần khác nhau
- Tóc của tôi có một hợp đồng mới cho cuộc sống
- Tôi đã phát hiện ra nhiều sản phẩm và thương hiệu dưới radar
Khi tôi ăn thuần chay khoảng năm năm trước, một trong những tác dụng phụ đã thúc đẩy tôi vượt qua giai đoạn chuyển tiếp khó khăn là tác dụng gần như ngay lập tức đối với làn da của tôi. Trong vài tuần, nước da của tôi sáng lên và sáng lên, đến mức tôi ném ra nền tảng mà tôi đã sử dụng để bôi lên. Tóc của tôi sẽ mất thêm một chút thời gian, nhưng qua nhiều tháng, nó trở nên rõ ràng và bóng mượt hơn.
Tuy nhiên, sự thay đổi đáng kể nhất đối với tôi không phải là sự biến đổi mà tôi đang nhìn thấy trong gương, mà là cách tiếp cận thói quen của tôi. Tôi thấy rằng bằng cách chú ý đến mọi thứ đi vào cơ thể mình, con mắt sáng suốt đó bắt đầu đi lang thang ở nơi khác: Khi tôi biết về lợi ích của một số thành phần tôi đang ăn, tôi cũng muốn tìm hiểu thêm về tác động bên ngoài của chúng. Tôi bắt đầu đọc nhãn và chọn sản phẩm sạch hơn; Tôi bắt đầu dành nhiều tình yêu và sự chăm sóc cho làn da của mình như tôi đã làm cho bữa ăn của mình.
Quá trình này đã kéo dài nhưng hoàn toàn hữu cơ và nó đang diễn ra cho đến ngày nay.
Nói một cách hời hợt, hiệu quả tức thời của chế độ ăn kiêng mới mà tôi nhận thấy trên da và tóc của tôi chỉ được củng cố và khuếch đại bởi sự cân nhắc đặc biệt mà tôi hiện có trong thói quen làm đẹp của mình. Da và tóc của tôi chưa bao giờ trông đẹp hơn, và quan trọng hơn, tôi thực sự thích dành thời gian để chăm sóc bản thân ở mọi khía cạnh. Nhưng làm thế nào tóc và da của tôi được hưởng lợi từ việc ăn chay đặc biệt? Hãy để tôi tính cách:
Da tôi sáng lên. (Và tôi hầu như không thoát ra được.)
Mụn trứng cá chưa bao giờ là một khổng lồ vấn đề với tôi ngay cả khi còn là một thiếu niên, nhưng nhược điểm của tôi đã đi từ sự khó chịu mơ hồ đến gần như không có. Ngoài ra, nước da của tôi thậm chí còn đồng đều hơn và khi tôi ăn cân bằng các chất dinh dưỡng (cụ thể là đủ chất béo lành mạnh, đó là một cuộc đấu tranh lúc ban đầu), làn da dễ bị khô của tôi thực sự phát sáng nhờ hydrat hóa.
Và tôi biết khi chế độ ăn uống của tôi mất cân bằng, bởi vì nó xuất hiện trên da của tôi
Tôi chưa bao giờ đồng điệu hơn với cách chế độ ăn uống của tôi tác động ra bên ngoài cơ thể. Khi tôi uống quá nhiều rượu, làn da của tôi trở nên xỉn màu nhất định. Quá nhiều taco chạy? Bế! Đột phá trên cằm. Tôi thích có những tín hiệu thị giác này để cho tôi biết rằng đã đến lúc dọn dẹp mọi thứ một chút, và cũng thật nhẹ nhõm khi biết lý do đằng sau một nhược điểm. Đó là bằng chứng nữa cho thấy da và ruột của tôi có mối quan hệ cộng sinh.
Tôi sáng suốt hơn về các thành phần khác nhau
Trong những ngày đầu ăn chay, tôi đã rất Cách tiếp cận DIY với thói quen làm đẹp của tôi: Tôi thích tự chế tạo các công thức của riêng mình từ các nguyên liệu đơn lẻ và tin rằng hầu hết mọi thứ tôi cần cho thói quen làm đẹp của mình đều nằm trong phòng đựng thức ăn.
Ngày nay, sự phù phiếm của tôi có đầy đủ các sản phẩm được tạo ra bởi những người khác, nhưng giai đoạn đầu này cũng như một lần nữa, tự học về các loại thực phẩm tôi đã ăn, thúc đẩy sự đánh giá cao về tất cả những lợi ích tuyệt vời của những thành phần tự nhiên này. Giấm táo vẫn là một trong những phương thuốc chữa bệnh yêu thích của tôi. Dầu dừa? Tôi sử dụng nó ở khắp mọi nơi. Và theo kinh nghiệm của tôi, không có gì làm khô zit nhanh như giải độc bột đất sét, thậm chí không phải là phương pháp điều trị vết thâm tại chỗ mà tôi đã sử dụng khi còn là một thiếu niên.
Và lần lượt, tôi chú ý nhiều hơn đến nhãn và danh sách thành phần. Tôi biết những hóa chất và chất tổng hợp cần tránh càng nhiều càng tốt, và cố gắng nhắm đến các công thức sạch.
Tóc của tôi có một hợp đồng mới cho cuộc sống
Tôi đã đề cập trước đây rằng tóc của tôi là phần đầu tiên trong thói quen của tôi để có được sự điều trị hoàn toàn tự nhiên. Sợi của tôi là vĩnh viễn điên cuồng và khô khan trong 19 năm đầu đời, bất kể tôi đã sử dụng loại sản phẩm nào. Tất cả đã thay đổi khi tôi chuyển sang công thức tự nhiên (hoặc gần như tự nhiên). Tôi cố gắng tránh kiểu dáng nhiệt và sấy khô để bắt đầu, nhưng sự thật là nó cũng không còn cần thiết nữa. Và như với làn da của tôi, việc lấp đầy các chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu dừa, bơ và các loại hạt đã mang lại cho mái tóc của tôi một màu sáng bóng chưa từng có trước đây.
(Nó cũng phát triển một cách lố bịch.)
Tôi đã phát hiện ra nhiều sản phẩm và thương hiệu dưới radar
Thị trường làm đẹp tự nhiên đang phát triển với tốc độ chóng mặt, nhưng nó vẫn còn khá mới mẻ và rất thú vị. Tôi thích thực tế là tôi đã tìm hiểu về rất nhiều thương hiệu sắp ra mắt tuyệt vời chỉ bằng cách tìm kiếm các công thức sạch và sáng tạo. Đây là cách nhiều mặt hàng chủ lực hiện tại của tôi đi vào thói quen của tôi.
Chế độ ăn uống của bạn đã tác động đến thói quen làm đẹp của bạn như thế nào? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến dưới đây.
