Nếu bạn không sắp xếp thứ này, bạn sẽ không bao giờ có một cuộc chạy tuyệt vời

Nhiều thứ tạo nên một cuộc chạy tuyệt vời: một danh sách nhạc hoành tráng, áo ngực thể thao hoàn hảo và một lộ trình tuyệt vời. Nhưng giày chạy đúng không? Chà, họ phải đứng đầu danh sách. Tất nhiên, sự thoải mái là rất quan trọng (bạn không muốn những vết phồng rộp đáng sợ đó phải không?), Nhưng nếu không có một đôi giày chạy tốt để hỗ trợ đôi chân của bạn, bạn cũng sẽ để ngỏ cho tất cả các loại chấn thương có thể phá hoại quá trình luyện tập của bạn. Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu và tìm thấy bước tiến của mình hoặc đang chuẩn bị cho cuộc đua marathon hàng tuần, chúng tôi đoán mọi thứ đã đủ khó khăn mà không cần các huấn luyện viên tinh ranh vấp ngã bạn.

Ngay cả khi bạn đang chạy vì niềm vui của nó, ai cần những người hay cười dễ dàng tránh được?

Vì vậy, cho dù bạn là một phần của Nikes hay New Balance, đang tìm kiếm thứ gì đó với siêu hỗ trợ, đệm thêm hoặc thích một đôi giày mềm di chuyển với bạn, chúng tôi đã chạm vào năm người phụ nữ đang đi giày thể thao nghiêm túc qua những bước chân của họ (theo nghĩa đen) mỗi ngày để giúp bạn tìm ra đôi giày chạy tốt nhất hiện có. Từ marathon và đường chạy đến đập vỉa hè trên đường phố, hãy tiếp tục di chuyển để chọn những đôi giày chạy tốt nhất sẽ mang lại cho bạn sự tăng cường mà bạn cần.

Nike LunarGlides

Người chạy bộ: Laura Murray, vận động viên marathon năm lần và đại sứ Khoa học Thể thao

Đôi giày: Giày chạy bộ Nike LunarGlide 9 (£ 114)

Lời phán quyết: "Tôi yêu Nike Lunarglides; Tôi đã được đào tạo và chạy từng marathon của mình trong những thứ này. Chúng là một đôi giày ổn định, nhưng nhẹ và mềm để bạn cảm thấy như bạn vẫn có thể di chuyển dễ dàng."

Theo dõi Laura: @m Hurlaura

Hoka Challenger ATR

Người chạy bộ: Susie Chan, vận động viên sức bền và người giữ kỷ lục Guinness thế giới

Đôi giày: Hoka Challenger ATR 4 (£ 114)

Lời phán quyết: "Tôi thích chạy ở Hokas, đặc biệt là Challenger ATR 4, vì chúng có khả năng hỗ trợ và đệm tốt. Chúng cũng là một chiếc xe hybrid, vì vậy tôi có thể sử dụng chúng trên cả hai con đường và mùa hè. Tuyệt vời về lâu dài."

Theo dõi Susie: @susie_chan_

Adidas UltraBoost

Người chạy bộ: Adrienne Herbert, huấn luyện viên cá nhân và đồng sáng lập của Get to know

Đôi giày: Giày Adidas UltraBoost (£ 150)

Lời phán quyết: "Tôi đã chạy được khoảng năm năm và tôi đã thử rất nhiều đôi giày chạy khác nhau cho đến khi tôi phát hiện ra Adidas UltraBoost. Chúng chắc chắn là đôi giày chạy yêu thích của tôi bây giờ. Đế được làm từ chữ ký 'Công nghệ Boost' của Adidas, đó là siêu bouncy và đệm.

"Tôi cũng thích rằng bây giờ bạn có thể mua giày UltraBoost Parley được làm từ ô nhiễm nhựa tái chế. Vì vậy, bạn có thể chạy lên và biết rằng bạn cũng đang giúp bảo vệ hành tinh."

Theo dõi Adrienne: @adrienneldn

Trên giày chạy

Người chạy bộ: Charlie Watson, người hoàn thiện sáu sao và người sáng lập blog The Runner Beans

Đôi giày: Trên giày Cloudflow (£ 120)

Lời phán quyết: "Tôi yêu giày chạy bộ ngay bây giờ vì thiết kế rất khác biệt với rất nhiều giày trên thị trường. Tôi hiện đang mang Cloudflows, có đế 'CloudTec' độc nhất của On đáp ứng các dáng đi của người chạy khác nhau. bouncy nghiêm túc trong khi cung cấp đệm cực và bảo vệ khỏi tác động."

Theo dõi Charlie: @therunnerbeans

Cân bằng mới Bọt mới 1080v8

Người chạy bộ: Tashi Skervin-Clarke, huấn luyện viên cá nhân và vận động viên chạy cự ly trung bình

Đôi giày: Bọt cân bằng mới 1080v8 (£ 125)

Lời phán quyết: "Giày đi đường dài của tôi phải là New Balance Fresh Bọt 1080v8. Họ đã đưa tôi đi vòng quanh London Marathon năm nay với tất cả các móng chân của tôi còn nguyên vẹn, và tôi thích cảm giác của chúng trên đôi chân của tôi trong suốt thời gian dài. siêu nhẹ. Họ là hoàn hảo cho bạn khi muốn thêm một vài dặm nhanh hơn để đào tạo của bạn.

"Để chạy ngắn hơn và nhanh hơn, nó phải là Nike Epic React Flyknit (£ 130). Họ không chỉ đến những đường đua tuyệt đẹp nhất mà còn cảm thấy vì thế tốt để mặc. Cho dù đó là 5km, 10km hay 400m lặp đi lặp lại trên đường đua, khi tôi đặt chúng lên, ý tôi là kinh doanh."

Theo dõi Tashi: @tashi_skervinclarke