Tôi đã thử phương pháp điều trị sức khỏe mà Kendall Jenner có được như một món quà sinh nhật

Phòng xông hơi hồng ngoại đã lặng lẽ ù trong không gian chăm sóc sức khỏe trong một thời gian. Chúng khác với các phòng xông hơi truyền thống ở chỗ chúng bao bọc cơ thể ở nhiệt độ khô phát ra từ lò sưởi hồng ngoại.(Không đưa bạn trở lại lớp học khoa học ở trường trung học, nhưng nếu bạn có thể nhớ lại, đó là ánh sáng phát ra từ phía bên trái của phổ điện từ.) Kendall Jenner không phải là người hâm mộ duy nhất trong số này, vì các phương pháp điều trị phòng xông hơi hồng ngoại đã được xuất hiện trên khắp New York và LA trong vài năm qua, và những người nổi tiếng khác như Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston và Cindy Crawford đã bày tỏ sự ngưỡng mộ.

Danh sách các lợi ích có mục đích dài. Nó bao gồm tất cả những lợi ích bình thường của một phòng tắm hơi truyền thống và sau đó một số. Chúng ta đang nói về những thứ như giải độc, tăng sản xuất collagen, tăng chức năng trao đổi chất, phục hồi cơ bắp nhanh hơn và nhiều hơn nữa.

'Sinh nhật của tôi là vào cuối tuần này và các chị gái của tôi thực sự đã cho tôi một phòng tắm hơi hồng ngoại, "Jenner nói Tạp chí Vogue ở hậu trường tại show Victoria's Secret. "Gần đây tôi đã trở nên rất lớn với liệu pháp ánh sáng LED sau khi điều trị toàn thân gần đây. Đó là công nghệ tuyệt vời với [các] cài đặt ánh sáng khác nhau có lợi cho da nội bộ. Tôi đang đặt nó ở sân sau của tôi và cực kỳ phấn khích khi có nó ở nhà tôi.'

Chúng ta đã biết vô số lợi ích của liệu pháp ánh sáng LED trên da: Nó có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và hơn thế nữa, đó là lý do tại sao mặt nạ ánh sáng LED tồn tại. Công nghệ tương tự thường được sử dụng kết hợp với phòng xông hơi hồng ngoại để cung cấp thêm lợi ích. Một số màu sắc của ánh sáng được cho là ảnh hưởng đến tâm trạng và quá trình cơ thể cụ thể. Chẳng hạn, tại HotBox Sauna Studio ở L.A., bạn có thể chọn từ một danh sách dài các màu khác nhau để tắm dưới ánh đèn trên cao vì phòng xông hơi hồng ngoại hoạt động kỳ diệu.

Khi tôi đến thăm trường quay vào đầu năm nay, tôi đã chọn ngồi dưới ánh sáng xanh, được cho là giúp hỗ trợ sự minh mẫn và cân bằng tinh thần. Ngoài ra còn có màu hồng, được cho là hỗ trợ cho sự bình tĩnh, màu đỏ cho sự can đảm, màu xanh lá cây cho sự cân bằng và màu vàng cho sự lạc quan.

Trong suốt 45 phút của tôi, tôi cảm thấy thoải mái một cách đáng ngạc nhiên, mặc dù tôi thường không kéo dài trong các phòng xông hơi truyền thống kể từ khi tôi thấy chúng hơi ngột ngạt. Có điều gì đó về không khí ẩm ướt, nặng nề đó khiến tôi không thoải mái nếu tôi tiếp xúc với nó quá lâu. Điều này là khác nhau. Tôi đã đổ mồ hôi, nhưng tôi không thở dốc hoặc đếm ngược từng phút cho đến khi nó kết thúc. Ánh sáng màu xanh lam mang lại bầu không khí tuyệt vời và vì phòng xông hơi hồng ngoại không ảnh hưởng đến các thiết bị công nghệ, tôi có thể mang điện thoại của mình vào bên trong và cuộn qua Instagram (phương tiện truyền thông xã hội để giành chiến thắng).

Sau đó, tôi tắm rửa trong phòng tắm truyền vitamin C đặc biệt của studio, thay đồ và tiếp tục đi. Nói chung, đó là một trải nghiệm thư giãn mà tôi không ngại phù hợp với lịch trình của mình thường xuyên. Và bây giờ tôi biết Jenner chấp thuận, tôi chỉ có thể coi đó là một dấu hiệu để đặt một cuộc hẹn khác.

Tiếp theo, hãy kiểm tra ba điều Jennifer Lopez tránh để trông (và cảm thấy) thật trẻ trung.